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Control de peso cerca de mi en Jalisco (277 resultados)

Precio de Control de peso en Jalisco: desde $150 MXN hasta $50.000 MXN.
Duración de Control de peso en Jalisco: entre 15 y 120 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.

FitNow interior
FitNow logo

FitNow

5541, Avenida Naciones Unidas, Zapopan, Jalisco

Journey Victoza Verano

50 min

$18.900 MXN

Control de Peso

Valoración Medicina Estética

60 min

$500 MXN

Otros

Sprint Wegovy Verano

50 min

$13.230 MXN

Control de Peso

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Spa Misol Ha

4.8

(23)

2213, Calzada Independencia Norte, Guadalajara, Jalisco

LIFTING DE PESTAÑAS

LUCE UNA MIRADA DE IMPATCO, RIZADO DE PESTAÑAS PERMANENTE, INCLUYE PIGMENTO DE PESTAÑAS
90 min

$350 MXN

TRATAMIENTOS EN TENDENCIA

VALORACION DEPILACION

30 min

$150 MXN

DEPILACION LASER DIODO

CONSULTA DE NUTRICION

Consulta de nutrición personalizada para control de peso, y aprender a llevar una dieta balanceada
50 min

$500 MXN

Otros

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Prana Centro de Estética & Spa

5

(10)

71, Calle Juárez, Zapotlanejo, Jalisco

Facial Renovador Pure Retinol

💛 Renueva tu piel con el poder del Retinol 💛 Devuelve a tu rostro su suavidad, firmeza y luminosidad natural. El Tratamiento Facial con Retinol es una experiencia rejuvenecedora diseñada para acelerar la regeneración celular, mejorar la textura de la piel y disminuir visiblemente los signos del envejecimiento. Gracias a su acción potente pero controlada, el retinol estimula la producción de colágeno y elastina, revelando una piel más tersa, uniforme y luminosa. 🌟 ¿Para quién está indicado? Ideal para pieles maduras o con primeras líneas de expresión, así como para quienes buscan prevenir el envejecimiento y mejorar la apariencia de manchas, textura irregular o poros dilatados. Apto para todo tipo de piel, con una aplicación profesional que asegura resultados visibles sin irritación. ✨ Beneficios que notarás desde las primeras sesiones: Reduce líneas finas y arrugas, mejorando la firmeza. Aclara el tono de la piel y unifica su textura. Estimula la regeneración celular para una apariencia más fresca y joven. Afina poros y suaviza la superficie cutánea. Aporta luminosidad y vitalidad, dejando la piel radiante. Cada sesión es un renacer para tu piel: un proceso profundo de renovación que restaura su equilibrio y la deja suave, firme y con un brillo saludable. ✨ Renueva, reafirma y revive tu piel Tu rostro merece sentirse tan joven como tú te sientes. 💛 Agenda hoy tu tratamiento facial con retinol y descubre el secreto para una piel más lisa, firme y luminosa desde la primera sesión. 💛
90 min

$1.250 MXN

💆🏻‍♀️2- FACIALES Especializados PREMIUM (25 - 35 años)

Depilacion Con Cera Piernas completas

La cera no solo actúa como extractor del vello, sino que además puede ayudarte a exfoliar tu piel, eliminando, con la técnica adecuada, las células muertas que se quedan en el epitelio, dejando una piel más suave y lisa. INDICACIONES: Asistir con la piel limpia Traer el pelo con crecimiento de .5 en pelo delgado y 1 cm en pelo grueso como mínimo y 1.5 cm como máximo, esto para realizar la técnica adecuada, ya que con el pelo más corto de lo indicado, la cera no se adhiere bien al pelo y no saldrá con la cera. Y más largo de lo indicado, solo troza el pelo y no lo arranca de raíz *NOTA: ¿Qué personas no deben depilarse con cera? Sus piernas, si tiene venas varicosas. Cualquier área que tenga un sarpullido, tejido cicatrizal reciente, injerto de piel, herpes labial, lunares, verrugas o espinillas. Cualquier parte de su rostro o cuerpo en la que se haya inyectado bótox o colágeno. Cualquier zona que se haya depilado con alguna tecnología láser en las últimas 24 horas. * El dolor depende de la tolerancia al dolor de cada persona.
60 min

