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YOGA INTEGRAL

En esta clase vas a encontrar la manera de reunir todas tus parte y mantener la salud física, mental y emocional. En Yoga Integral vamos a hacer respiraciones controladas (pranayamas), posturas físicas que muevan cada célula de tu cuerpo, ayudando a fortalecerlo, elongarlo y devolviéndole equilibrio (asanas). También vamos a cantar mantras y meditar para terminar el día felices y relajados. Yoga
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