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Incluye: Depilación, Laminado, tintura (opcional)

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El Coaching Somático es un proceso de acompañamiento que integra cuerpo, mente y emoción para favorecer la presencia, la autorregulación y el cambio consciente. Parte de la idea de que el cuerpo guarda información valiosa sobre nuestra historia, hábitos y emociones, y que al escuchar y habitar esa sabiduría corporal es posible generar transformaciones reales y sostenibles. A través de recursos somáticos, respiración, atención plena y movimiento consciente, este enfoque facilita la observación y liberación de tensiones físicas y emocionales, promoviendo una relación más amable y auténtica con uno mismo. Cada proceso se adapta a las necesidades de la persona y puede orientarse al bienestar personal, la gestión del estrés, la comunicación, el liderazgo consciente o el desarrollo emocional. Beneficios: • Mayor conexión y confianza corporal. • Reducción del estrés y equilibrio emocional. • Claridad para la toma de decisiones. • Integración de experiencias y aprendizajes desde el cuerpo. • Desarrollo de presencia y coherencia interna. Importante: La primera sesión es una sesión de claridad, donde nos conoceremos, exploraremos los propósitos que deseas alcanzar y te explicaré la metodología de trabajo. También realizaremos algunas prácticas iniciales que te permitirán experimentar las herramientas desde el primer encuentro. Esta sesión tiene un costo individual, pero si decides continuar con el programa completo, se incluye dentro de este. Recomendación: Prepara un lugar tranquilo y cómodo, con un pequeño espacio que te permita moverte suavemente. Garantía: Todos los servicios agendados a través de los canales oficiales de Home Health cuentan con garantía y respaldo. Este servicio se realiza en modalidad online.

Sesión inicial donde se integran herramientas de coaching ontológico y mindfulness para explorar tu situación actual, tus desafíos personales o profesionales y tu nivel de bienestar emocional. A partir de esta primera sesión se define un plan de acompañamiento que combina técnicas de atención plena y procesos de coaching para lograr cambios sostenibles. Importante: esta sesión tiene un costo que será descontado del programa de Mindful Coaching en caso de que decidas continuar. Recomendación: disponer de un espacio tranquilo y privado que permita conversar y realizar ejercicios de meditación guiada. Garantía: Todos los servicios agendados a través de los canales oficiales de Home Health cuentan con garantía y respaldo. *Este servicio es en modalidad online

Primera sesión de diagnóstico enfocada en conocer tu estado actual, tus necesidades y objetivos en relación al manejo del estrés, la concentración y el bienestar emocional. A partir de esta sesión se diseña el plan más adecuado para ti. Importante: esta sesión tiene un costo que será descontado del programa en caso de que decidas continuar. Recomendación: buscar un espacio cómodo y silencioso, ideal con cojín o silla de apoyo. Garantía: Todos los servicios agendados a través de los canales oficiales de Home Health cuentan con garantía y respaldo. *Este servicio se realiza en modalidad online.

TALLER AUTOESTIMA Y LA CONEXIÓN CON NUESTRO CORAZÓN Mucho se habla hoy en día acerca de la Autoestima y el Amor propio y el Autocuidado, sin embargo, ¿te has detenido a reflexionar respecto de este tema? Tener una buena autoestima es fundamental para vivir una vida plena y satisfactoria. La autoestima es la percepción y valoración que tenemos de nosotros mismos influye en cómo nos relacionamos con el mundo, tomamos decisiones y enfrentamos los desafíos. Cultivar una autoestima saludable impacta positivamente en todas las áreas de nuestra vida: emocional, social y profesional. Te invito al descubrimiento de que entendemos por : Autoestima Saludable ¿Como cultivar nuestra autoestima? ¿Podría mi vida cambiar si conecto con la Autoestima?. Estas y otras interrogantes abordaremos para ir al encuentro de nuestro autoconocimiento y Desarrollo Personal. Si quisieras aprender a conectar con esta energía te esperamos en el dia y horario que más te acomode Modalidad: online plataforma zoom Clases grabadas privadas Duración 60 min Clases: 2 veces al mes Se entrega Material de apoyo y ejercicios de reflexión El día y Horario lo defines a tu conveniencia Valor: $90.000 ambas clases Un abrazo 🤗 María José Tardón García Cientific@ del Alma @efdalma

TALLER: LOS CRÍMENES SIN RESOLVER En estos encuentros conversaremos acerca de otras rutas que ocultan nuestras culpas y practicar así el perdón como filosofía de vida. El perdón nos ayuda a corregir los supuestos errores, nos libera y nos conecta con la liviandad del ser. Los crímenes sin resolver se manifiestan en lo cotidiano, se trata de poder practicar la honestidad interna, y liberarnos además de aquellos secretos personales o familiares que cargamos con vergüenza y culpa. Practicar este Taller te ayudará a generar potenciales amorosos para ti y el mundo que te rodea. Modalidad: online plataforma zoom Clases grabadas privadas Duración 60 min Clases: 2 veces al mes Se entrega Material de apoyo y ejercicios de reflexión El día y Horario lo defines a tu conveniencia Valor: $90.000 ambas clases Un abrazo 🤗 María José Tardón García Cientific@ del Alma @efdalma

TALLER PERDONAR Y PERDONARSE El perdón es una de las prácticas más liberadoras y sanadoras que podemos adoptar. Aunque a veces pueda ser difícil, vivir una vida basada en el perdón no solo nos beneficia emocionalmente, sino también físicamente y espiritualmente. Perdonar no significa justificar el daño recibido, sino liberar el peso que cargamos al mantener el rencor o el resentimiento. Desde tiempos antiguos, la práctica del perdón parece Ser la herramienta más poderosa para conducirnos a la liberación absoluta. ¿Cómo usar esta herramienta en la vida práctica? ¿Cuáles son los obstáculos que nos hacen pensar y sentir que perdonar es privilegio de pocos? ¿Qué provoca el perdón en nuestro mundo interno y externo? ¿Es posible vivir una vida de Perdón? En este espacio exploraremos acerca de esta herramienta y hasta donde podríamos llegar en nuestra paz interna. Modalidad: online plataforma zoom Clases grabadas privadas Duración 60 min Clases: 2 veces al mes Se entrega Material de apoyo y ejercicios de reflexión El día y Horario lo defines a tu conveniencia Valor: $90.000 ambas clases Un abrazo 🤗 María José Tardón García Cientific@ del Alma @efdalma