Fortalecimiento Pilates
Pilates MAT
Reformer Pilates
Entrenamiento controlado
Ejercicios terapéuticos
Mejora postura
Alineación corporal
Estiramiento muscular
Fortalecimiento muscular
Mejora respiración
Conciencia corporal
Prevención lesiones
Fortalecimiento CORE
Mejora flexibilidad
Autoestima positiva