Cancha Santa Ines

Esta clase consta de 1 hora de entrenamiento físico y 2 horas para aprender y perfeccionar todas las técnicas de asegurar, nudos, reuniones ademas de trabajar la mentalidad para sacar tu mejor rendimiento en este deporte. Esta clase se puede tomar si tienes conocimientos sobre escalada en Boulder. Escalada / Boulder

En esta clase te preparamos física y técnicamente para que saques tu mejor rendimiento en Boulder, apto para todos los niveles incluso si estas recién comenzando o quieres comenzar a descubrir este deporte apasionante. Escalada / Boulder

Ideal para quienes recién comienzan en el mundo del BMX. Una clase grupal de 1 hora 30 minutos, enfocada en el desarrollo de las técnicas básicas para ganar seguridad y confianza sobre la bicicleta. Duración: 1 hora 30 minutos Valor: $8.000 CLP Enfoque: Técnicas básicas en grupo Requisitos: -Saber andar en bicicleta sin ruedas -Motivación y energía -Botella de agua y colación !Únete y pedalea con estilo!  Más información en @escuela_bmxstgo Deportes

Visita profesional presencial a persona privada de libertad, a solicitud del interno o de su familia. Comprende coordinación previa de la visita, desplazamiento del abogado desde Santiago, entrevista jurídica reservada, levantamiento de antecedentes, orientación inicial sobre su situación penal o penitenciaria y, cuando corresponda, gestión de patrocinio y poder. Honorarios: $500.000. El valor considera el desplazamiento interregional y el tiempo profesional requerido para realizar íntegramente la diligencia. No comprende la defensa completa de la causa ni actuaciones judiciales posteriores, las que se cotizan separadamente. Asesoría legal

Deportivo

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Transforma tu cuerpo y mejora tu rendimiento con un acompañamiento integral que combina nutrición deportiva basada en evidencia y planificacion del entrenamiento. Recibirás una evaluación completa, un plan de alimentación 100% personalizado y seguimiento profesional para alcanzar tus objetivos de forma segura y sostenible. En el área de entrenamiento, el programa incluye planificación del entrenamiento individualizada mensual diseñada por el entrenador según tus objetivos, con feedback constante mediante telegram para el analisis de videos, destinado a corregir la técnica de ejecución de los ejercicios y optimizar tu rendimiento, asegurando una progresión constante. Ideal para personas que buscan mejorar su composición corporal, aumentar masa muscular, disminuir porcentaje de grasa o potenciar su rendimiento deportivo mediante un enfoque integral. Nutrición deportiva

Este plan está diseñado especialmente para deportistas que deben llegar a una categoría de peso específica, ofreciendo un acompañamiento intensivo y altamente personalizado. Incluye una entrevista completa con anamnesis médica y alimentaria, junto a una evaluación nutricional exhaustiva mediante antropometría (pliegues, peso, talla, proporcionalidad, circunferencias, % de grasa y % de músculo). Con esta información se elabora una planificación alimentaria estratégica y totalmente adaptada a tus requerimientos, horarios, preferencias e intolerancias, enfocada exclusivamente en alcanzar tu categoría de peso de forma segura y eficiente. Además, este plan destaca por su control de peso presencial semanal o cada 2 semanas según sea necesario y por brindar asistencia vía WhatsApp de Lunes a Domingo siempre lo requeras, permitiendo ajustes inmediatos, resolución de dudas y soporte constante durante todo el proceso. En conjunto con educación alimentaria, charla y material de apoyo, tendrás un acompañamiento integral durante hasta 4 semanas, asegurando una preparación sólida, guiada y profesional para llegar a tu categoría en óptimas condiciones. Nutrición deportiva

Atencion nutricional con enfoque deportivo por 3 meses, que incluye 3 controles son MENSUALES que serán cada 4 a 5 semanas, este servicio incluye una entrevista integral inicial que aborda tu historia médica y alimentaria, permitiendo comprender tus necesidades reales. Se realiza una evaluación nutricional completa mediante antropometría para analizar pliegues, peso, talla, proporcionalidad y composición corporal. A partir de estos datos, se desarrolla una planificación alimentaria personalizada que considera tus requerimientos nutricionales, horarios, preferencias, gustos e intolerancias. Además, se establecen objetivos de mediano y largo plazo y se entrega educación alimentaria mediante una charla y material de apoyo, garantizando un proceso formativo y acompañado durante todo el mes de asesoría. Nutrición deportiva

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