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Alimentación Vegetariana-Vegana

Para quienes llevan o quieren adoptar un estilo de alimentación basado en plantas, con enfoque en cubrir todos los requerimientos nutricionales sin dejar de disfrutar lo que comen. ✓ Consulta inicial (anamnesis y evaluación de hábitos actuales) ✓ Autoevaluación de medidas corporales con protocolo de medición guiado ✓ Plan de alimentación 100% vegetariano o vegano, personalizado y ajustado a tus objetivos ✓ Guía de fuentes proteicas de origen vegetal y cómo combinarlas ✓ Orientación en suplementación (B12, hierro, omega-3 y más) ✓ Seguimiento individual por WhatsApp ✓ Ajustes del plan según evolución Consulta con nutricionista
60 min

$35.000

Control de peso y Educación Nutricional

Para adultos que quieren alcanzar su peso ideal de forma sostenible, aprendiendo a alimentarse bien sin dietas restrictivas ni efecto rebote. - Consulta inicial - Autoevaluación de medidas corporales con protocolo de medición guiado - Plan de alimentación personalizado adaptado a tu rutina, preferencias y objetivos de peso - Educación nutricional Guía de alimentación para situaciones cotidianas - Seguimiento individual por WhatsApp Ajustes del plan según tu progreso y evolución Nutrición y control corporal
60 min

$35.000

Nutrición en Fitness y Deporte

Para personas que entrenan regularmente y quieren mejorar su rendimiento, recuperación y composición corporal con una alimentación alineada a su entrenamiento. ✓ Consulta inicial (anamnesis deportiva y hábitos alimentarios) ✓ Autoevaluación de medidas corporales con protocolo de medición guiado ✓ Plan de alimentación periodizado según tipo, frecuencia e intensidad del entrenamiento ✓ Estrategia de alimentación pre, intra y post entrenamiento ✓ Guía de suplementación deportiva basada en evidencia ✓ Seguimiento individual por WhatsApp ✓ Ajustes del plan según progreso y objetivos Nutrición deportiva
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Medicina General - Dr. Juan Carlos Burau

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Medicina General - Dr. Roberto Sarmiento

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