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Nutrición en Barrio La Purisima Ticoman, Gustavo A. Madero
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GAL ultimate nutrition
Sierravista 405, Lindavista, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Planes de nutrición para cachorros y gatitos, Consultas nutricionales online y Análisis de composición corporal
Cardio fit
C. 28 106, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación cardíaca, Spinning y Circuitos de alta intensidad
Gimnasio Aztk
07250 de, Av Adolfo Lopez Mateos 3, Benito Juárez, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Entrenamiento HIIT, Servicios de salud mental y Entrenamiento de boxeo
INDMEDIC
RIO SANTA MARIA, U.H. EL ARBOLILLO, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Vacunación, Rehabilitación y Terapia ocupacional
Veterinario D´PEQUE
Acueducto de Guadalupe, Ciudad de México
Nutrición veterinaria, Desparasitación, Rehabilitación física y Hospitalización
Clinica Veterinaria Dr. Mascota Pet Care
Jorge Negrete 12
Nutrición, Vacunación, Rehabilitación fisica y Servicio de ambulancia.
VETERINARIA ACUEDUCTO
De La Arena 60C, Acueducto de Guadalupe, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Vacunación, Rehabilitación veterinaria y Hospitalización
GIMNASIO
Progreso Nacional 17, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Aeróbicos, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Dr. Jose Antonio Guido Martínez
C. 29 52, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
Consulta de Medicina Interna, Consulta de Medicina Deportiva, Consulta de Medicina Estética. y Consulta de Otorrinolaringología
King´s Gym K&K
Calz. Ticomán 1353 A, Candelaria Ticoman, Ciudad de México
Nutrición y dieta personalizada, Entrenamiento de alta intensidad (HIIT), Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
GIMNASIO FITNESS
La Nación 309A, La Laguna Ticoman, Ciudad de México
Nutrición, TRX, Entrenamiento Funcional y Cardio
Donattelo Sport GYM
Escuadron 201 345, La Laguna Ticoman, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento funcional
Clínica universitaria de Atención Primaria a la Salud CUAPS
Av. Acueducto 1107, Candelaria Ticoman, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Servicios de enfermería, Terapia física y Control de presión arterial
Especialidades Médicas Ticoman
Cerrada Plan de San Luis 124, La Purísima Ticoman, Ciudad de México
Rehabilitación física, Atención de urgencias., Consulta especializada en pediatría y Estudios de imagenología
Consultorio Dra. Sandra Peña
Av. Puerto Mazatlan 110, Jorge Negrete, Ciudad de México
Vacunación, Desintoxicación, Rehabilitación Física. y Control de Presión Arterial
Hospital
Cerrada Plan de San Luis 66(54C, La Purísima Ticoman, Ciudad de México
Nutrición, Laboratorio Clínico, Endocrinología y Cirugía General
Hospital General De Ticoman
Cerrada Plan de San Luis 7, La Purísima Ticoman, Ciudad de México
Nutrición, Neurología, Otorrinolaringología y Endocrinología
ESTETICA MAYRA
21 de Marzo 292, La Laguna Ticoman, Ciudad de México
Depilación, Manicure, Coloración capilar y Peeling facial.
Fit Center
Cantera 24, San Juan y Guadalupe Ticoman, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Spinning, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento funcional
CLUB LOBOS FRANCO
Salaverry 1153, MZ 1 LT 9, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rutinas de entrenamiento online, Servicios de fisioterapia y Entrenamiento funcional
Mascot House
Barranquilla 138, Lindavista, Ciudad de México
Desparasitación, Hospitalización, Peluquería Canina y Consulta de Comportamiento Animal
Animal Clínica Veterinaria
A, Barras 100, Lindavista Nte., Ciudad de México
Nutrición, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
Gimnasio de Exhibición
Av. Luis Enrique Erro s/n, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Circuito de entrenamiento de intervalos, Entrenamiento funcional de alta intensidad, Entrenamiento de flexibilidad y movilidad y Entrenamiento de atletismo de alto rendimiento
Dr. Carlos Flores Santos
Calz. Ticomán 341, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Rejuvenecimiento facial, Terapia hormonal y Medicina preventiva
HC MEDICAL SUCURSAL VALLEJO
Eje Central Lázaro Cárdenas 733, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
nutrición, vacunación, análisis clínicos y cirugía menor
Yoga en Síntesis Lindavista
Manuel Luis Stampa Ortigoza 338 Local 4-PA, Gustavo A. Madero, La Escalera, Ciudad de México
Nutrición Deportiva, Meditación Guiada, Rehabilitación Física y Terapia de Respiración
DIHEC Soluciones Medicas
Cda. Santiago Atepetlac 116, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
