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Control de peso en Ahome
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Agenda por teléfono
QFB. José Medina Ramos
Eucalipto s/n, Centro, Ahome
Control de Peso, Consulta General, Psicoterapia y Asesoramiento Genético
Doctor Héctor R. López Gastelum
R. T. Loaiza 739, Primer Cuadro, Ahome
Control de Peso, Control de Diabetes, Pruebas de Laboratorio y Consulta General
DR. JOSE ARTURO FLORES ESPINOSA
Boulevard, Antonio Rosales 134, Centro Ahome, Ahome
Control de Peso, Control de Enfermedades Crónicas, Consulta Médica General y Servicios de Laboratorio Clínico
RX AHOME
81310, 2 de Abril 42, Centro Ahome, Ahome
Control de Peso, Diagnóstico por Imágenes, Consulta General y Consulta Pediátrica
Dr. Gilberto López Sánchez
2 de Abril s/n, Centro, Ahome
Control de peso, Control de presión arterial, Consulta médica general y Consulta de nutrición y dietética.
Dr. José Francisco Téllez
Vicente Guerrero s/n, Centro, Ahome
Control de peso y nutrición, Consultas de medicina deportiva, Pruebas de laboratorio y Asesoramiento en salud mental
Gallardo Peiro Pedro Angel Doctor
Niños Heroes 830 Sur, Bienestar, Ahome
Control de peso y nutrición, Consulta de pediatría, Consulta de neurología y Consulta de ginecología
Consultorio Médico Guillermo Valenzuela
Lauro Berrelleza s/n, Villas de Ahome, Ahome, Los Mochis
control de enfermedades crónicas, servicios de laboratorio, consulta general y ginecología
Doctor Flavio Jacobo Borboa Valenzuela
Venustiano Carranza 446 Poniente, Centro, Ahome
Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general, Consulta de medicina interna y Exámenes de laboratorio
MASTER GYM
Ignacio Zaragoza 14, Centro Ahome, Ahome
Consultas de bienestar, Masajes deportivos, Asesoramiento en suplementos y Entrenamiento personalizado
Clínica Santa Isabel
Guerrero y callejón Nicolás Bravo SN, Centro, Ahome
Control de Diabetes, Diagnóstico por Imágenes, Servicios de Laboratorio y Consulta de Medicina Interna
Farmacia Veterinaria Mi Ranchito
José María Morelos y Pavón s/n, Centro, Ahome Los Mochis
Cuidados intensivos, Productos de farmacia veterinaria., Consultas médicas y Urgencias 24 horas
Doctor Juan Ramón Ruíz López
Esquina Rosendo G. Castro SN, Centro, Ahome
Consulta médica general, Cuidado de la piel, Cardiología y Endocrinología
Dental Castro
Consntitución s/n, Centro, Ahome
Coronas dentales, Carillas dentales, Ortodoncia y Tratamiento de conducto
Odontología Familiar
Ignacio Zaragoza s/n, Centro, Ahome
Coronas dentales, Tratamientos de conducto, Extracciones de dientes y Carillas dentales
Dra. Aida Herlinda Zepeda Flores
Emiliano Zapata 558 Nte., Centro, Ahome Los Mochis
Diseño de Sonrisa, Ortodoncia, Extracciones Dentales y Restauraciones Dentales
Veterinaria La Herradura
Olas Altas s/n, Villas de Ahome, Villas de Ahome, Ahome
Consultas de Medicina Preventiva, Odontología Veterinaria, Ecografías y Servicio de Urgencias
Farmacia Veterinaria Laura Rubi
Constitución s/n, Villa Ahome, Villa Ahome, Ahome
Diagnóstico por imágenes, Consulta médica veterinaria, Asesoramiento en cuidados y Odontología veterinaria
Consultorio dental & ortodoncia Drs. y Dra.Sánchez
Calle 2 de abril y zaragoza, Centro, Ahome
Coronas dentales, Ortodoncia invisible, Odontología estética y Tratamiento de caries
Consultorio Dental Dra. Rosa
81310, 2 de Abril SN-C FARMACIA COSMOS, Centro Ahome, Ahome
Carillas dentales, Tratamiento de encías, Ortodoncia y Tratamiento de conducto
Dra. Beatriz Rivera
Constitución 7, Centro Ahome, Ahome
Consulta de odontología estética., Diseño de sonrisa, Tratamiento de caries y Ortodoncia
Dental Castro . Dra. Gicela Castro
Villa de Guadalupe, Ahome
Coronas dentales, Diseño de sonrisa, Carillas dentales e Implantes de porcelana
C. D. Ernesto Sánchez
Ignacio Zaragoza y 2 de abril s/n, Centro, Ahome
Diseño de sonrisa, Implantes de carga inmediata, Tratamiento de caries y Ortodoncia
Salón Alejandra
Vicente Guerrero s/n, Centro, Villa de Ahome, Ahome
Corte de cabello, Tinte de cabello, Peinados para bodas y Depilación con cera.
Estetica Jessica
La Florida, Ahome
Depilación corporal, Maquillaje profesional, Permanente de pestañas y Extensiones de pestañas
Carlos Sandoval
2 de Abril s/n, Centro, Ahome
Coloración de cabello, Corte de pelo masculino, Corte de pelo femenino y Peinados para eventos
Diagnóstico médico por ultrasonido
Calle constitución locales, San Antonio, Ahome
Ultrasonido de pelvis., Ultrasonido Doppler, Ecografía de hombro y Ecografía doppler vascular
Cruz Roja Villa De Ahome
San Antonio, Ahome
Servicios de laboratorio, Consultas médicas generales, Atención odontológica y Asesoramiento nutricional
Estética de Omar
Álvaro Obregón 101, Centro Ahome, Ahome
Bronceado sin sol, Microblading de cejas, Corte de cabello moderno. y Depilación corporal
Lizeth Lachica Beauty Studio
La Florida, Ahome
Bronceado sin sol, Microblading de cejas, Depilación corporal y Maquillaje profesional
Yamile espinoza salon
Centro Ahome, Ahome
Corte de cabello, Extensiones de pelo, Alisado de cabello y Tratamientos de uñas
Martha Vejar Salón
Constitución s/n, Centro Ahome, Ahome
Corte de cabello, Microblading de cejas, Peinados para eventos y Coloración capilar
Tesy Gym
Gral. José María Ochoa s/n, Centro, Villa de Ahome, Ahome
Masajes deportivos, Clases de grupo, Entrenamiento personalizado y Consultas de salud y bienestar
Servicios de Salud de Sinaloa
2 de Abril SN, Centro Ahome, Ahome
Servicios de laboratorio, Consultas de especialidades, Diagnósticos por imágenes y Cirugías de baja complejidad
Cirugía Bucal y Maxilofacial del Doctor Roberto Silva Rivera
Allende 275, La Arrocera, Ahome
Extracción de Cordales, Tratamiento de Maloclusiones, Cirugía Periodontal y Cirugía de Labios y Paladar
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Preguntas frecuentes
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Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.
La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.
Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.
Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.
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El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.
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