$490 MXN

⭐ DEPILACIÓN con CERA

Depilacion Con Cera Pectoral

La cera no solo actúa como extractor del vello, sino que además puede ayudarte a exfoliar tu piel, eliminando, con la técnica adecuada, las células muertas que se quedan en el epitelio, dejando una piel más suave y lisa. INDICACIONES: Asistir con la piel limpia Traer el pelo con crecimiento de 1 cm como mínimo y 1.5 cm como máximo, esto para realizar la técnica adecuada, ya que con el pelo más corto de lo indicado, la cera no se adhiere bien al pelo y no saldrá con la cera. Y más largo de lo indicado, solo troza el pelo y no lo arranca de raíz *NOTA: ¿Qué personas no deben depilarse con cera? Sus piernas, si tiene venas varicosas. Cualquier área que tenga un sarpullido, tejido cicatrizal reciente, injerto de piel, herpes labial, lunares, verrugas o espinillas. Cualquier parte de su rostro o cuerpo en la que se haya inyectado bótox o colágeno. Cualquier zona que se haya depilado con alguna tecnología láser en las últimas 24 horas. * El dolor depende de la tolerancia al dolor de cada persona.
30 min

$220 MXN

Depilacion Con Cera

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Clinica Bonsa

5

(8)

339, Avenida México, Puerto Vallarta, Jalisco

Consulta Gratis para Pérdida de Peso

Aplicación de tratamiento para ayudar a regular el azúcar en sangre y apoyar la pérdida de peso.
15 min

$0 MXN

Pérdida de peso inyección GLP-1

Free Consultation

15 min

$0 MXN

Weight Loss Program

Weight Loss Injection

15 min

$750 MXN

Weight Loss Program

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Nutriser

2, Calle Emiliano Zapata, Puerto Vallarta, Jalisco

Fototerapia Led

Tratamiento facial no invasivo que utiliza luces LED de diferentes longitudes de onda (azul, roja, ámbar, entre otras) para tratar diversas afecciones de la piel como acné, inflamación, envejecimiento y manchas. Estimula la regeneración celular, mejora la textura de la piel y potencia la producción de colágeno sin dolor ni tiempo de recuperación.
30 min

$500 MXN

Tratamientos Faciales

Lipoláser no invasivo

Tratamiento corporal que utiliza tecnología láser de baja frecuencia para romper las células de grasa sin cirugía ni dolor. Ayuda a reducir medidas, moldear el cuerpo y mejorar la apariencia de la piel. Ideal para zonas como abdomen, flancos, brazos o piernas. Resultados visibles desde las primeras sesiones, sin tiempo de recuperación.
30 min

$500 MXN

Tratamientos Corporales

Hollywood Peel

Tratamiento facial avanzado que combina una mascarilla de carbón activado con láser para limpiar profundamente, cerrar poros, mejorar la textura, aclarar manchas y dar un efecto luminoso inmediato. Ideal para pieles con acné, poros dilatados o signos de envejecimiento. Resultados visibles desde la primera sesión, sin dolor ni tiempo de recuperación.
30 min

$1.800 MXN

Tratamientos Faciales

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Kabash

5

(22)

824, Calle Agustín de la Rosa, Guadalajara, Jalisco

Circulo de Mujeres

120 min

$400 MXN

Ceremonias

Drenaje linfatico con Presoterapia

Terapia Innovadora para mejorar la circulación y reducir la retención de líquidos en tu cuerpo. La presoterapia es una maquina de presion de aire que se encarga de inflar un traje que aprieta áreas específicas del cuerpo. La presión controlada y graduada ayuda a reducir la hinchazón, mejorar la apariencia de la celulitis y promueve la sensación de ligereza y bienestar. ¡Descubre los beneficios de la presoterapia y regálate una sensación renovada de bienestar y frescura!
55 min

$700 MXN

Masajes

Renta de Salón Eventos

60 min

$300 MXN

Renta de Espacio

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NeumoFit

189, Santa Teresa de Jesús, Zapopan, Jalisco

Fisioterapia Cardiopulmonar - Clínica NeumoFit

¿Quién lo necesita? Pacientes con enfermedades respiratorias crónicas (EPOC, asma, fibrosis pulmonar), enfermedades cardíacas, síndrome metabólico o personas que buscan recuperar su capacidad funcional y aeróbica de forma integral. Intervenciones clave: Entrenamiento muscular respiratorio, ejercicio cardiovascular controlado, entrenamiento físico contra resistencia del sistema musculoesquelético, educación en autocuidado respiratorio y manejo de disnea. Objetivo: restaurar la independencia, mejorar la tolerancia al esfuerzo y reducir hospitalizaciones.
60 min

