Posta Pilates

Clases grupales y cardio

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Pilates

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Tratamiento Integrativo Nombre del paciente: Fecha: Duración estimada del tratamiento: 4 meses Equipo interdisciplinario: • Psicóloga: Florencia Fernández Varela • Terapeuta en Medicina China: Erika Zalazar • Entrenador físico: Daniel Gomes Objetivo del tratamiento Ofrecer un acompañamiento integral para el proceso de recuperación de adicciones, uniendo la terapia psicológica, el abordaje energético y físico de la Medicina Tradicional China y el trabajo corporal consciente a través del ejercicio físico. El objetivo es facilitar la reconexión con el cuerpo, gestionar las emociones, y acompañar al paciente en la construcción de hábitos más saludables y sostenibles. Modalidad del tratamiento • Psicoterapia (online): 1 vez por semana (sesiones individuales y/o familiares según necesidad) • Tratamientos de Medicina China: 1 vez por semana (pueden incluir acupuntura, moxibustión, auriculoterapia y fitoterapia, según diagnóstico energético) presencial. • Seguimientos interdisciplinarios mensuales • Acompañamiento familiar (opcional) • Entrenamiento físico grupal: 1 vez por semana, miércoles 19:15 hs (espacio de descargue físico y conexión corporal) Lugar: Dardo Rocha y Sáenz Peña ( al aire libre) acassuso, zona norte. Hipódromo de San Isidro Este tratamiento está diseñado para acompañar al paciente desde múltiples dimensiones: mente, cuerpo y energía. Se enfoca en brindar contención, herramientas prácticas y un espacio respetuoso para el proceso personal de transformación. Psicología y psicoterapia

El Tai Chi Chuan es más que un ejercicio: es un arte en movimiento, una práctica que armoniza el cuerpo y la mente a través del flujo natural de la energía vital, el Qi. A través de movimientos suaves y conscientes, esta disciplina milenaria permite recuperar el equilibrio, mejorar la movilidad y fortalecer la coordinación. Estilo Yang, forma 10 y 24 En cada clase trabajaremos con secuencias de movimientos, ejercicios de respiración y Qi Gong, ayudando a liberar tensiones, mejorar la postura y aliviar dolencias. Con cupos limitados, cada participante recibe una guía personalizada para adaptar la práctica a sus necesidades y potenciar sus beneficios. Horarios: • Lunes 17:00 hs • Martes 11:30 hs • Jueves 11:30 hs Las clases son de una hora y puedes asistir con pase libre en cualquier día y horario. Valores: • 1 vez por semana: $30.000 • 2 veces por semana: $35.000 • 3 veces por semana: $40.000 Si vienen dos personas juntas abonan $30000 c/u el primer mes. Se recomienda asistir con ropa cómoda, pudiendo practicar en medias o con zapatillas de suela baja. Descansos opcionales según necesidad. El Tai Chi nos enseña que la suavidad vence a la rigidez, que la quietud contiene el movimiento, y que el equilibrio no solo es físico, sino también interior. Te invito a experimentar este camino de armonía y bienestar. Estamos en olivos, zona norte. Erika Zalazar, instructora de tai Chi Chuan. Formada en: •Escuela Sil-Lum-Chuan. •Templo Shaolin Argentina (San Isidro) Tai chi

Clases individuales de Tai Chi Chuan En Olivos Sesiones personalizadas de Tai Chi Chuan, adaptadas a las necesidades y posibilidades de cada persona, incluso quienes tengan movilidad reducida. Trabajamos una vez por semana durante una hora, integrando movimiento consciente, respiración y energía interna para mejorar el equilibrio, la fuerza, la calma mental y la conexión con el cuerpo. Ideal para quienes buscan una práctica suave pero profunda, enfocada en el bienestar integral. Valor mensual: $40.000 Ubicación: Olivos Consultá disponibilidad y coordinamos tu espacio. Tai chi

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