Polideportivo rengo

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Entrenamiento semi personalizado solo clientes Entrenamiento personalizado

Clase de prueba para todos los niveles desde los 12 años Artes marciales

Evaluación

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Antes de empezar, realizaremos esta evaluación sin costo. Queremos conocerte y que conozcas nuestro método de aprendizaje. En esta sesión 1 a 1, evaluamos tu nivel actual de condición física y conocimientos en defensa personal. Hablamos con calma sobre tus objetivos: si buscas ganar confianza, aprender a defenderte en situaciones reales, mejorar tu condición física, o simplemente salir de la rutina de forma segura. Durante la evaluación revisamos tus puntos fuertes, limitaciones y los temas específicos que te interesan, desde defensa contra agarres y empujones, hasta protocolos ante amenazas con arma blanca o manejo del miedo en situaciones de estrés. Con esa información te armamos un plan de entrenamiento 100% personalizado para los próximos 90 días. Te explicamos cómo vamos a trabajar, cuántas clases necesitas, y qué resultados puedes esperar. Es una conversación real para que tomes una decisión informada. Si te hace sentido, empiezas cuando quieras. Si no, te vas con claridad sobre qué trabajar y cómo hacerlo. Reserva tu evaluación gratis acá. Solo tenemos 3 cupos activos al mes para mantener la calidad 1 a 1. Entrenamiento personalizado

Evaluación de condición física

Evaluación antropométrica o InBody

Musculación y gimnasios