Gracie Barra Jiujitsu

Evaluación de condición física

Entrenamiento personalizado

Sesión inicial, personalizada y de carácter único, supervisada por un kinesiólogo. Está orientada a conocer el servicio, evaluar las capacidades iniciales y definir objetivos de trabajo. Entrenamiento personalizado

Ofrecemos clases de entrenamiento físico altamente personalizadas en nuestros centros de rehabilitación y entrenamiento. Este servicio está dirigido a personas que han sido dadas de alta de una lesión y desean continuar mejorando sus capacidades físicas, así como a personas sanas que buscan optimizar su salud y condición física mediante una adecuada prescripción de ejercicio. Cada plan de entrenamiento se diseña de acuerdo con las necesidades, objetivos y condición física de cada persona. Entre las capacidades que se pueden trabajar se encuentran la fuerza, movilidad, resistencia, pliometría, equilibrio, coordinación y control motor. Todas las clases son realizadas y supervisadas por kinesiólogos, quienes se encargan de evaluar, planificar y adaptar los ejercicios para lograr un entrenamiento seguro, progresivo y efectivo. Entrenamiento personalizado

Entrenamiento personalizado

Restricciones / Condiciones El valor aplica únicamente cuando ambas personas asisten juntas al mismo bloque horario Si una persona asiste sola, la sesión pasa a modalidad individual y se cobra como tal No aplica para otros servicios de beWell (kinesiología, nutrición, recovery) Sujeto a disponibilidad de agenda Entrenamiento personalizado

Sesión de entrenamiento personalizado en modalidad remota, supervisada por un profesional. Planificada según tus objetivos, nivel y condición actual. Duración 60 minutos vía videollamada Entrenamiento personalizado

LEER CON ATENCIÓN ANTES DE COMPRAR 🤓‼️ Las sesiones de entrenamiento personalizado se realizan en LIT Fitness (Lo Barnechea), en horario AM, entre 09:00 y 13:00 hrs. Cada sesión tiene una duración de 60 minutos y se solicita llegar 15 minutos antes de la hora reservada para ingresar con calma al gimnasio. En caso de atraso, la sesión finalizará igualmente al término del bloque reservado, para no afectar a la clienta siguiente (el tiempo perdido por atraso no es recuperable ni reembolsable) 📅 El sistema es 100% auto-agendable. Cada clienta compra su sesión o pack y luego reserva directamente sus horarios disponibles. Las sesiones no tienen fecha de vencimiento. ❌ Política de cancelación: Las sesiones pueden cancelarse o reagendarse hasta 6 horas antes del horario reservado, directamente desde el sistema. Si la cancelación se realiza con menos de 6 horas de anticipación o la clienta no se presenta, la sesión se considerará realizada. En caso de que la clienta desee recuperar esa sesión perdida, podrá hacerlo pagando una tarifa de inasistencia de $5.500, tras lo cual la sesión se añadirá nuevamente a su plan. Esta tarifa corresponde al costo del arriendo del gimnasio, el cual debo pagar igualmente aunque la clienta no asista a su clase. Esta política busca ser justa, permitiendo que no pierdas tu sesión y, al mismo tiempo, que yo no asuma el costo de una hora reservada no utilizada 🤍 ⚠️ Para poder realizar sesiones de entrenamiento personalizado en LIT Fitness es requisito contar con una membresía activa en el Gym, o ser usuaria de ClassPass y reservar el acceso al gimnasio a través de la app. La membresía del gimnasio / ClassPass y las sesiones de entrenamiento personalizado se pagan por separado. ‼️ La persona que contrata la sesión es responsable de informar cualquier lesión, patología, embarazo o condición de salud que pueda interferir con la práctica segura del entrenamiento. Entrenamiento personalizado

Entrenamiento post-lesión

Entrenamiento personalizado

Entrenamiento funcional

Pilates