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Centro salud y bienestar integral - ONLINE interior

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Para quienes quieren un cambio profundo y sostenible en el tiempo ✓ Consulta inicial (anamnesis deportiva completa) ✓ Autoevaluación de medidas corporales al inicio, mitad y cierre del proceso ✓ Plan de alimentación personalizado y periodizado según etapa del proceso ✓ 3 encuentros grupales online (1 cada 2 meses) para revisión, motivación y resolución de dudas Musculación y gimnasios
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Nutrición en Fitness y Deporte

Para personas que entrenan regularmente y quieren mejorar su rendimiento, recuperación y composición corporal con una alimentación alineada a su entrenamiento. ✓ Consulta inicial (anamnesis deportiva y hábitos alimentarios) ✓ Autoevaluación de medidas corporales con protocolo de medición guiado ✓ Plan de alimentación periodizado según tipo, frecuencia e intensidad del entrenamiento ✓ Estrategia de alimentación pre, intra y post entrenamiento ✓ Guía de suplementación deportiva basada en evidencia ✓ Seguimiento individual por WhatsApp ✓ Ajustes del plan según progreso y objetivos Nutrición deportiva
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Plan de entrenamiento mensual post cirugia plástica 12 sesiones

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