El precio va entre $0 y $0, según el local.
Mínimo
Máximo
C. Guillermo Gonzalez Camarena 200, Santa Fe, COLONIA CENTRO, Ciudad de México
Ritual de meditación guiada, Ritual de relajación total, Exfoliación corporal revitalizante y Tratamiento de aromaterapia
Prol. P.º de la Reforma 400, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Ciudad de México
Clases de Vinyasa, Yin yoga, Retiros de yoga y Yoga terapéutico
C. Guillermo Gonzalez Camarena 2000-Local 6, MZ PJ, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Ciudad de México
Yoga Clásico, Mindfulness Sessions, Sesiones Individuales y Retiros de Yoga
El Pirú, Ciudad de México
Circuitos de entrenamiento funcional, Clases de spinning, Pilates y Entrenamiento de alta intensidad
Torre Infiniti, Prol. P.º de la Reforma 215-local 102, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Tratamientos faciales y Tratamiento de aromaterapia
Paseo de los Laureles 458, Lomas de Vista Hermosa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Certificación en microbiota y salud intestinal, Tratamientos de fisioterapia y Master class en salud funcional
C. 3 55, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Ciudad de México
Meditación Guiada, Nutrición Personalizada, Estiramientos Profundos y Planes de Entrenamiento Individualizados
Pedrera 32 Col, Ampliación Miguel Hidalgo, Ciudad de México
Circuitos de alta intensidad, Servicio de sauna, Pilates y Entrenamiento de resistencia
Guadalupe Victoria, Pueblo de Sta Lucía, Ciudad de México
Eventos de exhibición de Taekwondo, Competencias de Taekwondo, Bootcamp de Taekwondo y Clases de disciplina mental
C. 3 55, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Terapias de bienestar, Tratamientos de aromaterapia y Tratamientos faciales rejuvenecedores
SAMARA SHOPS NIVEL P, Antonio Dovali Jaime 70, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Ciudad de México
Terapia de acupuntura., Acondicionamiento físico, Pilates y Sesiones de coaching personal
Av. Santa Fe 50, Santa Fe, Zedec Sta Fé, Ciudad de México
Prácticas de Mindfulness, Retiros de Yoga, Clases de Meditación y Terapia de Yoga
El precio va entre $0 y $0, según el local.
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Meditar regularmente puede mejorar tu salud mental y emocional. Ayuda a reducir el estrés, aumenta la concentración y promueve una mayor claridad mental. Además, puede mejorar tu bienestar general, ayudándote a sentirte más equilibrado y en paz contigo mismo.
No, no necesitas ser un experto para comenzar a meditar. La meditación es accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Puedes empezar con sesiones cortas y simples, y poco a poco ir aumentando la duración y la complejidad de tus prácticas.
La meditación de atención plena o mindfulness es excelente para principiantes. Se centra en estar presente y consciente de tus pensamientos y emociones sin juzgarlos. También puedes explorar la meditación guiada, donde un instructor te guía a través del proceso, facilitando la experiencia inicial.
Para notar resultados, se recomienda meditar al menos unos minutos cada día. La consistencia es clave; incluso sesiones cortas pueden ser efectivas. A medida que te sientas más cómodo, puedes aumentar la duración y la frecuencia según lo desees.
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La meditación es una práctica que ayuda a calmar la mente y encontrar un espacio de paz interior. Es ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar el bienestar emocional. Muchas personas se inician en la meditación buscando herramientas para manejar la ansiedad y mejorar su calidad de vida. Aquí respondemos algunas preguntas comunes sobre esta práctica.
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