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Meditación en Providencia, Gustavo A. Madero
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Duración de Meditación en Providencia: entre 0 y 0 minutos.
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Brahma Yoga CDMX
Valle de Guadalupe MZ 001 local 231-B, Valle de Aragon 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Meditación Guiada, Lectura de Tarot, Consulta de Bienestar Integrativo. y Terapia de Reiki
Zazil Yoga
3463 Independencia, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Sesiones de meditación guiada, Práctica de pranayama, Retiros de yoga en la naturaleza y Asesoramiento personalizado de yoga
Centro holístico YUG
Cam. de la Unión "A" 177, Campestre Aragón, Ciudad de México
Talleres de respiración consciente, Sesiones de meditación guiada, Terapia de liberación miofascial y Consulta de medicina integrativa
Spa Rosa Green
Estado de Baja California Sur 186, Providencia, Ciudad de México
Depilación, Yoga y meditación, Exfoliación corporal y Tratamiento capilar
Fitgreen Studio
Estado de Hidalgo 57, Providencia, Ciudad de México
Circuitos de entrenamiento, Nutrición deportiva, Clases de spinning y Pilates
Yoga DGB
Av. Valle de las Zapatas 194, MZ 034, Valle de Aragon 1ra Secc, Cdad. Nezahualcóyotl
Meditación Guiada, Pilates, Terapia de Sonido con Cuencos Tibetanos. y Asesoramiento Nutricional
Fitnes & Body
MZ 019, Vergel de Guadalupe, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga y meditación, Circuito de alta intensidad, Servicio de spa y Clases de spinning
TERAPIAS HOLO INTEGRATIVAS
Av Leon de los Aldama 98-A, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Meditación guiada, Medicina tradicional china, Reiki y Aromaterapia
YOGA Lab
Volcán de Tacana y av. Francisco Morazán, BOSQUE DE ARAGÓN, Pradera I Secc, Ciudad de México
Meditación guiada, Respiración consciente, Reiki y Nutrición deportiva
Baños de temazcal
Edo. de Jalisco 245, Providencia, Ciudad de México
Exfoliación corporal con sales marinas, Sesión de meditación guiada, Ritual de purificación con sahumerio y Ritual de limpieza con hierbas aromáticas
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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