El precio va entre $100 y $10.000, según el local.
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Control de Peso, Control de Diabetes., Consulta General y Consulta Pediátrica
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Matilde Márquez 59, Peñón de los Baños, Ciudad de México
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Educación Pública 30, Federal, Ciudad de México
Control de peso, Control de presión arterial, Control de azúcar en sangre y Consulta médica general
15530, Ote. 140 162, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
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Calzada Ignacio Zaragoza Numero 236 BIS, Ciudad de México
Control de peso (prevención y seguimiento), Control de crecimiento y desarrollo, Consulta de Nutrición Pediátrica y Atención del Adolescente
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Cl. Ote. 166 249, Moctezuma 2da Secc, Ciudad de México
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Control de crecimiento y desarrollo, Control de enfermedades respiratorias, Consultas de medicina preventiva y Consulta de pediatría general
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2025-07-07
El precio va entre $100 y $10.000, según el local.
Entre 25 y 180 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.
La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.
Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.
Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.
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El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.
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