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Meditación en Mazatlán
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Temazcalli spa
Ing. Jesús González Ortega 732, Casa Blanca, Mazatlán
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada, Ritual de purificación con hierbas y Terapia de infrarrojos
SAI YOGA. YOGA TERAPEUTICO
Alejandro Quijano 133, Los Pinos, Mazatlán
Meditación Guiada, Consultas de Bienestar, Ejercicios de Mindfulness y Terapia de Reiki
Dharana Yoga Mazatlán
el Camarón, Playa Nte. 300, Playas, Mazatlán
Meditación guiada, Retiros de yoga, Yoga terapéutico y Yoga avanzado
Gym VJL - Flores Magón
Primavera 4402, Ricardo Flores Magón, Mazatlán
Rehabilitación física, Asesoramiento de imagen corporal, Nutrición deportiva y Pilates
Project Gym-Gimnasio
Oscar Perez Escoboza y Cristobal Colon Real del Valle Plaza Masabastos, Mazatlán
Yoga y meditación, Rehabilitación física, HIIT y Nutricionistas
Bendito colibrí
C. Guasave 2029, fovissste, Mazatlán
Yoga y meditación, Rehabilitación deportiva, Asesoramiento de bienestar y Circuitos de entrenamiento.
American Fitness Mazatlán
Gran Plaza, Av. Reforma V-4, Mazatlán
Yoga y meditación, Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento y Nutrición deportiva
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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