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Control de peso cerca de mi en Tijuana (69 resultados)
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Casiatha Spa
14075, Durango, Tijuana, Baja California
Elena Beauty Spa
930, Calle Ingeniero Juan Ojeda Robles, Tijuana, Baja California
California Health ( Ginecologia y Obstetricia)
302, Boulevard de las Bellas Artes, Tijuana, Baja California
MOON LAA - MED & SPA
7611, Ruta Mariano Matamoros, Tijuana, Baja California
Holistic Spa
5
(6)
15000, Vía Rápida Oriente, Tijuana, Baja California
PLATINA & ASOCIADOS
785, Ignacio C. Herrerías, Tijuana, Baja California
Centro Pedico Escoto
2230, Paseo Ensenada, Tijuana, Baja California
Barber Shop Medina
De las Margaritas, Tijuana, Baja California
MentalBaja
10725, Misión de San Javier, Tijuana, Baja California
[email protected]
8170, Calle España, Tijuana, Baja California
Psic Rossella Gómez
1060, Paseo del Pedregal, Tijuana, Baja California
PhysiOnPointe - fisioterapia y readaptación
9730, Boulevard Agua Caliente, Tijuana, Baja California
[email protected]
6228, Monte Elbrus, Tijuana, Baja California
Itzel Cosmetóloga
9990, Rufino Tamayo, Tijuana, Baja California
Spa de Brenda Morales
10630, Misión de San Ignacio, Tijuana, Baja California
Psicólogo de Emperatriz Yosun
176, Paseo del Pericúe, Tijuana, Baja California
Barber Bros
5
(1)
24532, Wahoo, Tijuana, Baja California
Negocio de Ambar arellano
Avenida Aguila Pescadora, Tijuana, Baja California
Halma Healing Center
19, Avenida Hipódromo, Tijuana, Baja California
Ultrasonido Center & Ginecologia HL
5
(4)
9120, Avenida de los Insurgentes, Tijuana, Baja California
Agenda por teléfono
Centro Clinico Maria Teresa
Av. Benito Juárez 305, Espinoza, Tijuana
Control de peso, Consulta médica general, Análisis de laboratorio y Psicoterapia
IMSS CLINICA 36
Unidad Medica Familiar No. 36 IMSS, La Pechuga, Tijuana
Control de Peso, Consulta de Nutrición, Ultrasonidos y Psicoterapia
CLÍNICA SÁNCHEZ
Calle Ing. Juan Ojeda Robles 455-B, Buena Vista, Tijuana
Control de Peso, Consulta Médica General, Análisis de Laboratorio y Asesoramiento en Estilo de Vida.
The GymWay
Centro Comercial Pacifico, C. Pacifico 7501, Industrial Pacifico, Sin Asignación En Nombre de Asentamiento, Tijuana
Planes de entrenamiento personalizados., Clases grupales, Masajes deportivos y Asesoramiento en suplementos
Life GYM Fitness Center
Lomas de la Amistad, Infonavitcachanillas, Tijuana
Asesoramiento deportivo, Clases grupales, Entrenamiento personalizado y Entrenamiento de resistencia
Unidad Deportiva Tijuana
Avenida Ermita, Prol Paseo de los Heroes 13990, Alfonso Coronadel Rosal, Tijuana
Campamentos deportivos, Espacios para eventos deportivos, Rehabilitación post lesiones y Clases de grupo
Project Heart CrossFit
Gustavo Díaz Ordaz 99, Guadalupe Victoria, Tijuana
Clases de CrossFit, Consultas de Estilo de Vida Saludable, Pruebas de Condición Física y Cardio de Alta Intensidad
Elite Fitness Oficial
Durango #14075, Chamizal, Tijuana
Circuitos de entrenamiento, Bootcamp al aire libre, Clases de grupo y Entrenamiento de alta intensidad
XCALIBUR GYM
Av. Paseo del Lago 19507, Lago Sur, Tijuana
Asesoramiento de suplementos, Clases de yoga, Circuitos de entrenamiento intervalado y Masajes deportivos
Ray Wilson Family Fitness
Blvd. Rampa Aeropuerto #16000 e/ Lázaro Cárdenas y Calle Conocida Col, Universidadotay, Tijuana
Programas de nutrición personalizados, Asesoramiento en salud mental, Entrenamiento de alto rendimiento y Entrenamiento personalizado
Sanefro
Zona Urbana Rio Tijuana, Tijuana
Control de enfermedades metabólicas, Monitoreo de diálisis, Consultas de nefrología y Manejo de hipertensión
Dental Image | SPECIALTY CENTER Chapultepec
Sonora 3805, Defensores de, Tijuana
Ortodoncia invisible, Carillas dentales, Odontología estética y Extracciones dentales
