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Meditación en Tarapacá
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Espacio OX Fitness And Spa
Playa La Gaviota 2225, Iquique
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Hidroterapia y Tratamientos faciales
ShaloomSpa
Av. Arturo Prat Chacón 1199, Iquique
Depilación, Yoga y meditación, Exfoliación corporal e Hidroterapia
Energym
Energym - Aníbal Pinto 939, 1100883 Iquique, Tarapacá, Chile
Meditación, Rehabilitación física, HIIT y Estiramiento y flexibilidad
Club Deportivo EDAR
Club Deportivo EDAR - Playa El Saladero 3351, 1111358 Iquique, Tarapacá, Chile
Meditación, Nutrición deportiva, Clases de spinning y Zumba
Gonzalo Montalva Kunstmann y Cia
Gonzalo Montalva Kunstmann y Cia - Serrano 145, 1100596 Iquique, Tarapacá, Chile
Sesiones de meditación guiada, Estudio de medicina tradicional china, Diagnóstico de medicina holística y Consulta de medicina integrativa
Flow Jump Performance
Cala Cala 1282, Iquique
Rehabilitación de Lesiones, Planes de Nutrición Personalizados, Entrenamiento de Resistencia y Entrenamiento de Alta Intensidad
Plaza Casino Coposa
Plaza Casino Coposa, Pica, Tarapacá, Chile
Rehabilitación física, Nutrición deportiva, Clases de spinning y Zumba
Energy Spa
Energy Spa - a, Juan Martínez 2145, Iquique, Tarapacá, Chile
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Hidroterapia y Masaje tailandés
Complejo Pasión de Multitudes
Complejo Pasión de Multitudes - Unnamed Road, Alto Hospicio, Tarapacá, Chile
Asesoramiento de Bienestar, Nutrición Personalizada, Circuitos de Entrenamiento y Tratamientos de Estiramiento
Centro de Bienestar Natural Bambu
Centro de Bienestar Natural Bambu - Padre Hurtado 2257, 1111635 Iquique, Tarapacá, Chile
Meditación guiada, Reiki, Consulta de nutrición natural y Consulta de medicina holística
CODEI
CODEI - 2998, Av. Salvador Allende Gossens 2960, Iquique, Tarapacá, Chile
Yoga y meditación, Boxeo fitness, Tratamientos de fisioterapia y Clases de baile fitness
Arje, Desarrollo Humano
1111562 Iquique, Tarapacá
Programas de Acondicionamiento Físico, Terapia de Reiki, Asesoría Nutricional y Planes de Entrenamiento Personalizado
BioNet
BioNet - San Martín 385, 1100555 Iquique, Tarapacá, Chile
Sesiones de Meditación Guiada, Terapias de Medicina Regenerativa, Talleres de Alimentación Saludable y Análisis de Nutrición Celular
Cancha AFI N°3
Cancha AFI N°3 - Rancagua, 1112523 Iquique, Tarapacá, Chile
Meditación, Rehabilitación física, Kickboxing y Pilates acuático
Gimnasio Esmeralda UNAP
Gimnasio Esmeralda UNAP - Av. Arturo Prat Chacón 2120, Iquique, Tarapacá, Chile
Yoga y meditación, Programas de acondicionamiento físico, Nutrición deportiva y Circuitos de entrenamiento intervalado.
Espacio libertad
Espacio libertad - Cerro Dragón 3119, 1111128 Iquique, Tarapacá, Chile
Tai Chi, Nutrición deportiva, Acondicionamiento físico y Pilates
Gimnasio althos fitness
Gimnasio althos fitness - Obispo Labbé 1217, 1101213 Iquique, Tarapacá, Chile
Rehabilitación y fisioterapia, Circuitos de entrenamiento de alta intensidad, Pilates y Clases de fitness grupales
PACHAYNI Yoga 2019 Iquique Chile
PACHAYNI Yoga 2019 Iquique Chile - Patricio Lynch 947, 1100961 Iquique, Tarapacá, Chile
Meditación guiada, Mindfulness training, Masaje tailandés y Coaching de bienestar
Huantajaya 3
Huantajaya 3 - 3663,, Los Chunchos 3601, Iquique, Tarapacá, Chile
Meditación guiada, Circuitos de entrenamiento, Clases de baile fitness y Nutrición deportiva
Dojo Akamine
Dojo Akamine - Av. la Tirana 4155, Iquique, Tarapacá, Chile
Nutrición deportiva, Pilates, Entrenamiento de resistencia y Entrenamiento cardiovascular
Cancha Santa Maria
Cancha Santa Maria - Av. Sta. María, Alto Hospicio, Tarapacá, Chile
Meditación, Entrenamiento HIIT, Nutrición Deportiva y Stretching
Encuentro RCC
Encuentro RCC - Manuel Castro Ramos 2395, 1110851 Iquique, Tarapacá, Chile
Meditación guiada, Nutrición personalizada, Clases de spinning y Pilates
Taller Labotal Leonor Oyarzun
Taller Labotal Leonor Oyarzun - 1554,, Oscar Bonilla 1532, Iquique, Tarapacá, Chile
Meditación guiada, Rehabilitación física, Cardio fitness y Nutrición deportiva
CIAS - Centro Integral Ariel Standen
CIAS - Centro Integral Ariel Standen - Av. Salvador Allende Gossens 3537, 1111506 Iquique, Tarapacá, Chile
Circuitos de entrenamiento, Nutrición deportiva, Fisioterapia y Pilates
VIKINGOS GYM CLUB
VIKINGOS GYM CLUB - Av. Héroes de la Concepción 1350, 1101383 Iquique, Tarapacá, Chile
Pilates nórdico, Circuitos de alta intensidad, Planes de nutrición personalizados y Entrenamiento de resistencia
Sivaj - Centro Médico Integrativo - Iquique
Sivaj - Centro Médico Integrativo - Iquique - Av. Francisco Bilbao 3412, 1111471 Iquique, Tarapacá, Chile
Meditación Guiada, Medicina Tradicional China, Reiki y Terapia de Cristales
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Preguntas frecuentes
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Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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