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Nutrición en Cerro De La Estrella, Iztapalapa
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Food, Fit & Health
Siracusa 130, Lomas Estrella 2da Secc, Ciudad de México
Asesoramiento en nutrición deportiva, Entrenamiento físico personalizado, Análisis de composición corporal y Consultas nutricionales personalizadas
Anytime Fitness Tlahuac
Av. Tlahuac 4749, El Vergel, Ciudad de México
Consulta de nutrición gratis y Plan de Inicial de entrenamiento, Evaluación Fisica, Entrenamiento Personal y Lockers con combinación
Asociación Hispano Mexicana I.A.P / CIMIGEN
Av. Tlahuac 1004, Lomas Estrella, Ciudad de México
14.- Nutrición, 8.- Rehabilitación física, 15.- Planificación familiar. y 2.- Análisis clínicos
BEAST GYM IZTAPALAPA
Pino 9, Casa Blanca, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Kickboxing, Spinning y Entrenamiento en grupo
Consultorio Médico
Bellavista 94-Local-3, Casa Blanca, Ciudad de México
Vacunación, Atención pediátrica, Atención ginecológica y Terapias de rehabilitación
Servicios Médicos Soledad
Satélite Mz 28 Lte 22, Batalla de Casa Blanca, Ciudad de México
Nutrición Clínica, Vacunación, Rehabilitación Física y Procedimientos Menores
Red Médica Consultorio
Iztaccihuatl Esquina, M. Leal Local B, San Juan Joya, Iztapalapa
Vacunación, Rehabilitación física, Análisis clínicos y Psicoterapia
Sanatorio Guadalupe
Av. Puente Ramírez 4, 2da Amp San Juan, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Servicio de urgencias, Medicina preventiva y Radiología digital
GYM ELFOS
Av Insurgente Eugenio Jiron Paraje-No 58, San Juan, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Circuitos de alta intensidad, Servicio de locker y Entrenamiento funcional
Fundación BEST
Av. Tlahuac 1528, Año de Juárez, Ciudad de México
Consulta de medicina alternativa, Consulta ginecológica, Consulta de otorrinolaringología y Consulta de rehabilitación física.
Servicios Médicos La Esperanza
Av. Canal de Garay 422, La Esperanza, Ciudad de México
Nutrición y Dietética, Vacunación, Medicina Preventiva y Consulta Médica General
Central Médica Paola
Felipe Angeles 1639, San Antonio, Ciudad de México
Asesoría nutricional, Vacunación, Rehabilitación física y Consulta de medicina alternativa
Consultorio Veterinario Sguaus
Carapan 23, Benito Juárez, Ciudad de México
Nutrición especializada, Rehabilitación física, Vacunación preventiva y Hospitalización
CENTRO DE ATENCION PARA MAITL-LO
Entre Nautla y Bellavista, Durazno, San Juan Xalpa, Ciudad de México
Vacunación preventiva, Evaluación y tratamiento de síntomas cardíacos, Control de presión arterial y Atención especializada a enfermedades gastrointestinales
Consultorio Médico Jardines
Calle 8 13 Mz 22, Iztapalapa
Vacunación, Rehabilitación física, Atención médica urgente y Cuidado prenatal
Zumba Aidee ️
Ignacio Zaragoza 19, Benito Juárez
Nutrición deportiva, TRX, Kickboxing y Entrenamiento cardiovascular
Veterinaria Arcos Bulldog
Avenida Hidalgo San Nicolás Tolentino, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
Dollhaus nails
Av Sta Cruz sn, Puente Blanco, Iztapalapa
Nutrición para uñas, Manicura francesa, Uñas de porcelana y Eliminación de cutículas.
