Multi Cancha Los Copihues

Entrenamiento tercera edad

Sesión inicial, personalizada y de carácter único, supervisada por un kinesiólogo. Está orientada a conocer el servicio, evaluar las capacidades físicas iniciales y definir objetivos de trabajo. Evaluación de condición física

Entrenamiento físico supervisado de una sesión a la semana, diseñado para mejorar tu fuerza, resistencia, movilidad y condición física general, mediante ejercicios adaptados a tus capacidades, necesidades y objetivos. Cada sesión es guiada por un profesional capacitado, quien planifica y ajusta los ejercicios de forma individualizada según tu nivel de condición física, experiencia y progreso. El entrenamiento puede incluir fortalecimiento muscular, ejercicios de movilidad, estabilidad, control neuromuscular, acondicionamiento cardiovascular y trabajo funcional, utilizando equipamiento especializado. Ideal para personas que desean comenzar a entrenar, mejorar su rendimiento deportivo, desarrollar fuerza, recuperar su condición física o mantener los avances conseguidos durante un proceso de rehabilitación. En Clínica Talus, entrenamos contigo de manera individualizada, con progresión de cargas y seguimiento de tus avances, para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma segura, efectiva y sostenible. Cada sesión se adapta a tu condición física, antecedentes de salud y objetivos personales. Entrenamiento personalizado

Entrenamiento físico supervisado de dos sesiones por semana, diseñado para mejorar tu fuerza, resistencia, movilidad y condición física general, mediante ejercicios adaptados a tus capacidades, necesidades y objetivos. Cada sesión es guiada por un profesional capacitado, quien planifica y ajusta los ejercicios de forma individualizada según tu nivel de condición física, experiencia y progreso. El entrenamiento puede incluir fortalecimiento muscular, ejercicios de movilidad, estabilidad, control neuromuscular, acondicionamiento cardiovascular y trabajo funcional, utilizando equipamiento especializado. Ideal para personas que desean comenzar a entrenar, mejorar su rendimiento deportivo, desarrollar fuerza, recuperar su condición física o mantener los avances conseguidos durante un proceso de rehabilitación. En Clínica Talus, entrenamos contigo de manera individualizada, con progresión de cargas y seguimiento de tus avances, para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma segura, efectiva y sostenible. Cada sesión se adapta a tu condición física, antecedentes de salud y objetivos personales. Entrenamiento personalizado

Evaluación

Evaluación para los socios nuevos que ingresan a Speedworks. La medición antropométrica contempla varias mediciones, dentro de ellas se toman 8 pliegues, 6 diámetros, 13 perímetros, 9 longitudes, peso y talla. Con estas medidas se puede calcular la masa grasa, muscular, ósea, entre otras. *Gratuita para socios que hayan pagado su matrícula *Recuerda que no puedes entrenar previo a la evaluación Evaluación antropométrica o InBody

SI tienes un Plan contratado, agenda aquí tu clase!!! Pilates

Hipertrofia, fuerza, pesas, circuito de máquinas Musculación y gimnasios