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Haka Fitness Club
Cl. 60 #131 121, Nazaret, San Cristóbal, Medellín, Antioquia
Sauna y baño de vapor., Planes de alimentación personalizados, Asesoramiento nutricional y Yoga
Fitnessalliance
Cra. 74 #106 10, Tejelo, Medellín, Doce de Octubre, Medellín, Antioquia
Sauna, Nutricionista personal, Clases grupales de fitness y Planes de dieta personalizados
Vip Fit
Calle 61 #130-65 (201 segundo piso, La Candelaria, Medellín, La Candelaria, Medellín, Antioquia
Sauna y Spa, Seguimiento de Salud y Fitness, Asesoramiento Fitness y Terapia de Rehabilitación
People Fit Gym
Cra. 87 #46-35 piso 4, La América, Medellín, La América, Medellín, Antioquia
Sauna, Piscina, Zumba y Spinning
Butan Gimnasio Integral Deportivo
Cra. 66 #97 - 79, Castilla, Medellín, Castilla, Medellín, Antioquia
Sauna, Piscina climatizada, Clases de cardio y Yoga
Galaxy Gym
Cra 89 #68A-56, Palenque, Medellín, Robledo, Medellín, Antioquia
Sauna, Masajes terapéuticos, Clases de baile aeróbico. y Entrenamiento cardiovascular
Salem Spa Belfort
Cl. 17 #40b - 300, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia
Sauna y baño de vapor, Spa de aromaterapia, Envolturas corporales purificantes y Sesión de meditación guiada.
Aqua Spa
Cl. 92 #50 18, Aranjuez, Medellín, Aranjuez, Medellín, Antioquia
Sauna, Manicura y pedicura, Maquillaje profesional y Exfoliación facial
Des Spa Spa Para Hombres En Medellín
Tv. 5a #45-244 Local 1, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia
Sauna, Manicura masculina, Depilación masculina y Tratamientos de rejuvenecimiento facial
Be In Zhape
Be In Zhape, Av. 33 #74b-04 Local 201, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia, Colombia
Sauna, Sesiones de meditación guiada, Programas de acondicionamiento físico y Entrenamiento de fuerza y resistencia.
Bodytech Laureles
Bodytech Laureles, Cra 66B #32D-36, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia, Colombia
Sauna, Piscina, Fisioterapia deportiva y Spinning
Power Gym Campo Valdés
Cra. 48a #76-44, Aranjuez, Medellín, Aranjuez, Medellín, Antioquia
Sauna, Zumba, Piscina climatizada y Spinning
Abybos Spa
Cl. 11 #43B - 57, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia
Sauna de hierbas, Manicura y pedicura spa, Exfoliación corporal de café y coco y Envoltura corporal de algas marinas
Spa Caprichos
Cl. 98 # 66 62, Castilla, Medellín, Castilla, Medellín, Antioquia
Manicura y pedicura spa, Envoltura corporal hidratante, Aromaterapia y Sesión de sauna
Vr Spa Medellín
Cra. 42c #102-7, Villa Del Socorro, Medellín, Popular, Medellín, Antioquia
Sauna privada, Maquillaje virtual, Manicura con diseño de realidad virtual y Tratamientos de hidratación corporal
Agata Spa Medellin
Cl. 48E #87-12, Santa Rosa De Lima, Medellín, San Javier, Medellín, Antioquia
Sauna, Manicura y pedicura, Maquillaje profesional y Tratamientos de rejuvenecimiento facial
Sarame Spa
Cra. 36 #47-05, Caicedo, Medellín, Buenos Aires, Medellín, Antioquia
Servicio de sauna y vapor., Manicura y pedicura, Maquillaje profesional y Tratamiento de Spa para embarazadas
Maucha spa
Maucha spa, Cra. 87D #45-48, La América, Medellín, La América, Medellín, Antioquia, Colombia
Sauna, Acupuntura estética., Maquillaje profesional y Tratamientos de spa para parejas
Lirios Spa
Cra. 90 # 43-45, El Danubio, Medellín, La América, Medellín, Antioquia
Sauna facial, Manicura francesa, Envoltura corporal de fangoterapia y Pedicura spa
Caprichos Spa
Cl. 9 Sur #53-81, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia
Manicura y pedicura, Maquillaje profesional, Masaje sueco y Depilación corporal
High Life Spa
Cra 66A #34-96, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia
Manicura y pedicura, Maquillaje profesional, Tratamientos anti-envejecimiento y Tratamientos de spa para parejas
Majas Spa
Cra. 27a #49a-18, Alejandro Echavarría, Medellín, Buenos Aires, Medellín, Antioquia
Manicura y pedicura, Spa de manos y pies, Maquillaje profesional y Tratamientos de rejuvenecimiento facial.
