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- Meditación en San Juan De Aragon Iii Seccion, Gustavo A. Madero
Meditación cerca de mi en San Juan De Aragon Iii Seccion, Gustavo A. Madero
Agenda por teléfono
Kuxtal Centro Holistico
Sin nombre No. 444 29, Narciso Bassols, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reiki, Hidroterapia y Nutrición Holística
ALPHABIOTICS
Esquina con Avenida 604, Av 604, San Juan de Aragón III Secc, Ciudad de México
Hidroterapia, Sesiones de meditación guiada, Tratamiento de manicura y pedicura y Exfoliación de la piel
Tlali
3a. 601 4, San Juan de Aragón III Secc, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Sesión de meditación guiada, Hidratación profunda de manos y pies y Manicura y pedicura spa.
Sportica Deportivo Oceania
Av. 605 13, 3era Seccion, Pueblo de San Juan de Aragón, Ciudad de México
Yoga y meditación, Circuito de entrenamiento, Clases de baile fitness y Clases de spinning
IYALI, STUDIO & SPA
C. Tanger 131, Aquiles Serdán, Ciudad de México
Exfoliación corporal con sales minerales, Exfoliación facial con microdermoabrasión, Tratamiento de hidratación profunda para manos y pies y Sesión de meditación guiada y relajación.
Terapias integrales salud y bienestar.
Av. 608 163, San Juan de Aragón III Secc, Ciudad de México
Meditación guiada, Terapia de liberación emocional, Terapia de cristales y Terapia de Mindfulness.
Zenses Yoga y Spa
C. 1545 2, San Juan de Aragon 6TA Seccion, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Sesión de meditación guiada, Hidroterapia y Terapia de masaje con piedras calientes
Parque de los ilusos
C. 602 Vía Tapo 1119, C. T. M. Aragón, Ciudad de México
Clases de baile fitness, Nutrición deportiva, Pilates y Circuito de peso libre
Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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