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Siracusa 130, Lomas Estrella 2da Secc, Ciudad de México
Asesoramiento en nutrición deportiva, Entrenamiento físico personalizado, Análisis de composición corporal y Consultas nutricionales personalizadas
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Av. Tlahuac 4749, El Vergel, Ciudad de México
Consulta de nutrición gratis y Plan de Inicial de entrenamiento, Evaluación Fisica, Entrenamiento Personal y Lockers con combinación
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Nutrición personalizada, Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento y Evaluación de composición corporal.
Asociación Hispano Mexicana I.A.P / CIMIGEN
Av. Tlahuac 1004, Lomas Estrella, Ciudad de México
14.- Nutrición, 8.- Rehabilitación física, 15.- Planificación familiar. y 2.- Análisis clínicos
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Av. Tlahuac 1528, Año de Juárez, Ciudad de México
Consulta de medicina alternativa, Consulta ginecológica, Consulta de otorrinolaringología y Consulta de rehabilitación física.
Servicios Médicos La Esperanza
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Nutrición y Dietética, Vacunación, Medicina Preventiva y Consulta Médica General
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Asesoría nutricional, Vacunación, Rehabilitación física y Consulta de medicina alternativa
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Av. Emiliano Zapata 32, Jardines de San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
Nutrición especializada, Hospitalización, Terapia física y Desparasitación interna y externa
Consultorio Veterinario Sguaus
Carapan 23, Benito Juárez, Ciudad de México
Nutrición especializada, Rehabilitación física, Vacunación preventiva y Hospitalización
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Río Elba MZ20LT15, Valle de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Rehabilitación física, Cross Training y Entrenamiento funcional
CLINICA MEDICA ASTRID, S.A. DE C.V.
Av. Canal de Garay 116, José López Portillo, Ciudad de México
Nutrición, Obstetricia y ginecología, Neurología y Otorrinolaringología
Consultorio Médico Jardines
Calle 8 13 Mz 22, Iztapalapa
Vacunación, Rehabilitación física, Atención médica urgente y Cuidado prenatal
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Nutrición deportiva, TRX, Kickboxing y Entrenamiento cardiovascular
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Av. San Lorenzo 1373, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición, Rehabilitación física, Análisis clínicos y Otorrinolaringología
Medican Sur
2o. Andador de Compostela de, Bellavista, Ciudad de México
Desparasitación, Vacunación para mascotas, Servicios de emergencia veterinaria. y Planificación reproductiva para mascotas
MEGA GOLDEN
Manzana 1 Lote 21, Lic. Braulio Maldonado, Consejo Agrarista Mexicano, Iztapalapa, Ciudad de México
Nutrición especializada, Vacunación, Rehabilitación física y Hospitalización
ECAM Diamante's Team
Av. Tlahuac 1397 A, Año de Juárez, Ciudad de México
Circuito de entrenamiento funcional, Servicio de fisioterapia, Entrenamiento en grupo y Entrenamiento de fuerza
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Cadaqués 77, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Spinning y Entrenamiento funcional
Gimnasio de box de la alcaldía Iztapalapa, "El bajo puente"
El Vergel, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación de lesiones, Circuitos de box y Entrenamiento en grupo
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Av. Tlahuac 1577-casa 15, LT condominio 1, Tulyehualco Canal de Garay, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
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Everardo Gamiz 68, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Entrenamiento HIIT, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Fernando Leon Cervantes Médico General Iztapalapa
Venustiano Carranza 25, Año de Juárez, Ciudad de México
Orientación sobre dieta y nutrición, Atención a fiebres y resfriados, Control de presión arterial y Consulta de seguimiento post-operatorio
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Av. San Lorenzo 100, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Planificación familiar, Vacunación infantil, Consulta de medicina general y Consulta de ginecología
Centro de Salud Dr. Guillermo Roman y Carrillo
Av. Zacatlán 146, Área Federal Panteón San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
Nutrición y Dietética, Vacunación, Terapia Ocupacional y Análisis Clínicos
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Everardo Gamiz 18, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación animal
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Chipiona 115, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitaciones, Hospitalización y Servicio de emergencias 24 horas
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Monzon Esquina Calle Vigo, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Cirugía veterinaria
Clínica veterinaria el arca de Noé
Av. Tlahuac 17, San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
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09780 Benito Juárez MZ 27 LT1, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Ultrasonido
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Depilación corporal, Manicure y pedicure, Tratamientos capilares y Microblading de cejas
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Esq. Av Tlahuac, C. Independencia 5154, San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Tonificación corporal, Pilates fusionado con ballet y Entrenamiento funcional
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Nutrición y dietética, Circuitos de entrenamiento., Fitboxing y Entrenamiento funcional
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Querétaro 53, La Esperanza, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación post lesión, Spinning y Entrenamiento funcional
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Hospital Policlínica Lucano, Av. de las Torres 3, San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
Vacunación infantil, Control de presión arterial., Consultas de medicina interna y Consulta de medicina deportiva
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Av. Tlahuac 5137, San Antonio, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Cirugías plásticas reconstructivas, Consultas de medicina interna y Análisis clínicos
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Nutrición Personalizada, Terapia Hormonal, Consulta de Medicina Interna y Terapia Respiratoria
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Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
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Monitoreo de Función Renal en Pacientes con Diabetes, Educación sobre Dieta y Nutrición para Pacientes con Problemas Renales, Evaluación de Trasplante Renal y Evaluación de Proteinuria.
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Nutrición y dietética, Consulta de medicina familiar, Consulta de medicina deportiva y Atención pediátrica
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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