Gym Vida Sana

Tratamientos de belleza corporal

Para deportistas que buscan mejorar su rendimiento. Incluye evaluación completa, antropometría Isak 2, plan adaptado a entrenamiento, estrategia pre y post competencia, seguimiento semanal por WhatsApp, ajustes del plan, guía de hidratación y suplementacion. Nutrición deportiva

Para personas activas que quieren ordenar su alimentación y mejorar sus hábitos. Incluye evaluaciones nutricional, antropometría Isak 1 y plan alimentario. Nutrición deportiva

Un espacio para evaluar tu progreso, revisar hábitos, resolver dudas y realizar los ajustes necesarios en tu plan de alimentación según tu evolución, entrenamiento y objetivos. El seguimiento permite mantener la motivación, superar estancamientos y lograr resultados de forma sostenible. Nutrición deportiva

Acondicionamiento físico

Yoga

Artes marciales

Musculación y gimnasios

La antropometría es el estudio de las medidas y proporciones del cuerpo. En nutrición, es una de las herramientas más valiosas para entender cómo está tu cuerpo hoy y qué necesita para mejorar tu salud. A través de diferentes mediciones —como peso, talla, perímetros corporales, pliegues cutáneos y composición corporal— puedo evaluar: ✨ Tu estado nutricional real (más allá del peso). ✨ Cómo está tu masa muscular, tu grasa corporal y tus reservas energéticas. ✨ Tu evolución a lo largo del tratamiento, identificando avances y ajustando el plan según lo que tu cuerpo va necesitando. ✨ Riesgos o alertas tempranas, como desnutrición, sarcopenia o exceso de grasa visceral. La antropometría no busca “juzgar” tu cuerpo. Busca entenderlo, acompañarlo y devolverle equilibrio. Es la forma más respetuosa y precisa de diseñar un plan. Evaluación antropométrica o InBody