Nutrición, Vacunación, Terapia ocupacional y Rehabilitación física
Dr Duarte
C. Eduardo Arozamena, Jorge Negrete, Ciudad de México
Nutrición y Dietética, Neurología, Otorrinolaringología y Endocrinología
Centro de Especialidades Médicas
De La Cumbre 60, Acueducto de Guadalupe, Ciudad de México
Nutrición, Consulta Médica General, Cirugías Menores y Medicina Interna
Hospital Santiago Apóstol
Av Cuautepec 32, Jorge Negrete, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Unidad de Cuidados Intensivos., Laboratorio clínico y Psicología clínica
MEDICO
C. 29 52, Guadalupe Proletaria, Ciudad de México
8. Nutrición y dietética, 9. Medicina interna, 15. Otorrinolaringología. y 10. Psicología clínica
Sanatorio Nuestra Se-Ora Del Carmen
C. 18 145, Centro de Azcapotzalco, Ciudad de México
-Nutrición, -Otorrinolaringología, -Psicología Clínica y -Cirugía general
VETERINARIA Canis Familiaris
Río San Javier 254-A, Acueducto de Guadalupe, Ciudad de México
Esterilización, Desparasitación, Consulta de nutrición animal y Cirugía veterinaria
Veterinaria "La Potra Zaina"
Av Cuautepec 22, Jorge Negrete, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
Miriam López Mansur
Mario Moreno 201E, Jorge Negrete, Ciudad de México
Nutrición, Neurología, Otorrinolaringología y Endocrinología
Clínica Veterinaria SantaMaria
Calz. Ticomán 1336, La Purísima Ticoman, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Desparasitación, Rehabilitación física y Hospitalización
Estetica Canina Happy
Escuadron 201 182-a, La Purísima Ticoman, Ciudad de México
Tratamiento de nutrición capilar, Exfoliación de piel, Tratamiento antipulgas y garrapatas y Limpieza dental
Veterinaria Amor Vet
Priv. Ex-Hacienda la Escalera 2, Siete Maravillas, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Rehabilitación veterinaria, Hospitalización y Vacunación y desparasitación
Dra, Paola Cuevas
AV ACUEDUCTO 1044 A 203, La Laguna Ticoman, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Vacunación, Rehabilitación física y Atención pediátrica
Centro Veterinario Natividad
Manizales 177, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
- Nutrición especializada, - Laboratorio clínico y diagnóstico por imágenes, - Medicina preventiva y - Vacunación y desparasitación
Clinica Veterinaria Vetoc
Moyobamba 336 -A, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Nutrición, Esterilización, Vacunación y Rehabilitación
CONSULTORIO MEDICO
Arturo Castro 19-B-19-B, Jorge Negrete, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Vacunación, Consulta ginecológica y Atención de emergencias
Consultorio medico
Blvd. del Temoluco 19, Acueducto de Guadalupe, Ciudad de México
Nutrición, Endocrinología, Psicología Clínica y Urología
Grupo Multidisciplinario
07700, Zacatenco
Nutrición especializada, Rehabilitación física, Evaluación biomecánica y Terapia de lesiones deportivas
ESTETICA Silvia
Local 30, Santa Teresa 60, Gustavo A. Madero, Ciudad de México
Nutrición capilar, Depilación corporal, Manicura y Tratamiento capilar
GYM SHALOM IRON ADDICTS.
Av. John F. Kennedy MZ171 LT18, La Pastora, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Entrenamiento cardiovascular, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
TARSOMEDICAL
Virginia Fábregas MZ 202 LT 2-LOCAL C, Jorge Negrete, Ciudad de México
7. Nutrición y Dietética, 15. Rehabilitación Física, 5. Medicina Preventiva y 12. Endocrinología
MEDICO
Progreso Nacional 74, Ampliación Progreso Nacional, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Otorrinolaringología, Endocrinología y Consulta médica general
Gym 2Mtiger
Av. Progreso Nacional 92 Esq. Eje Central Lázaro Cárdenas, Progreso Nacional, Gustavo A Madero
Nutrición Deportiva, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de Fuerza y Entrenamientos funcional
http://medicaelite.mx
C. 22 96, Progreso Nacional, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Análisis clínicos, Medicina preventiva y Evaluación cardiológica
MIDGARD CROSSTRAINING
Catamarca 109, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rutinas de acondicionamiento físico, Evaluación física inicial y Circuitos de alta intensidad
CONSULTORIOS MEDICOS SANTA MARIA
Catamarca 1102, Residencial Zacatenco, Ciudad de México
Nutrición, Otorrinolaringología, Neurología y Endocrinología
Servicios Veterinarios las Torres
Miguel Othón de Mendizabal Ote. 372, Torres Lindavista, Ciudad de México
Nutrición, Vacunación, Rehabilitación y Hospitalización
Servicio Médico Central Zacatenco
Av. Wilfrido Massieu s/n, Nueva Industrial Vallejo, Ciudad de México
Nutrición clínica, Vacunación, Rehabilitación física y Psicoterapia
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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