$700 MXN

Modalidades de fisioterapia

Consulta de valoración en "Domicilio" por Elisa Salceda

¿Qué evaluamos? ✅ Función respiratoria • Medimos la fuerza de tus músculos respiratorios (pruebas de presión inspiratoria y espiratoria máxima). • Evaluamos tu capacidad para generar un buen flujo de aire (pico flujo y pico flujo de tos), fundamentales para una respiración eficaz y para eliminar secreciones. ✅ Fuerza y resistencia general • Medimos la fuerza de prensión manual (dinamometría), considerada como marcador simple, rápido y fiable de la fuerza global y del estado nutricional y funcional del paciente. • Evaluamos tu capacidad para levantarte de una silla repetidas veces (Sit to Stand Test), una prueba sencilla que nos ayuda a conocer tu resistencia y fuerza en piernas. ✅ Movilidad y expansión torácica • Medimos cuánto se expande tu tórax al respirar (cirtometría), para valorar la flexibilidad de la caja torácica y la calidad de tu respiración. ✅ Escucha y revisión de tus pulmones • Realizamos auscultación para escuchar tus pulmones y detectar posibles sonidos anormales, como acumulación de secreciones o áreas con menor ventilación. ✅ Monitoreo de signos vitales • Controlamos tu saturación de oxígeno, frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria y presión arterial, para asegurarnos de que cada ejercicio y cada intervención sean seguros para ti. ¿Por qué es importante? Gracias a esta valoración detallada, podemos diseñar un plan de fisioterapia específico y adaptado a tus necesidades, buscando que respires mejor, recuperes tu fuerza y te sientas con más energía y confianza para tus actividades diarias. ⸻ ¡Comienza hoy! Si quieres mejorar tu capacidad respiratoria y sentirte más fuerte y seguro en tu día a día, agenda tu valoración con nosotros. Estamos aquí para acompañarte en cada respiración y cada movimiento.
60 min

$1.000 MXN

Consulta de valoración por Elisa Salceda - "Clínica NeumoFit"

Fisioterapia Cardiopulmonar - Domicilio

¿Quién lo necesita? Pacientes con enfermedades respiratorias crónicas (EPOC, asma, fibrosis pulmonar), enfermedades cardíacas, síndrome metabólico o personas que buscan recuperar su capacidad funcional y aeróbica de forma integral. Intervenciones clave: Entrenamiento de músculos respiratorios, ejercicio cardiovascular controlado, entrenamiento físico contra resistencia del sistema musculoesquelético, educación en autocuidado respiratorio y manejo de disnea. Objetivo: restaurar la independencia, mejorar la tolerancia al esfuerzo y reducir hospitalizaciones.
60 min

$800 MXN

Modalidades de fisioterapia

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Karla Tovar / Beauty Room

5

(4)

2629, Calle Florencia, Guadalajara, Jalisco

Hollywoodpeel

El secreto detrás de la piel radiante de las celebridades ✨ Este tratamiento combina láser y carbón activado para limpiar profundamente, reducir poros, controlar el acné y dejar tu piel suave, luminosa y con efecto porcelana desde la primera sesión 💫 💖 Beneficios: • Limpieza profunda y control de grasa • Aclara manchas y mejora la textura • Estimula colágeno para una piel más firme • Resultados inmediatos, sin dolor ni tiempo de recuperación
60 min

$1.200 MXN

Facial

Hifu Rostro completo

El HIFU Rostro Completo es un tratamiento no invasivo que utiliza ultrasonido focalizado de alta intensidad para reafirmar, tensar y rejuvenecer la piel desde las capas más profundas. 📌 Beneficios: Efecto lifting sin cirugía Redefinición del óvalo facial Estimula la producción de colágeno y elastina Mejora flacidez, arrugas y líneas de expresión Resultados visibles y progresivos, con una piel más firme, tersa y luminosa. Ideal para quienes buscan un rejuvenecimiento natural y duradero sin tiempo de recuperación.
45 min