Hospital del Prado Medical Center
Bugambilias Street # 50 Fracc, El Prado, Tijuana
Consulta General, Consulta Estética, Análisis de Laboratorio y Ecografías
ISSSTE Hospital General Fray Junipero Serra, Tijuana
Av. las Palmas 4141, 20 de Noviembre, Tijuana
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DEL PRADO MEDICAL TOWER
Av Bugambilias 4083, El Prado, Tijuana
Consultas médicas generales, Análisis de laboratorio, Dermatología estética y Ultrasonidos
MGFisiobienestar
C. Plaza de las Naciones 2006, Otay Constituyentes, Tijuana
Tratamiento de lesiones deportivas, Electroterapia, Fisioterapia deportiva y Crioterapia
Dental Alvarez
Av Misión de Loreto 3045, Zona Urbana Rio Tijuana, Tijuana
Coronas dentales, Odontología preventiva, Carillas dentales y Reconstrucciones dentales
Hospital General Regional No. 20 IMSS
Blvd. Gustavo Díaz Ordaz s/n, Las Fuentes, Tijuana
Consulta externa, Cardiología, Cirugía general y Ginecología
Amatista Estetica Dental Tijuana
Blvrd Gral Rodolfo Sánchez Taboada 10133 A, Revolucion, Tijuana
Coronas dentales, Tratamiento de la apnea del sueño, Ortopedia dentofacial y Carillas dentales
Top Dentistry Dental Clinic Tijuana
Sinaloa de Leyva 218, Los Angeles, Tijuana
Coronas dentales, Ortodoncia, Tratamiento de conducto y Extracciones dentales
Eleganta
David Alfaro Siqueiros #2621 Torre 36, David Alfaro Siqueiros 2621-Interior 601, Zona Urbana Rio Tijuana, Tijuana
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MoldeArte 20 de Noviembre | Líderes de Medicina Estética
Plaza 20 de Novienbre, 20 Sur, Blvd. de Las Americas 3565-23, Plaza, 20 de Noviembre, Tijuana
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Blvd. Manuel Jesus Clouthier 18561-Interior C-35, Amp. Guaycura, Tijuana
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Smart Dental Solutions
Gobernador Lugo 3-Segundo piso L -201, Davila, Tijuana
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Coronas Dentales, Tratamientos de Periodoncia, Carillas Dentales y Ortodoncia
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Blvd. Agua Caliente 10387-Local c2, Neidhart, Tijuana
Coronas dentales, Caries dental, Cuidado de encías y Fundas dentales
Teethsavers Dental Clinic
Edificio Mapfre, Dr. Atl 2031-103, Zona Urbana Rio Tijuana, Tijuana
Coronas Dentales, Tratamientos de conducto, Carillas Dentales e Implantes de Carga Inmediata
Ortho Smile Clínica Dental
Blvd. Gustavo Díaz Ordaz 1751, Niños Heroes, Tijuana
Odontología preventiva, Tratamiento de maloclusión, Carillas dentales y Reconstrucciones dentales
FisioClinic
Anexa 20 de Noviembre, Tijuana
Tratamiento de contracturas., Prevención de lesiones, Rehabilitación postoperatoria y Electroterapia
Clínica Dental Centauro en Tijuana
Blvd. Salinas 10857, Aviacion, Tijuana
Tratamientos periodontales, Extracción de muelas del juicio, Tratamientos de maloclusión y Carillas dentales
Smile Tijuana Dentist
David Alfaro Siqueiros, 2621, 205, Torre 36, Zona Urbana Rio Tijuana, Tijuana
Coronas dentales, Carillas dentales, Tratamiento de encías y Ortodoncia
Saldent Clinica Dental Familiar Economica
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Coronas dentales, Carillas dentales, Implantes de cerámica y Tratamiento de encías
Masaje Milagroso
Blvd. Salinas 10755-int-4, Aviacion, Tijuana
Masaje de tejido profundo, Envoltura corporal revitalizante, Reflexología podal y Exfoliación corporal
Dental Clinic Tijuana
David Alfaro Siqueiros 2800-Interior 19, Zona Urbana Rio Tijuana, Tijuana
Coronas dentales, Carillas dentales, Tratamiento de encías y Ortodoncia
La Casa de las Sonrisas-Clinica Dental
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Ortopedia dentofacial, Implantes de cerámica, Reconstrucción de dientes y Tratamiento de periodoncia
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Coronas Dentales, Tratamiento de Maloclusión, Ortodoncia Invisible y Diseño de Sonrisa
