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Clase dinámica y de alta energía que combina fuerza, movilidad y control. En 60 minutos trabajarás core, glúteos y postura a través de movimientos fluidos y desafiantes. Ideal para mujeres que buscan una sesión intensa pero adaptable a su nivel.

Sesión suave y controlada, enfocada en mujeres mayores. En 60 minutos trabajamos movilidad articular, equilibrio, respiración y fortalecimiento seguro del core, todo con bajo impacto. Indicada para mejorar bienestar y autonomía en el día a día.