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La antropometría es el estudio de las medidas y proporciones del cuerpo. En nutrición, es una de las herramientas más valiosas para entender cómo está tu cuerpo hoy y qué necesita para mejorar tu salud. A través de diferentes mediciones —como peso, talla, perímetros corporales, pliegues cutáneos y composición corporal— puedo evaluar: ✨ Tu estado nutricional real (más allá del peso). ✨ Cómo está tu masa muscular, tu grasa corporal y tus reservas energéticas. ✨ Tu evolución a lo largo del tratamiento, identificando avances y ajustando el plan según lo que tu cuerpo va necesitando. ✨ Riesgos o alertas tempranas, como desnutrición, sarcopenia o exceso de grasa visceral. La antropometría no busca “juzgar” tu cuerpo. Busca entenderlo, acompañarlo y devolverle equilibrio. Es la forma más respetuosa y precisa de diseñar un plan. Evaluación antropométrica o InBody
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