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Odontología Preventiva, Tratamiento de Caries, Tratamiento de Encías y Ortodoncia
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Blvd de las americas #3565 plaza, Av. 20 de Noviembre int 28, 20 de Noviembre, Tijuana
Coronas dentales, Extracción de muelas del juicio, Limpieza dental profunda y Carillas dentales
Dental Image
Blvr. Lázaro Cárdenas 18102, Otay Constituyentes, Tijuana
Coronas dentales, Carillas dentales, Tratamiento de encías y Tratamiento de caries.
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Loc F-27 Plaza 5 y 10, Col, Las Fuentes, Tijuana
Rehabilitación post lesiones, Ultrasonido terapéutico, Masajes deportivos y Masaje de tejido profundo
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Envolturas corporales, Exfoliación corporal, Tratamientos corporales y Masaje con piedras calientes
Sparta55 Insurgentes
P.º del Río, Río Tijuana 3a. Etapa, Rio Tijuana 3ra Etapa, Tijuana
Clases de CrossFit, Entrenamiento de Alta Intensidad, Rehabilitación Post Lesión y Entrenamiento Personalizado
Clinica Fisiofit
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Tratamiento de lesiones deportivas, Terapia de ultrasonido, Rehabilitación post operatoria y Electroterapia
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New Age Dental Clinic
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Coronas dentales, Caries dental, Tratamiento de muelas del juicio e Implantes de cerámica
Dental Artistry Tijuana by Dr. Castellanos
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Tratamiento de lesiones deportivas, Ultrasonido terapéutico, Rehabilitación postoperatoria y Electroterapia
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Blvr. Lázaro Cárdenas 405-Interior 1, Las Brisas, Tijuana
5. Tratamiento de lesiones deportivas, 1. Rehabilitación postoperatoria, 9. Fisioterapia para dolor de espalda y 2. Terapia de masaje deportivo
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2025-09-11
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Preguntas frecuentes
Entre 5 y 90 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Para perder peso de forma saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y proteínas magras. Además, combinar esto con actividad física regular, como caminar o hacer ejercicios de fuerza, puede ser muy efectivo. También es importante establecer metas realistas y mantener una buena hidratación.
La actividad física es crucial en el control de peso, ya que ayuda a quemar calorías y a mantener la masa muscular. Incorporar ejercicios cardiovasculares y de fuerza en tu rutina semanal no solo mejora tu salud general, sino que también acelera el metabolismo, facilitando la pérdida de peso.
Sí, es posible mantener el peso después de perderlo. La clave está en seguir con hábitos saludables, como una dieta equilibrada y ejercicio regular. Establecer un plan de mantenimiento y ser consciente de los cambios en el cuerpo te ayudará a evitar el efecto rebote y a mantener tus logros a largo plazo.
Lidiar con los antojos es común, pero hay estrategias efectivas. Intenta mantenerte hidratado, ya que a veces la sed se confunde con hambre. También puedes optar por snacks saludables, como frutas o nueces, y practicar la atención plena al comer, lo que te ayudará a disfrutar más de tus alimentos y a reconocer cuándo estás satisfecho.
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El control de peso es un proceso que implica gestionar y mantener un peso corporal saludable a través de hábitos alimenticios, ejercicio y cambios en el estilo de vida. Muchas personas buscan orientación para lograr sus objetivos de peso de manera efectiva y sostenible.
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