La masoterapia es una disciplina terapéutica que ha ganado popularidad por su capacidad para mejorar la salud y el bienestar de las personas a través del masaje. Y es que el masaje terapéutico es tan importante que hasta tiene su día: el 1° de Mayo.
En este artículo, explicaremos en detalle qué es la masoterapia, los diferentes tipos, técnicas, beneficios, contraindicaciones e importancia en el proceso de rehabilitación
¿Qué es la Masoterapia y para qué sirve?
La masoterapia es una forma de tratamiento que utiliza diferentes técnicas de masaje con el objetivo de prevenir y tratar enfermedades, aliviar dolores musculares, mejorar la circulación y contribuir al bienestar general del paciente.
A diferencia del masaje estético, la masoterapia tiene un enfoque clínico y terapéutico, lo que la convierte en una herramienta valiosa dentro de la medicina complementaria.
¿Cuáles son los tipos de Masoterapia?
Existen varios tipos de masoterapia, cada uno enfocado en tratar diferentes condiciones físicas y emocionales. Algunos de los más comunes son:
- Masaje terapéutico: Se centra en aliviar dolores y tensiones musculares, mejorando la circulación y la movilidad. Es ampliamente utilizado en fisioterapia/kinesiología para tratar problemas musculoesqueléticos.
- Drenaje linfático manual terapéutico: Utiliza movimientos suaves para estimular el flujo linfático, reduciendo la hinchazón y acelerando la recuperación postoperatoria.
- Masoterapia relajante: Busca aliviar el estrés y la tensión mediante movimientos suaves y rítmicos.
- Masoterapia deportiva: Diseñada para atletas, ayuda en la recuperación muscular y mejora el rendimiento físico.
¿Cuáles son las técnicas de Masoterapia?
Las técnicas varían según el tipo de tratamiento, pero algunas de las más comunes incluyen:
- Amasamiento: Técnica que consiste en presionar y soltar los músculos para mejorar la circulación y aliviar la tensión.
- Fricción: Movimientos rápidos y circulares sobre la piel para preparar el tejido al masaje.
- Percusión: Golpes rápidos y repetitivos aplicados con las manos para estimular los tejidos musculares.
- Masaje transverso profundo: Aplica presión transversal en tendones y ligamentos para modular el dolor.
¿Cuáles son los beneficios de la Masoterapia?
Los beneficios de la masoterapia son múltiples y abarcan tanto aspectos físicos como emocionales. Entre los principales beneficios se encuentran:
- Modular el dolor: Reduce dolores musculares y articulares.
- Mejora de la circulación: Favorece la circulación sanguínea, lo que ayuda a oxigenar mejor los tejidos.
- Reducción del estrés: Disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, promoviendo la relajación.
- Aumento de la flexibilidad: Ayuda a mejorar la percepción de flexibilidad de nuestro cuerpo al relajar a nuestro sistema nervioso.
¿Qué personas pueden verse beneficiadas de la Masoterapia?
Las personas con estas condiciones de salud pueden verse beneficiados con estas técnicas:
- Mialgia
- Tendinopatía
- Radiculopatía
- Linfedema
- Esguince
- Desgarro
- Fractura
- Dolor persistente
- Fibromialgia
- Estrés crónico
- Post operadas
¿Cuáles son las contraindicaciones de la Masoterapia?
Aunque la masoterapia es beneficiosa para muchas personas, también tiene sus contraindicaciones. No se recomienda en los siguientes casos:
- Lesiones agudas: No se debe aplicar masoterapia en zonas con lesiones recientes.
- Infecciones cutáneas: La masoterapia puede agravar infecciones en la piel.
- Trombosis venosa profunda: El masaje puede deshacer coágulos, lo que es peligroso.
- Fiebre o enfermedades infecciosas: El masaje puede empeorar estas condiciones.
¿Cuál es la diferencia entre masaje y Masoterapia?
Aunque los términos masaje y masoterapia a menudo se usan indistintamente, existen diferencias clave. El masaje es una práctica más general que se enfoca en la relajación y el alivio de tensiones de manera no terapéutica. Por otro lado, la masoterapia se basa en un enfoque clínico, utilizando técnicas para tratar dolencias y mejorar la salud del paciente.
La Masoterapia y su uso en rehabilitación
Este tipo de terapia es conocida por su capacidad para aliviar el dolor y mejorar la circulación, es una herramienta valiosa en el ámbito de la fisioterapia/kinesiología. Su enfoque terapéutico la convierte en un complemento eficaz para tratamientos destinados a la recuperación de personas con dolor.
Pese a que es una herramienta bastante solicitada por la población, la masoterapia es solo una herramienta dentro de un proceso de rehabilitación de una persona con dolor.
En caso de presentar dolor, la masoterapia le puede ser útil en el corto plazo, pero si busca una resolución a su problema de salud, evalúe su caso con su fisioterapeuta/ kinesiólogo de confianza para que en conjunto puedan fijar estrategias para manejar su dolor.