$3.000 MXN

Facial

Depilacion Paquete

30 min

$2.500 MXN

Facial

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HEALTHY BALANCE

2783, Calle Quebrada, Guadalajara, Jalisco

CONTROL DE PROCEDIMIENTO

60 min

$28.000 MXN

Medicina estetica

VALORACION DE ENZIMAS

60 min

$5.000 MXN

Medicina estetica

valoracion de procedimiento

45 min

$800 MXN

Medicina estetica

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Nutrióloga Lorena Mendizabal

5

(6)

Avenida Manuel J. Clouthier, Zapopan, Jalisco

Consulta Nutricional de Seguimiento

Consulta de seguimiento
50 min

$600 MXN

Consultas

Consulta Online

Se recomienda conocer tu peso actual y contar con una cinta métrica durante la videollamada.
40 min

$600 MXN

Consultas

Consulta Nutricional Primera vez

Consulta para pacientes nuevos
60 min

$700 MXN

Consultas

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Calm Center

5

(1)

366, Avenida Niño Obrero, Zapopan, Jalisco

Clase de prueba

60 min

$0 MXN

YOGA

Relleno con Ácido Hialurónico (PO-SM-ACI-M1)

50 min

$3.600 MXN

MEDICINA ESTÉTICA

Peptonas Brasileñas promoción!

45 min

$750 MXN

LOS MEJORES CORPORALES

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Vellísima Cabina de Belleza

5

(1)

LB, Calle Matamoros, Tepatitlán de Morelos, Jalisco

CONTROL ACNE

60 min

$1.200 MXN

Faciales

Control acne 6

60 min

$5.300 MXN

Faciales

CONTROL ACNE 4

90 min

$3.100 MXN

Faciales

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Punto Facial

801, Avenida Patria, Zapopan, Jalisco

RETO PF - CONTROL ACNE

60 min

$2.200 MXN

Otros

HIELO MAS COCTEL REPARADOR

60 min

$650 MXN

PENALIZACIONES

PEELING GLICOLICO + AHAS

60 min

$690 MXN

Otros

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Punto Facial

3321, Avenida De La Calma, Zapopan, Jalisco

RETO PF - CONTROL ACNE

60 min

$2.200 MXN

Otros

HIELO MAS COCTEL REPARADOR

60 min

$650 MXN

PENALIZACIONES

PEELING GLICOLICO + AHAS

60 min

$690 MXN

Otros

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[email protected]

1668, Calle San Mateo, Guadalajara, Jalisco

Depilación Corporal espalda

30 min

$300 MXN

Otros

Depilación Corporal piernas completas

30 min

$300 MXN

Otros

Depilación Corporal medias piernas

30 min

$200 MXN

Otros

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Menplus Clinic

662, Avenida Rubén Darío, Guadalajara, Jalisco

Aumento de gluteos

Aumento de Glúteos con Ácido Hialurónico El aumento de glúteos es un procedimiento estético no quirúrgico diseñado para mejorar el volumen, la forma y la proyección de los glúteos, logrando un resultado armónico, natural y seguro. ¿En qué consiste? Se realiza mediante la aplicación de ácido hialurónico de alta densidad, específicamente formulado para uso corporal. Este material es biocompatible y reabsorbible, permitiendo moldear la zona sin cirugía. ¿Qué se puede mejorar? Aumento de volumen Mejora de forma y simetría Mayor proyección y firmeza Contorno más definido Beneficios principales: Sin cirugía Procedimiento ambulatorio Sin incapacidad Resultados inmediatos Técnica segura y controlada Duración de resultados: Los resultados pueden mantenerse hasta 18–24 meses, dependiendo del metabolismo y cuidados posteriores. Siempre se realiza previa valoración médica, donde se define la cantidad y técnica adecuada para cada caso.
120 min

