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Control de peso en Ocotlán de Morelos
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Francisco Maldonado 253, El Bajio, Ocotlán de Morelos
Control de peso, Control de enfermedades crónicas, Consulta médica general y Consulta con especialistas
Consultorio Médico
Morelos 302, Centro, Ocotlán de Morelos
Control de Peso, Control de Enfermedades Crónicas, Consulta Médica General y Tratamiento de Alergias
Consultorio Medico Dr Alberto Cruz Santiago
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Control de peso, Control de presión arterial, Consulta médica general y Atención de urgencias
Consultorio Médico
C. Matamoros 406, Centro, Ocotlán de Morelos
Control de peso, Control de presión arterial, Consulta de ginecología y Consulta médica general
Consultorios Médicos AB&UE
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Control de peso, Consulta médica general, Consulta pediátrica y Análisis de laboratorio
Dr Aaron Muñoz & Dra Adriana Vasquez
Ferrocarril 400, Centro, Ocotlán de Morelos
Control de peso, Consulta médica general, Psicoterapia y Fisioterapia deportiva
Dr. Roberto Méndez Ricárdez
Revolución 105, Unión y Progreso 2da Etapa, Ocotlán de Morelos
Control de peso, Consulta médica general, Tratamiento de lesiones deportivas y Consulta de medicina familiar.
Consultorio Pediátrico
C. Zaragoza 12, Centro, Ocotlán de Morelos
Control de alergias alimentarias, Control de crecimiento y desarrollo, Consultas de seguimiento y Consultas de rutina
Nefrología, Diálisis, Hemodiálisis y Trasplante renal
Carretera a, Hacienda Blanca
Control de Electrolitos, Control de Presión Arterial, Consulta de Nefrología y Trasplante de Riñón de Donante Vivo
AKROS GYM
J. M. Esperanza 16, La Estación, Centro, Ocotlán de Morelos
Circuitos de entrenamiento, Clases de fitness en grupo, Masajes deportivos y Asesoramiento en suplementos
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C. Hidalgo s/n, Centro, Ocotlán de Morelos
Clases de fitness en grupo, Masajes deportivos, Nutricionista especializado en deporte y Entrenamiento de alta intensidad
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Rayon 101, Centro, Ocotlán de Morelos
Clases de yoga, Masajes deportivos, Clases de grupo y Entrenamiento personalizado
Dr. Roberto Vásquez Cruz
Francisco Zarco S/N, Benito Juárez, Ocotlán de Morelos
Control de enfermedades crónicas, Diagnóstico por imágenes, Consulta médica general y Tratamiento de lesiones deportivas
Dr. Javier de Jesús Mora Barragán
C. Benito Juárez 127, Centro, Ocotlán de Morelos
Control de enfermedades crónicas, Consultas a domicilio, Consulta médica general y Manejo del dolor
Dra Amanda A Luis Ojeda
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Dr. Salomon Jorge Gomez Velasco
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Control prenatal, Consulta general, Ginecología y Medicina deportiva
GINECOLOGO DR SAUL JIMENEZ REYES
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Consultorio Ginecologia y obstetricia ocotlan
Calle Venustiano Carranza 11, colonia centro, Ocotlán de Morelos
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Coronas y puentes, Apnea del sueño, Ortodoncia invisible y Limpieza dental profesional
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Tratamientos de bruxismo, Carillas dentales, Tratamientos de ortodoncia invisible y Ortodoncia
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71510, Centro, Ocotlán de Morelos
Coronas dentales, Ortodoncia invisible, Extracción de muelas del juicio y Limpieza dental profesional
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Odontología Preventiva, Ortodoncia Invisible, Tratamientos de Conducto y Limpieza Dental Profesional
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C. Benito Juárez 131, Centro, Ocotlán de Morelos
Coronas Dentales, Caries Dental, Aplicación de Flúor y Tratamiento de Encías
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C. Benito Juárez 101, Centro, Ocotlán de Morelos
Coronas dentales, Reconstrucciones dentales, Tratamiento de caries y Tratamiento de encías
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Coronas dentales, Carillas dentales, Tratamientos de canal y Tratamiento de encías
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Morelos 304, Centro, Ocotlán de Morelos
Odontología Preventiva, Ortodoncia Invisible, Odontología Estética y Tratamiento de Caries
Clinica Dental Lomelchor
Calle Zaragoza esquina con, Priv. de La Noria, Centro, Ocotlán de Morelos
Coronas Dentales, Cirugía de Implantes, Tratamientos de Encías y Ortodoncia
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Centro de Fisioterapia San lazaro
Morelos 207, Centro, Ocotlán de Morelos
Terapia de calor, Terapia de frío, Terapia de ultrasonido y Rehabilitación postoperatoria
La casa de la muela
Centro, Ocotlán de Morelos
Coronas y puentes, Odontología preventiva, Tratamiento de caries y Tratamiento de encías
Especialidades Dentales San Juan
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Coronas dentales, Tratamiento de maloclusión, Ortodoncia invisible y Carillas dentales
JB Dental
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Av Morelos num 110 Esquina, Corregidora 1, Centro, Ocotlán de Morelos
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Preguntas frecuentes
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Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.
La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.
Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.
Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.
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El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.
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