ECAM COBRAS TEAM "CARMEN SERDÁN" (MUAY THAI, KICK BOXING, MMA, DEFENSA PERSONAL Y BOX)
Estrella 501, Casa Blanca, Ciudad de México
Kickboxing, Muay Thai, Rutinas de Entrenamiento Intensivo y Entrenamiento Funcional
Servicios Médicos Veterinarios sucursal Sabadell
Bellavista #42, Bellavista, Ciudad de México
Nutrición, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
CLINICA SANTISIMA TRINIDAD
Av. San Lorenzo 1373, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición, Rehabilitación física, Análisis clínicos y Otorrinolaringología
Medican Sur
2o. Andador de Compostela de, Bellavista, Ciudad de México
Desparasitación, Vacunación para mascotas, Servicios de emergencia veterinaria. y Planificación reproductiva para mascotas
Veterinaria pets
Anastacio Bustamante, Presidentes de México, Ciudad de México
Nutrición especializada, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
MEGA GOLDEN
Manzana 1 Lote 21, Lic. Braulio Maldonado, Consejo Agrarista Mexicano, Iztapalapa, Ciudad de México
Nutrición especializada, Vacunación, Rehabilitación física y Hospitalización
Consultorio medico homeopático Dr. Calderón
juan trinidad m9 l35, Ciudad de México
Nutrición holística, Terapia neural, Consulta médica integral y Desintoxicación orgánica
Natural Life / Alphabiotismo
Av Insurgente Eugenio Jiron 208, San Juan, Ciudad de México
Nutrición Funcional, Reiki, Alineación Energética y Terapia de Biomagnetismo
Smart Pets
Calle Ventura Ramón, Paraje MZ 111, San Juan, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Hospitalización
ECAM Diamante's Team
Av. Tlahuac 1397 A, Año de Juárez, Ciudad de México
Circuito de entrenamiento funcional, Servicio de fisioterapia, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de fuerza
The Factory GYM
Cadaqués 77, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Spinning y Entrenamiento funcional
Gimnasio de box de la alcaldía Iztapalapa, "El bajo puente"
El Vergel, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación de lesiones, Circuitos de box y Entrenamiento en grupo
Veros Gym
Av. Tlahuac 1577-casa 15, LT condominio 1, Tulyehualco Canal de Garay, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
GLUO GYM
Everardo Gamiz 68, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Fernando Leon Cervantes Médico General Iztapalapa
Venustiano Carranza 25, Año de Juárez, Ciudad de México
Orientación sobre dieta y nutrición, Atención a fiebres y resfriados, Control de presión arterial y Consulta de seguimiento post-operatorio
CAPOE
Av. San Lorenzo 100, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Planificación familiar, Vacunación infantil, Consulta de medicina general y Consulta de ginecología
Centro de Salud Dr. Guillermo Roman y Carrillo
Av. Zacatlán 146, Área Federal Panteón San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
Nutrición y Dietética, Vacunación, Terapia Ocupacional y Análisis Clínicos
Peludos
Everardo Gamiz 18, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación animal
Pelépelépets
Chipiona 115, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitaciones, Hospitalización y Servicio de emergencias 24 horas
ANIMALIA
Monzon Esquina Calle Vigo, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Cirugía veterinaria
Clínica veterinaria el arca de Noé
Av. Tlahuac 17, San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Cirugía veterinaria
Veterinaria "Manchitas"
09780 Benito Juárez MZ 27 LT1, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Ultrasonido
Estetica Marlen
Cerro De San Antonio 10, Guadalupe, Ciudad de México
Depilación corporal, Manicure y pedicure, Tratamientos capilares y Microblading de cejas
Gym Conde
Querétaro 53, La Esperanza, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación post lesión, Spinning y Entrenamiento funcional
Clinik CADI
Hospital Policlínica Lucano, Av. de las Torres 3, San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
Vacunación infantil, Control de presión arterial., Consultas de medicina interna y Consulta de medicina deportiva
AA AVE FÉNIX
Av. Tlahuac 5137, San Antonio, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Cirugías plásticas reconstructivas, Consultas de medicina interna y Análisis clínicos