$50.000 MXN

AUMENTO

Consulta de Valoracion Online

Valoración Online La valoración online es una opción práctica y confidencial para recibir orientación médica inicial, ideal para quienes desean conocer sus opciones antes de acudir a clínica. ¿En qué consiste? Se realiza mediante una consulta virtual con un especialista, donde se analizan sus objetivos, se revisan antecedentes generales y se brinda una orientación profesional personalizada sobre los tratamientos más adecuados. ¿Qué permite la valoración online? Conocer si es candidato al procedimiento Resolver dudas iniciales de forma clara Recibir una recomendación general de tratamiento Prepararse adecuadamente para una valoración presencial Beneficios principales: Atención confidencial Sin traslados Horarios flexibles Orientación profesional desde cualquier lugar Alcance: La valoración online es informativa y orientativa. La indicación definitiva y cualquier procedimiento se confirman siempre en valoración presencial. Para reservar la consulta online, se considera lo siguiente: La cita se agenda previo pago de la valoración. El monto de la valoración no es reembolsable. En caso de no poder asistir, es posible reagendar avisando con al menos 24 horas de anticipación. La consulta se realiza en el horario confirmado, por videollamada o llamada, según se indique. La información compartida es confidencial y protegida.
30 min

$1.000 MXN

VALORACIÓN

Consulta de Valoración Presencial

Valoración Presencial La valoración presencial es el primer paso para acceder a cualquiera de nuestros tratamientos. Permite realizar una evaluación médica personalizada, confidencial y profesional, con el objetivo de definir el plan más adecuado según sus necesidades y objetivos. ¿En qué consiste? Durante la valoración, el especialista realiza una revisión clínica, escucha sus expectativas y resuelve dudas, para determinar si el procedimiento es viable y cuál es la mejor opción en su caso. ¿Qué se evalúa en la valoración? Estado general de salud Condiciones específicas de la zona a tratar Objetivos y expectativas del paciente Recomendación del tratamiento más adecuado Beneficios de la valoración: Atención 100% confidencial Diagnóstico personalizado Orientación médica clara y honesta Plan de tratamiento a la medida Duración: La valoración tiene una duración aproximada de 30 minutos. En caso de realizar el procedimiento el mismo día, la valoración no genera cargo adicional.
30 min

$1.000 MXN

VALORACIÓN

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Dr. José Carlos Flores

Domingo Márquez 378, Mascota, Ocotlán, Jal., México, Domingo Márquez, Ocotlán, Jalisco

Consulta Médica

Consulta médica que no corresponde al área de obesidad y diabetes
60 min

$600 MXN

Otros

Solo 1 paciente

Se atiende a solo 1 paciente de primera vez en una cita.
60 min

$600 MXN

Obesidad / Sobrepeso (1ra cita)

2 pacientes de primera cita

Se atiende a dos pacientes de primera cita en una sola cita.
60 min

$1.200 MXN

Obesidad / Sobrepeso (1ra cita)

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Deeus Spa

172, Avenida Cubilete, Zapopan, Jalisco

Control Acné

90 min

$820 MXN

Faciales

Microneedling en estrias

De $1,200 a $4,000 dependiendo valoración
120 min

$1.350 MXN

Regeneradores

Maderoterapia o hieloterapia

35 min

$395 MXN

Corporales

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UOMO DI DOMANI Plaza LA RIOJA

6900, Avenida Adolfo López Mateos Sur, Los Gavilanes, Jalisco

Corte de Cabello

✂️ Corte de Cabello MXN $260.00 Disfruta de una experiencia completa pensada para tu comodidad, estilo y bienestar. 🔹 ¿Qué incluye? Asesoría para diseño de corte Te ayudamos a elegir el corte ideal según la forma de tu rostro, tipo de cabello y estilo personal. Lavado de cabello Limpieza profunda para eliminar residuos y preparar el cabello antes del corte. Loción capilar hidratante Ayuda a mantener el cabello sano, manejable y con mejor apariencia. Fijador (cera o gel) Seleccionado según tu tipo de cabello y el estilo deseado. Peinado Finalizado profesional para que salgas listo y con el look perfecto. Loción calmante sin alcohol para contornos Protege la piel, evita irritaciones y aporta frescura. Masaje mecánico en hombros y cuello Ideal para liberar tensión y brindar un momento de relajación. ✨ Disfruta de un buen momento mientras renuevas tu imagen. 💡 Tip: Si buscas algo diferente, trae imágenes de cortes que te gusten. Esto nos ayudará a lograr una mejor comunicación y un resultado totalmente personalizado.
30 min

