House Fit

Entrenamiento funcional

¿Sentís que necesitás un respiro del ruido diario? Te invito a reconectar con tu cuerpo y mente en nuestras clases de Hatha Yoga. Un espacio diseñado para trabajar la flexibilidad, la fuerza y la calma profunda a través de la respiración (para Inicial, Medio y Avanzado)🧘‍♂️🌿 🗓️ Elegí la modalidad que mejor te siente: 📍 Presencial: Disfrutá de la energía grupal en un ambiente cuidado y relajado. ¡Sentí la corrección y el acompañamiento en vivo! 💻 Online (Vía Zoom): La práctica llega hasta tu living. Ideal si buscás comodidad y flexibilidad horaria sin moverte de casa. 🚀 Reservá tu lugar ahora Los cupos son limitados para garantizar una experiencia personalizada. Seleccioná tu día y horario preferido. Confirmá tu asistencia. ¡Y listo! Solo necesitás ropa cómoda y ganas de conectar. 🌈✨ "El yoga no se trata de tocar tus pies, sino de lo que aprendés en el camino andado." ¡Te espero en el mat para brillar juntos! 🕉️🙏 Yoga

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Este es un espacio para AGENDAR un servicio especial y exclusivo acordado con antelación con el profesional requerido. Por Ejemplo: Depilación Láser. Entrenamiento personalizado

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Canchas y gimnasios

El VO2 Máx (volumen máximo de oxígeno) es la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede consumir, transportar y utilizar por minuto y kilogramo de peso corporal durante ejercicio intenso. Es la medición más precisa de tu capacidad aeróbica real — y uno de los predictores más sólidos de expectativa de salud y longevidad que existen en la medicina preventiva. Preparación previa: - No debe fumar ni ingerir alimentos o bebidas gaseosas, tres horas antes de realizar la prueba como mínimo. - Vestir ropa y calzado adecuados para pedalear: remera, shorts o pantalón de gimnasia y zapatillas. - Se recomienda concurrir provisto de una toalla chica. - Traer el último electrocardiograma, radiografía de tórax, ergometrías y análisis de laboratorio (caso contrario solicitarle al médico de cabecera que le extienda las órdenes correspondientes). - En caso de ser paciente femenino no debe realizar la prueba durante su período menstrual. - Es conveniente traer el listado de la medicación que recibe. Evaluación de condición física

Una clase semanal para aprender y practicar Chi Kung con un método claro 🌿 El Chi Kung es una práctica de la Medicina Tradicional China donde trabajamos principalmente con movimientos suaves coordinados con la respiración. También incluye ejercicios de respiración, meditación, estiramientos, ejercicios isométricos y mucho más que iremos incorporando a medida que avancemos 🧭 Durante la primera etapa vamos a aprender Las 4 Regulaciones del Chi Kung, para que tengas un método claro y cada clase te lleves ejercicios para practicar en casa durante la semana y mejorar tu salud física, emocional y espiritual 📹 Las clases se dictan por Google Meet y quedan grabadas por si preferís hacerlas a tu tiempo o repetirlas durante la semana 📅 Clase en vivo: Miércoles 19hs. Si no podés en ese horario, podés ver la grabación cuando mejor te quede. Tai chi