Clinica Veterinaria "Vetepunk"
Anillo Perif. Canal de Garay 3, Área Federal Fave Sedena, Ciudad de México
Nutrición animal, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
MKZ FITNESS GYM
Grangeno número 32, San Juan Xalpa, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Clínica Médica Integral
Panticosa 38 B, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición Personalizada, Vacunación, Rehabilitación Física y Análisis Clínicos
Consultorio Veterinario Balú
Bilbao 402, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición especializada, Esterilización., Desparasitación y Vacunación
Estica Canina y Felina RANAF
Durazno 17, San Juan Xalpa, Ciudad de México
Nutrición especializada, Vacunación, Hospitalización y Desparasitación interna y externa
Consultorio
Bellavista No 40 Local G, San Juan Xalpa
Vacunación, Terapia física, Control de presión arterial y Rehabilitación postoperatoria
Veterinaria Bilbao
Av. 11 392-local 1B, San Juan Xalpa, Ciudad de México
Nutrición, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
ZUCHTMOPOUA
BELLAVISTA LT 2 MZ 9, SAN JUAN XALPA, Ciudad de México
Nutrición animal, Esterilización, Vacunación y Hospitalización
VETERINARIA
Av. 11 60, San Juan Xalpa, Ciudad de México
Nutrición especializada, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
Brother's Gym
Tecnicos Y Manuales & Editores, Lomas Estrella, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento HIIT y Entrenamiento de fuerza
Hospital Militar de Zona. El Vergel
Área Federal Fave Sedena, Ciudad de México
Nutrición, Neurología, Laboratorio clínico y Cirugía general
Veterinaria Tepahtiani
Calle 18 esquina calle 2 Local A, José López Portillo
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
Dr.Jose Luis Mendoza (SERCAIS) enviar whats app
Anastacio Bustamante, Presidentes de México, Ciudad de México
Nutrición clínica, Planificación familiar, Mesoterapia. y Consulta médica
Dr Luis Gustavo Torres
Vigo, Esquina, Monzón 614, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición Personalizada, Terapia Hormonal, Consulta de Medicina Interna y Terapia Respiratoria
SPA, La Casa De Tu Alma
Olite 28, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Terapia de meditación guiada, Terapia de reiki, Masaje tailandés y Terapia de aromaterapia
Veterinaria Pets world
Flor de Mayuki 12, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
VETERINARIA SUPER ZOO
Flor de mayo #1 Mz #24, Lomas de San Lorenzo, Iztapalapa
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación
sanmiguel la labor
Pino 19, El Vergel, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Consulta de medicina familiar, Consulta de medicina deportiva y Atención pediátrica
Terapia Intensiva Neonatal
Canal de Garay Mz43 Lt8 entre calle 20 y calle 21, López Portillo, Iztapalapa
Nutrición Especializada, Estimulación Temprana, Cuidados Intensivos Neonatales y Monitoreo Cardiovascular
Grupo Médico y Deportivo Barrere
Av. 11 573, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Terapia ocupacional, Rehabilitación física y Medicina regenerativa
Consultorio Médico
Calle 18 casi esquina calle 15 Local D, José López Portillo
Nutrición y dietética, Vacunación, Control de presión arterial y Cuidado prenatal
Warrior’s GYM
Flor de Dalia, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rutinas de cardio, Entrenador personalizado y Entrenamiento funcional
Odontología Holística
Flor de Lirio Manzana 32, Lote 6, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición para la Salud Dental, Ozonoterapia, Terapia Neural y Terapia de Reiki
Oxígeno Av 3
Jacarandas 40, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Rehabilitación física, Rejuvenecimiento facial, Desintoxicación corporal y Terapia de ozono
CONSULTORIO MÉDICO
Av. 3 Calle Moras y Azucena, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Rehabilitación física, Atención pediátrica y Terapia respiratoria
Consultorio Médico
Licenciado Braulio Maldonado Esquina, Palmas Local 2, Consejo Agrarista Mexicano, Iztapalapa
Nutrición, Otorrinolaringología, Neurología y Endocrinología
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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