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Gimnasio Equilibrio

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Brig. Gral. Juan Manuel de Rosas 11004, C1757 Gregorio de Laferrere, Provincia de Buenos Aires

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Si sentís que vivís con la mente acelerada, te cuesta bajar el ritmo o querés aprender herramientas para atravesar el estrés con mayor calma y conciencia, esta propuesta puede ser para vos. A través de prácticas simples y adaptadas a tu realidad, te acompañamos a desarrollar una mayor conexión con tu cuerpo, tu respiración y el momento presente, incorporando recursos que puedas llevar a tu vida cotidiana para cuidar de tu bienestar. 💬 ¿Tenés dudas o querés saber si esta propuesta es la indicada para vos? Escribinos por WhatsApp. Vamos a ayudarte a encontrar la experiencia que mejor acompañe tu momento. Meditación
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¿Cuándo elegir este encuentro? Cuando necesitás hacer una pausa, bajar el ritmo y regalarte un momento para volver a vos. Un encuentro grupal online donde vamos a integrar diferentes herramientas de meditación, mindfulness, conciencia corporal y autocuidado, según la propuesta de cada encuentro. Un espacio para respirar, registrar cómo estás y conectar con el presente. ✨ Duración: 30 a 45 minutos ✨ Modalidad: online y en vivo ✨ No necesitás experiencia previa ✨ Cada encuentro es independiente: podés sumarte cuando lo necesites. Meditación
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