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FourMove es nuestra clase de pilates en piso enfocada en desarrollar fuerza, control y resistencia a través de movimiento lento y preciso. Cada sesión prioriza la activación profunda y la conexión con el cuerpo, permitiendo a los usuarios construir tonicidad de forma progresiva y sostenible. Pilates
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OneMove reinterpreta el barre clásico, combinando la elegancia del ballet con un enfoque contemporáneo en fuerza y control. A través de posturas precisas e intencionales, esta clase trabaja la elongación muscular y la resistencia, ofreciendo un entrenamiento efectivo de bajo impacto. Mente y cuerpo
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Consultorio de la Dra. Mónica González interior

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