Gimnasio One Fitness

Entrenamiento personalizado

Entrenamiento personalizado

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**SESIÓN BALANCE DÚO | Bienestar y conexión compartida** **Dos personas. Un espacio de presencia. Una experiencia para reconectar.** ¿Cuándo fue la última vez que compartiste con alguien importante para ti un momento dedicado exclusivamente al bienestar, sin prisas, distracciones ni exigencias? La **Sesión Balance Dúo** es una experiencia de bienestar integral para dos personas que desean regalarse una pausa consciente, aliviar las tensiones del día a día y fortalecer su conexión consigo mismas y con el otro. A través del Método Balance, exploramos la relación entre el cerebro, el corazón y el estómago, integrando consciencia corporal, respiración y experiencias sonoras y vibracionales que favorecen la relajación profunda y una mayor conexión interior. Durante dos horas, podrán compartir un espacio para bajar el ritmo, soltar las exigencias cotidianas y cultivar una mayor presencia, en una experiencia que integra cuerpo, mente y espíritu. **¿Con quién puedes vivir esta experiencia?** - Madre e hija, para regalarse un momento de conexión y presencia. - Parejas, para salir de la rutina y compartir desde un lugar diferente. - Amigas, hermanas o personas que desean vivir juntas una experiencia de bienestar. **¿Qué incluye?** - Una experiencia de 2 horas para dos personas. - Técnicas de respiración consciente y escucha corporal. - Experiencias sonoras y vibracionales. - Un entorno íntimo y acogedor para favorecer la relajación y el bienestar compartido. No necesitan experiencia previa ni conocimientos de meditación. Solo venir con disposición a regalarse este momento. **A veces, el mejor regalo no es algo que se entrega, sino un espacio que se comparte.** Duración: 2 horas. Inversión: $110.000 CLP por ambas personas. **Reserva tu Sesión Balance Dúo en Templo Balance y compartan una experiencia para volver al centro.** *TEMPLO BALANCE — Sembrando consciencia.* Mente y cuerpo

**SESIÓN BALANCE GESTANTES | Bienestar materno y conexión con tu bebé** **Un espacio para ti, para tu cuerpo y para la vida que está creciendo contigo.** El embarazo es una etapa de profundos cambios físicos, emocionales y vitales. Entre las transformaciones del cuerpo, las expectativas y los preparativos para la llegada de tu bebé, también necesitas un espacio para detenerte, escucharte y conectar con lo que estás viviendo. La **Sesión Balance Gestantes** es una experiencia de bienestar integral diseñada para acompañarte durante esta etapa, favoreciendo la relajación, la consciencia corporal y una conexión más presente contigo misma y con tu bebé. A través del Método Balance, integramos respiración consciente, experiencias sonoras y vibracionales adaptadas a la gestación, y prácticas de conexión corporal para cultivar una mayor sensación de calma y bienestar. Exploramos la relación entre el eje cerebro-corazón-estómago, las emociones y las señales del cuerpo, desde una mirada que integra mente, cuerpo y espíritu. **¿Qué puedes encontrar en esta experiencia?** - Un espacio para disminuir el ritmo y favorecer la relajación. - Mayor consciencia de los cambios y las sensaciones de tu cuerpo. - Un momento íntimo para conectar con tu bebé desde la presencia. - Recursos de respiración y escucha corporal para acompañar tu bienestar cotidiano. - Un entorno acogedor donde puedas dedicarte tiempo y habitar esta etapa con mayor consciencia. **Un encuentro pensado para ti.** No necesitas experiencia previa en meditación ni prácticas de bienestar. La sesión se adapta a tu etapa de gestación, tus necesidades y tu comodidad, respetando siempre las recomendaciones de tu equipo de salud. Porque cuidar de ti también es parte de este camino. Duración: 2 horas. Inversión: $85.000 CLP. **Regálate un espacio para respirar, conectar y vivir tu gestación con mayor presencia. Reserva tu Sesión Balance Gestantes en Templo Balance.** *TEMPLO BALANCE — Sembrando consciencia.* Meditación

Entrenamiento personalizado

Evaluación

Este programa está diseñado para mejorar tus capacidades físicas —como fuerza, agilidad, estabilidad y coordinación— con un enfoque funcional y personalizado. No buscamos formar cuerpos más grandes, sino más eficientes: que te sientas mejor, te muevas mejor y rindas mejor, tanto en tus actividades deportivas como en tu día a día. Entrena con propósito, mejora tu rendimiento y potencia tu bienestar. Entrenamiento personalizado

Evaluación Performance (VALD, fuerza, asimetrías)

Entrenamiento grupal en un grupo de máximo 5 personas por hora. Realizado por kinesiólogos. El servicio incluye Entrenamiento funcional. Ideal para todo tipo de persona.

En caso que desees tomar un workout pero no sabes cual puedes agendar indefinido y nuestra profesionales te guiarán para que escojas el más adecuado para ti El valor a pagar será según el workout seleccionado descontando el abono. Entrenamiento personalizado

Agenda una evaluación sin costo para asesorarte en un workout o tratamiento para tu piel Evaluación

Sesión que trabaja distintos niveles con tecnología + Coctel Peptidos Biomiméticos Incluye Tecnología Hydroboost: Terapia EMS + oxigenoterapia + Radiofrecuencia+ Terapia Led Redermaliza la piel Disminuye líneas y arrugas Activación miofascial efecto lifting Mascara Estheamax de NAD + Peptidos biomiméticos Resultados : ctivación microcirculación Pro Longevidad Piel desinflamada Tonicidad en soporte facial TRX