Tata Restrepo
Edificio Ana felisa, Cl. 20A #59-08, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia
Sauna facial, Maquillaje profesional, Maquillaje para eventos. y Depilación corporal
Essence Spa
Cl. 80A #95A - 19, Aures II, Medellín, Robledo, Medellín, Antioquia
Sauna y baño de vapor, Maquillaje profesional, Sesión de aromaterapia y Exfoliación con sales marinas
Antonias Spa And Estética
Cra. 51B #2 Sur 48, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia
Sauna, Manicura y pedicura, Maquillaje para eventos especiales y Aromaterapia
Claudios Spa
Cl 20 #54_62, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia
Manicura y pedicura, Maquillaje profesional, Depilación con cera y Exfoliación corporal
Spa Me Lo Merezco
Cl. 98cc #80C-14, Doce de Octubre 2, Medellín, Doce de Octubre, Medellín, Antioquia
Sauna de infrarrojos, Envolturas de algas corporales, Sesiones de meditación guiada y Manicura y pedicura de lujo
Cristian Berrio SPA
Cristian Berrio SPA, Cl 47B #91-14, Santa Lucia, Medellín, La América, Medellín, Antioquia, Colombia
Sauna y vapor, Manicura y pedicura, Aromaterapia y Exfoliación corporal
Spa Seidy
Cl. 102 #45 34, Villa Del Socorro, Medellín, Santa Cruz, Medellín, Antioquia
Sauna sueca., Manicura francesa, Aromaterapia y Baño de barro
Lolita Spa
Av. Ayacucho #32-54, Caicedo, Medellín, Buenos Aires, Medellín, Antioquia
Sesión de sauna sueca, Envoltura corporal de algas marinas, Terapia de aromaterapia y Baño de barro terapéutico
Smart Fit Gym Colombia Avenue
Cl. 49B #66-32, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia
Sauna., Zumba, Sala de spinning y Pesas libres
Strokes Sports Center
Strokes Sports Center, Cl. 18 Sur #24-44, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia, Colombia
Sauna, Clases de natación, Pista de atletismo y Nutricionista deportivo
Placa Polideportiva Popular 1
#43b- a 43b-, Cl. 108 #8149, Doce de Octubre 1, Medellín, Antioquia
Sala de pesas, Clases de natación, Rutinas de entrenamiento personalizado y Asesoramiento en suplementos deportivos
Cristobal Colon Court
Cl 37, Santa Monica, Medellín, La América, Medellín, Antioquia
Sauna, Piscina climatizada, Yoga y Masajes deportivos
Runcenter Fitness Club
050022, Medellín, Antioquia
Sauna, Clases de natación, Yoga y Masajes deportivos
Fast Fit Center
Cl. 26 #37, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia
Sauna, Fisioterapia, Asesoramiento nutricional y Yoga
Bodytech Las Vegas
Cra. 46 # 16 Sur–67, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia
Sauna y baño turco, Acupuntura, Clases grupales de fitness y Nutrición y planificación de dietas
Gymmar Boston Gym
Cra. 39 #55-11, La Candelaria, Medellín, La Candelaria, Medellín, Antioquia
Sauna, Zumba, Rehabilitación física y Asesoramiento deportivo
Gym Polo Club
Cra. 85 #30a-51, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia
Sauna, Estiramiento asistido, Clases de natación y Piscina climatizada
Energym Xtreme
Cl. 64 # 94b-03, El Cucaracho, Medellín, Robledo, Medellín, Antioquia
Sauna y spa de recuperación, Danza fitness, Mindfulness para atletas y Yoga energético
FUERZA FITNESS
FUERZA FITNESS, Cra. 48a #76-33, Aranjuez, Medellín, Aranjuez, Medellín, Antioquia, Colombia
Sauna, Zumba, Asesoramiento nutricional y Yoga
Gym Ciudad Del Rio
a 20-87, Cra 44 #20-1, Medellín, Antioquia
Sauna, Piscina, Planificación de entrenamiento y Spinning
Activos Gym
28, Cra 85B #77 D, Bello Horizonte, Medellín, Antioquia
Sauna, Piscina, Clases grupales de fitness y Jacuzzi
Fit Company Gym
Cl. 9 Sur #61 49 Piso 2, Guayabal, Medellín, Guayabal, Medellín, Antioquia
Sauna, Nutricionista personal, Servicio de ducha y vestuario y Jacuzzi
Bodytech Camino Real
Av. Oriental, Cra. 46 # 52 - 95 Local 401, Medellín, Antioquia
Sauna, Piscina climatizada, Fisioterapia deportiva y Clases grupales de fitness
Dinamic Gym
79, Cra 81A #48, Medellín, Antioquia
Clases en grupo, Yoga, Masajes terapéuticos y Clases de alta intensidad
In Fit Gym
In Fit Gym, Cl 40B Sur, San Antonio de Prado, Medellín, Antioquia, Colombia
Sauna, Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento., Masajes deportivos y Asesoramiento de salud y bienestar
Crew Wellness Club
Cl. 2 Sur #43C 38, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia
Sauna y baño de vapor, Consultas de salud mental, Nutricionista personal y Talleres de cocina saludable
Bodytech San Juan Barrio La America
Cra. 84 # 44-54, La América, Medellín, La América, Medellín, Antioquia
Sauna y baño turco, Piscina climatizada, Fisioterapia deportiva y Nutricionista personal
Powerclub Ciudad Del Rio
