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Nutrición en Barrio Tenantitla, Milpa Alta
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Gimnasio "Olla de Piedra" Tecomitl
Unnamed Road, Xaltipac, San Antonio Tecómitl
Nutrición deportiva, TRX, Musculación y Spinning
Nocaut Functional Studio
Cjon. Agustín de Iturbide 80, Cruztitla, San Antonio Tecómitl
Nutrición deportiva, TRX, Kickboxing y Recuperación muscular
Crossfit Factor Mind
Av Hidalgo Nte 56 Plaza Comercial Los Arcos Loc 7, Cruztitla, San Antonio Tecómitl
Nutrición personalizada, Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento en grupo
Fury Gym Tecomitl
12100, Tenantitla, México
Nutrición deportiva, Kickboxing, Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento funcional
FURY GYM 2
Av. Morelos.118 San Antonio Tecomitl, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento HIIT y Entrenamiento de fuerza
Arsenal Fitness
Av. 5 de Mayo Ote. 293, Xochitepetl, San Antonio Tecómitl
Programas de nutrición personalizados, Entrenamiento cardiovascular, Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento de fuerza
FURY GYM
Av. Sur del Comercio 220, Jardines del Llano, San Juan Ixtayopan Tlahuaclahuac
Servicio de nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento funcional, Entrenamiento con pesas y Entrenamiento en grupo
CMM
Prol. Cuauhtémoc 43-85, Tenantitla, Ciudad de México
Vacunación, Orientación nutricional, Consulta de nutrición deportiva y Rehabilitación física
UNEME CAPA DR. GASTÓN MELO
esquina de, Ignacio Aldama & Francisco del Olmo, Tenantitla, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Vacunación., Control de presión arterial y Medicina preventiva
Animal's
Av Morelos 110, Cruztitla, San Antonio Tecómitl
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Hospitalización
Veterinaria Nikniu
Leona Vicario s/n, Tecaxtitla, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Hospitalización
Veterinaria Xoloitzcuintli
Av. Sur del Comercio 383, Torres bodet, San Juan Ixtayopan
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
STRONG FEMALE
camino real 408 barrio la soledad san juan ixtayopan, Ciudad de México
Planes de nutrición personalizados, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de defensa personal
RAM Force
Hortensias, La Conchita, San Juan Ixtayopan
Nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento, Entrenamientos HIIT y Entrenamiento de fuerza
Méndez Clinic
Cedros 38, Xaltipac, San Antonio Tecómitl
Nutrición, Vacunación, Analíticas y estudios clínicos y Otorrinolaringología
Dr. José Alfredo Navarro
Uam mz 88-lote 45, Jaime Torres Bodet, San Juan Ixtayopan
Nutrición clínica, Medicina preventiva, Endocrinología y Consulta de salud integral
Consultorios Médicos Santa Isabel
Educación Tecnológica 33, Jaime Torres Bodet, San Juan Ixtayopan
Nutrición, Análisis clínicos, Neurología y Otorrinolaringología
Ozone Fitness Tecomitl
Cda. Guillermo Prieto 15, Xaltipac, San Antonio Tecómitl
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, TRX Training y Cardio HIIT
CONSULTORIO MEDICO Dr. Miguel Angel Godinex Hdez.
Av. 5 de Mayo Ote. 29, Xaltipac, Ciudad de México
Nutrición, Otorrinolaringología, Neurología y Endocrinología
MEDICAL SELECTA
Av. Morelos 11. Col. San Antonio Tecómitl, Alcaldía, Ciudad de México
Vacunación, Rehabilitación, Terapia Física y Medicina Preventiva
Veterinaria
12100, Tecaxtitla, Ciudad de México
Esterilización, Servicios de Urgencia, Hospitalización y Farmacia Veterinaria
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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