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Spa Ruby
Av. Ramón López Velarde 44, Revolucion, Xalapa-Enríquez
Sesiones de meditación guiada, Exfoliación facial con diamantes, Manicura y pedicura de lujo y Tratamiento de vinoterapia
Eternal Xalapa
Av. Villahermosa 328, Progreso Macuiltepetl, Xalapa-Enríquez
Sesión de meditación guiada, Exfoliación corporal de lujo, Envoltura de algas marinas y Masaje con piedras calientes
Centro Terapéutico de medicina CUÁNTICA
Ingenieros 288, Unidad Magisterial, Xalapa-Enríquez
Meditación guiada cuántica, Terapia de regresión cuántica, Consulta de nutrición cuántica y Terapia de sonido cuántico
Yoga a tu ritmo
Gral. Adalberto Tejeda 6-Int. 101, Pumar, Xalapa-Enríquez
Meditación Guiada, Asesoramiento Nutricional, Retiros de Yoga y Yoga para Principiantes
YOGA REDGFU XALAPA
Xalitic 20, Xallitic, Bajos del Puente, Xalapa-Enríquez
Sesiones de Meditación Guiada, Entrenamiento de Yoga Avanzado, Pilates Yoga Fusion y Retiros de Yoga
Sadhana Yoga Xalapa
Calle Tulipán #4 entre Lirio y Coral, C. Cam. Antiguo a las Animas, Xalapa-Enríquez
Meditación guiada, Terapia de sonido, Retiros de yoga y Terapias de relajación
Yoga For Mortals
Jesús García 12-Interior 4, Zona Centro, Centro, Xalapa-Enríquez
Meditación guiada, Clases grupales, Sesiones individuales y Yoga prenatal
Aumakua Spa
Juan de la Barrera (Paseo de Xalapa) 66, Revolucion, Xalapa-Enríquez
Sesión de Meditación Guiada, Terapia de Sanación Energética, Tratamiento de Hidratación Profunda y Manicura de Spa con Parafina
Cultura Fit
C Fernando Gutiérrez Barrios 125, Luz del Barrio, Xalapa-Enríquez
Meditación guiada, Asesoramiento nutricional, Nutrición personalizada y Entrenamiento funcional
Kevala Yoga
Av. Araucarias 248, Indeco Animas, Xalapa-Enríquez
Meditación guiada, Reiki, Pilates fusionado con yoga y Retiros de yoga
ZERO GYM
Av de la República 26, Agua Santa II, Xalapa-Enríquez
Clases de meditación astral, Entrenamiento de gravedad cero, Terapia de recuperación muscular y Entrenamiento de resistencia con gravedad reducida
Dragón Wolf (centro de artes marciales mixtas y acondicionamiento físico) A.D.A.M
Gabriela Mistral 10, Sipeh Animas, Xalapa-Enríquez
Asesoramiento nutricional, Seminarios de técnicas de combate, Acondicionamiento físico funcional y Entrenamiento de agilidad
RETO FIT
C. Revolución 52, Zona Centro, Centro, Xalapa-Enríquez
Circuitos de Alta Intensidad, Consultas de Nutrición Deportiva, Sesiones de Meditación Mindfulness. y Rehabilitación de Lesiones
Strong Fitness
91100, Revolucion, Xalapa-Enríquez
Yoga y meditación, Entrenamiento funcional, Nutricionista deportivo y Entrenamiento HIIT
Ãtmani Yoga Shala
El Mirador, Xalapa-Enríquez
Terapia de respiración, Retiros de yoga, Práctica de asanas avanzadas y Terapia de yoga
Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
La meditación guiada ofrece numerosos beneficios, como la reducción del estrés, la mejora de la concentración y el aumento del bienestar emocional. Además, puede ayudarte a desarrollar una mayor autoconciencia y a mejorar la calidad del sueño, lo que contribuye a una vida más equilibrada.
No, no necesitas experiencia previa. La meditación guiada está diseñada para ser accesible a todos, independientemente de su nivel de experiencia. Un instructor te guiará a través del proceso, lo que facilita la práctica y te ayuda a sentirte cómodo desde el principio.
Las sesiones de meditación guiada suelen durar entre 20 y 60 minutos, dependiendo del enfoque y el tipo de meditación. Esto permite que puedas encontrar una sesión que se ajuste a tu horario y necesidades, ya sea que busques una pausa corta o una experiencia más profunda.
Si eres principiante, te recomendamos comenzar con meditaciones enfocadas en la respiración o la relajación corporal. Estas prácticas son simples y efectivas, y te ayudarán a familiarizarte con la meditación. A medida que te sientas más cómodo, puedes explorar otros tipos, como la meditación de visualización o la atención plena.
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La meditación guiada es una práctica que ayuda a las personas a relajarse y encontrar un estado de paz interior a través de instrucciones verbales. Es ideal tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en su práctica. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre este servicio.
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