Cl. 24 #43f-62, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia
Sauna, Consultoría deportiva, Baños de vapor y Yoga
Bodytech
C. 50 #66 - 50, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia
Escuela de natación, Tratamientos de recuperación muscular, Sesiones de sauna y Sesiones de fisioterapia
Magnum Gym
Laureles - Estadio, Medellin, Medellín, Laureles - Estadio, Medellin, Antioquia
Sauna y vapor, Zumba, Asesoramiento en suplementos deportivos y Yoga y pilates
Gimnasio Smart Fit América
Cra. 81 #43-6, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia
Sauna y vapor, Sala de pesas, Zumba y Clases grupales de fitness
Smart Fit Bosque Plaza
Cl. 73 #5171, Aranjuez, Medellín, Aranjuez, Medellín, Antioquia
Sauna, Zumba, Spinning y Steam Room
Centro De Acondicionamiento Físico El Castillo
Cra 68 #96-68, Castilla, Medellín, Castilla, Medellín, Antioquia
Sauna, Sala de pesas, Rehabilitación física y Yoga
Bodytech Robledo
Av. 80 #64-61, Ferrini, Medellín, Robledo, Medellín, Antioquia
Sauna, Spa, Piscina climatizada y Fisioterapia deportiva
Gimnasio Smart Fit Buenos Aires Tranvía
Cl. 49 #38-43 LOCAL 301, La Candelaria, Medellín, La Candelaria, Medellín, Antioquia
Sauna, Piscina, Zumba y Circuito de entrenamiento
Gimnasio Comfamiliar Camacol
Cra. 63 #49a31, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia
Sauna, Piscina, Aqua fitness y Zumba
Smart Fit Gym
Cl. 71 #65-150, El Progreso, Medellín, Castilla, Medellín, Antioquia
Sauna, Zumba, Clases de natación y Spinning
Bullbox Laureles
Cq. 2 #73- 29, Laureles - Estadio, Medellín, Laureles, Medellín, Antioquia
Planes de entrenamiento online, Sesiones de sauna, Bootcamp al aire libre y Asesoramiento de imagen
Gym Evolution2
#77dd-2 a, Cra. 94a #77dd-8, Medellín, Antioquia
Sauna y baño de vapor, Clases grupales de fitness, Nutrición y planificación de comidas y Yoga
Ultra Gym
Cl. 9A #37-16, El Poblado, Medellín, El Poblado, Medellín, Antioquia
Sauna, Spinning, Asesoramiento de salud y Baños de vapor
Semental Gimnasio
Cl. 51 #39-127 a 39-23, La Candelaria, Medellín, La Candelaria, Medellín, Antioquia
Sauna, Rutinas de cardio, Programas de acondicionamiento físico y Yoga
Gym Body Solid
Cra. 49 #99-35, Santa Cruz, Medellín, Santa Cruz, Medellín, Antioquia
Sauna, Circuito de entrenamiento, Programa de pérdida de peso y Yoga
Ludus Gym
Cl. 30 #83-25, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia
Sauna, Asesoramiento de fitness, Yoga y Masaje terapéutico
Centro Deportivo El Molino
Transversal 4TA, Dg. 75d #52 Bloque 24, Medellín, Antioquia
Sauna y baño de vapor, Clases de natación, Piscina climatizada y Fisioterapia deportiva
Gimnasio Luxus
Cl. 94 #49 A 13, Aranjuez, Medellín, Aranjuez, Medellín, Antioquia
Sauna, Sala de relajación, Piscina climatizada y Sesiones de meditación
Smart Fit Los Molinos
Cl. 30A #82A-26, Medellín, Belén, Medellín, Antioquia
Sauna, Zumba, Piscina climatizada y Yoga
Coliseum
Cra. 65, Medellín, Robledo, Medellín, Antioquia
Sauna, Piscina, Escalada en roca y Fisioterapia
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Utilizar el sauna de manera regular puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, aliviar el estrés y la tensión muscular, y promover la desintoxicación del cuerpo a través del sudor. También puede contribuir a la salud de la piel y mejorar la calidad del sueño.
Si tienes condiciones de salud preexistentes, como problemas cardíacos o presión arterial alta, es recomendable consultar a un médico antes de usar el sauna. Sin embargo, muchas personas encuentran que el sauna les ayuda a relajarse y a aliviar ciertos síntomas, siempre que se use con moderación.
Generalmente, se recomienda permanecer en el sauna entre 15 y 20 minutos por sesión. Escucha a tu cuerpo y si sientes incomodidad, es mejor salir antes. También es importante hidratarse adecuadamente antes y después de la sesión.
Sí, usar el sauna después de hacer ejercicio puede ser muy beneficioso. Ayuda a relajar los músculos, reduce la tensión y puede acelerar la recuperación. Asegúrate de hidratarte bien antes y después de tu sesión en el sauna para mantener un buen equilibrio de líquidos.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El sauna es una experiencia relajante y revitalizante que ofrece numerosos beneficios para la salud física y mental. Es un espacio ideal para liberar tensiones, mejorar la circulación y disfrutar de un momento de tranquilidad. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre el uso del sauna para que puedas aprovechar al máximo esta experiencia.
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