Ashtanga Yoga Tristhana Valdivia - Presencial y Online

Tratamientos de belleza facial

Manicure semipermanente / gelish

Retiro de gel / polygel

Deportivo

Kinesiología y Fisioterapia

Tratamiento orientado a personas físicamente activas y deportistas, diseñado para apoyar los procesos de recuperación muscular posteriores al ejercicio. Combina distintas técnicas manuales y complementarias, seleccionadas según evaluación profesional. Se trabajan 2 ZONAS CORPORALES A ELECCIÓN, seleccionadas según la sobrecarga, fatiga muscular y necesidades de cada paciente. Zonas a elección: espalda, zona lumbar, glúteos, muslos, gastrocnemio, brazos y hombros. Puede incluir, según evaluación: ✔ Técnicas manuales de recuperación muscular ✔ Drenaje Linfático Manual localizado ✔ Presoterapia ✔ Uso complementario de pistola de masaje a intensidad adecuada ✔ Movilizaciones y técnicas específicas según necesidad Ideal para: ✔ Fatiga muscular post entrenamiento ✔ Sensación de sobrecarga muscular ✔ Recuperación entre sesiones deportivas ✔ Preparación para competencias o retorno a la actividad física ✔ Bienestar y confort muscular posterior al ejercicio Deportivo

Presoterapia junto a fisioterapia, todo para promover el drenaje y circulación sanguínea, generando una mejor irrigación hacia la musculatura y drenaje de la inflamación provocada por el esfuerzo Kinesiología Deportiva

Modelado y delineado de cejas conforme al rostro + tinte Cejas

Lifting de pestañas realizado con técnica Coreana, donde se utilizan productos de la misma procedencia y con técnica de hidratación previa y posterior a la elevación de la pestaña. Además se aplica serum profesional de oro, dejándolas con un leve toque brillante, incluye tinte vegano. Las pestañas son elevadas desde el ápice quedando con efecto de quiebre tipo L Lifting y rizado (lash lifting)

Higiene profunda de la piel que se realiza con una adecuada higiene de la piel, peeling vegetal y enzimática (apta en todo bioitpo cutáneo y estación del año), desinctructación de comedones e impurezas, aplicación de aparatologías tales como: altafrecuencia, paleta ultrasónica , mascarilla hidratante, ampolla o serum antiedad, hidratación y drenaje linfático, todo realizado previa evaluación personalizada de su piel y asesoramiento para el cuidado de tu piel en forma diaria. Toda una experiencia de belleza y relajación para ti. Limpieza facial

📍Consulta Presencial (Primera Consulta) Si entrenas de forma recreativa o competitiva y buscas una atención presencial enfocada en tu rendimiento deportivo, composición corporal y optimización de hábitos, esta es la prestación indicada para ti. Aplica para deportistas que se atienden por primera vez o pacientes que retoman después de 3 meses o más ( Se considera como ingreso). Durante la primera parte de la consulta revisaremos tu motivo de consulta, disciplina deportiva, carga de entrenamiento, calendario competitivo y objetivos específicos. También realizaremos una breve entrevista sobre tus antecedentes de salud, hábitos alimentarios, sueño, recuperación y estilo de vida. Posteriormente se realizará una evaluación antropométrica bajo el protocolo ISAK, la cual permite estimar con precisión indicadores asociados a composición corporal, pliegues cutáneos, perímetros y diámetros óseos relevantes para el desempeño deportivo. Con esta información se elabora un plan de alimentación personalizado, alineado con tus objetivos y con la etapa del entrenamiento (preparación, competencia, recuperación o transición). Al finalizar, se realizará una orientación nutricional inicial y se explicará la forma de trabajo durante el proceso de acompañamiento. ✔️ Qué incluye la atención Informe de evaluación antropométrica bajo protocolo ISAK Plan de alimentación personalizado Guía de porciones e intercambios de alimentos Orientación sobre suplementación deportiva (solo si corresponde) Recetario práctico de snacks y desayunos Guía básica de compras para organización alimentaria Boleta de atención para reembolso en Isapre o seguros complementarios Solicitud de exámenes, si es clínicamente necesario Seguimiento de apoyo por WhatsApp (dudas acotadas dentro del período post consulta) 📩 Disponibilidad de contacto para seguimiento El canal de mensajería se utiliza para resolver dudas relacionadas al plan nutricional: Lunes a viernes: 08:00 a 19:00 Sábado: 09:00 a 13:00 Mensajes recibidos fuera de horario serán respondidos en un plazo máximo de 24 horas hábiles. 📌 Consideraciones Presentarse al menos 5 minutos antes de la consulta. Cancelaciones o reprogramaciones deben realizarse con mínimo 24 horas de anticipación. El pago se realiza el día de la atención. Evaluación antropométrica o InBody

📍Control nutricional (Pacientes antiguos) Si ya tuviste tu primera sesión conmigo en formato presencial y no han pasado 3 meses desde que nos vimos, este es tu servicio (Si ya han pasado 3 meses, se comprende como un proceso nuevo y se debe agendar como una 1ra consulta nutricional) El control nutricional consiste en una breve cuestionario en base a preguntas de seguimiento nutricional para ver cambio de habitos , de alimentacion , actividad fisica , y adherencia a la pauta nutricional ,etc. Posterior a esto se realiza la evaluación antropométrica por vía de pliegues cutáneos y compararemos tus avances durante el primer mes. Luego procederemos a revisar los objetivos planteados la primera sesión y ver como van los avances, en base a eso se realizará modificación en el plan nutricional en caso de ser necesario. 📌 Indicaciones previas: • Ayuno 3 hrs (sólidos y líquidos). • Asistir con ropa deportiva (short corto en hombres peto y calza corta en mujeres). • Evitar entrenar antes de la medición (o esperar al menos 1 h post ejercicio). • No aplicar cremas corporales el día de la evaluación. Consideraciones: 1. Presentarse al menos 5 minutos antes de la atención 2. En caso de cancelar la reserva, realizar cancelación al menos 24 hrs o informar vía whatsapp 24 horas antes, de la cancelación. 3. El pago se realiza el dia de la consulta. Evaluación antropométrica o InBody

Valor preferente exclusivo para deportistas pertenecientes a clubes o gimnasios con convenio activo. Al momento de agendar o asistir a la consulta, se solicitará indicar el nombre del club/gimnasio para verificación interna con la institución correspondiente. En caso de no cumplir esta condición, se aplicará la tarifa general vigente del valor particular. Convenios activos: CLIENTES GIMNASIO FITWEIV CLIENTES GIMNASIO GYM BERSERCKER CLUB CORAZON DE GUERRERO CLUB OLIMPO LOS RÍOS CLUB MT SKATING Nutrición deportiva