$260 MXN

PELUQUERIA

corte y ceja

35 min

$320 MXN

Otros

Barba express

🧔 Barba Express Servicio rápido enfocado en el arreglo y orden de la barba, ideal para quienes buscan verse presentables en poco tiempo. 🔹 ¿En qué consiste? Asesoría rápida en diseño de barba Ajustamos la forma de la barba según el rostro y el crecimiento del vello. Arreglo y marcación con máquina Diseño y definición realizados únicamente con máquina, sin uso de navaja ni shaver. Sin preparación de la piel No incluye toalla caliente, productos de afeitado ni perfilado a ras, lo que permite un servicio más ágil. Resultado natural El diseño no queda tan marcado como un arreglo completo, pero mantiene la barba ordenada y con buena apariencia.
20 min

$150 MXN

barberia

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GINECOLOGIA: Dra. Nina Gyneé Quintero B.

115, Avenida Tepeyac, Guadalajara, Jalisco

Control Prenatal

Esta consulta es para el cuidado y la vigilancia del embarazo, para lograr este objetivo se hace una revisión física de la paciente, y en cada consulta se hace un Ecosonograma para revisar el bienestar de tu bebé, además se dan las indicaciones necesarias para estudios de laboratorio o bien de los medicamentos o suplementos necesarios para que el embarazo tenga una evolución satisfactoria.
30 min

$1.200 MXN

SERVICIOS

Consulta Médica

Incluye consulta médica, revisión de mama que incluye rastreo ecosonografico de la mama y ecosonograma pélvico o vaginal. En caso de traer estudios médicos ya incluye la revisión de los mismos.
30 min

$1.500 MXN

SERVICIOS

Revisión de estudios

Esta consulta incluye solo la revisión de estudios de laboratorio y/o gabinete y el seguimiento del padecimiento de la paciente.
30 min

$1.000 MXN

SERVICIOS

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Agenda por teléfono

Algunas reseñas de control de peso cerca de mi en jalisco

Ruben Duran jimenez

Kabash - Meditación

"Todo bonito "

Ruben Duran jimenez

Kabash - Meditación Gratuita

"Todo muy bonito gracias "

Silvia Venegas Hernandez

Kabash - Chi Kung

"Estoy contenta con la clase, muy buenos ejercicios y variados, el maestro muy agradable."

Ruben Duran jimenez

Kabash - Meditación

"Todo bonito ! Gracias "

Mónica Ramona Sánchez Malave

Clinica Bonsa IV Medspa Puerto Vallarta - Inyección Aplicación una Semana

"Ha sido muy agradable la visita a la clínica, por el ambiente cálido, aseado y sobre todo la amabilidad de todo el personal."

Maria Guadalupe Lopez

Prana Centro de Estética & Spa - Masaje Terapéutico Relajante 50 min.

"Una experiencia increíble "

Descubre otros servicios en Jalisco

Limpieza DentalGinecologíaTerapia PresencialOrtodonciaReikiTerapia RehabilitaciónConsulta NutriciónConsulta de NutriciónTerapia IndividualReflexologíaMaderoterapiaConsulta MédicaTerapia complementariaPresoterapiaRehabilitación OralPsicologíaConsulta DermatologicaFlores de BachOzonoterapiaMedicina FamiliarEMSTerapia VentosasPiernas cansadasTerapia intensivaTerapia reikiRetiro de puntosControl MédicoTerapia manualSueroterapiaTerapia OcupacionalReflexología de manosHidroterapiaConsulta Medicina GeneralMedicina InternaExtracción dentalTraumatologíaBlanqueamiento DentalPunción SecaKinesioterapiaTerapia en líneaElectroestimulaciónTerapia con agujasPeriodonciaTerapia onlineTerapia de sueñoConsulta médica generalConsulta de NutriciónOndas de ChoqueTerapia NeuralTerapia de LenguajeCirugíaTerapia hormonalFototerapiaAuriculoterapiaReflexología PodalTerapia FloralTerapia complementariaTerapia FamiliarConsulta OnlineBruxismoTerapia de ParejaMedicina GeneralConsulta holística Terapia de choqueTerapia alternativaBiomagnetismoEndodonciaOdontopediatríaConsulta Kinesiológica

Preguntas frecuentes

El precio va entre $150 MXN y $50.000 MXN, según el local.

Entre 15 y 120 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.

La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.

Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.

Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.

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