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Pilates/Yoga/Streching

Las clases son dinámicas, con elementos variados .Se fusionan las técnicas de Pilates Mat /Reformer, Yoga y Streching para mejorar las posturas y la calidad de los ejercicios. Aprendemos a entrelazar la respiración con el movimiento. Trabajamos el equilibrio fortaleciendo los músculos y columna lumbar. *Terapia para el dolor y disminución del stress* Tonificamos y reafirmamos la masa muscular . Ideal para actividades deportivas y cotidianas. Mente y cuerpo
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Antropometría (Evaluación Corporal Profesional) PRIMER SABADO DE CADA MES

Esta evaluación nos permite saber con precisión: ✔ porcentaje de grasa ✔ masa muscular ✔ estado corporal real ✔ si el entrenamiento y la alimentación están dando resultado. IMPORTANTE: El día de la evaluación: -NO USAR CREMA CORPORAL. MUJERES: -USAR TOP Y CALZA CORTA. HOMBRES: -VENIR DEPILADO EN LAS ZONAS DEL TORSO Y PIERNAS. Evaluación antropométrica o InBody
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Pilates

4385, Álvarez Jonte, Buenos Aires, Ciudad Autónoma de Buenos Aires

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COMBO GYM pecho + abdomen

Musculación y gimnasios
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