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Nutrición en Santiago Acahualtepec 1a Ampliaciën, Iztapalapa
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Fit CLUB VIKN
Av. México 30, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Nutrición Deportiva, Entrenamiento Funcional, Circuitos de Fuerza y Danza Fitness
Sacbe Hospital
Avenida 34 Bosque Norte S/N, Playa del Carmen Centro, Solidaridad
Nutrición, Planificación familiar., Otorrinolaringología y Endocrinología
Veterinaria Mi + kota
C. 18 de Marzo MZ 37 LT 11-Interior Local 1, San Miguel Teotongo, CDMX
Nutrición especializada., Vacunación, Servicios dentales y Rehabilitación animal
Pets Family
Av. Jalisco 7, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
Jireh Medical & Pharmacy
Zapote, Xalpa, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Atención geriátrica, Vacunación preventiva y Terapia física
Dra Sofia Olivares Sanchez
San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Depilación láser, Rejuvenecimiento facial, Mesoterapia facial y corporal y Procedimientos estéticos no invasivos
Tierra de lobos
Av. Yucatán & Zacatecas 20, Av. Yucatán, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Nutrición animal, Cirugía veterinaria, Rehabilitación de mascotas y Vacunación y desparasitación
Veterinaria MEINVET Medicina Integral Veterinaria Estética Canina
Cedro 19, Ixtlahuacan, Ciudad de México
Nutrición, Vacunación, Rehabilitación física y Hospitalización
Consultorio Médico
Avenida Año de Juárez Frente, Porfirio Díaz Local 2, Santiago Acahualtepec, Iztapalapa
Nutrición, Vacunación, Control de Presión Arterial. y Consulta General
Veterinaria "Magar"
2da cerrada de, Av. México, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación animal
Mr. Power Gym
Tecaltitla Mz 2 Lt 2 1a, 1ra Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Spinning, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Bayer de México
Crater 9 Mz 4, Ejidal, Solidaridad
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Entrenamiento funcional y Entrenamiento personalizado
Doctora Ma. Elena Rico Escamilla
Quintana Roo MZ97 LT17, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Vacunación, Rehabilitación física y Servicios de ginecología
Gimnasio "Body Franks"
Viveros 1 A, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Aeróbicos, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento funcional
Gym Rhino Figth Team Mexico
Av. Jalisco Num-27, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Security training, Kickboxing y Rutinas personalizadas
Consultorio Medico
Ermita Iztapalapa 3333-Local C, Citlalli, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Vacunación, Rehabilitación física y Planificación familiar
Nutximalu (Fisioterapia y Nutrición)
Avenida de las Torres MZ1D LT20, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación postural, Terapia manual y Reeducación postural
Consultorio Médico San Diego de Alcala
Avenida Guanábana 9 Mz 2, Iztapalapa
Nutrición, Endocrinología, Urología y Cirugía plástica
Consultorio Veterinario Asi-Vet
Av de las Minas mz1 lt 31, Xalpa, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
CONSULTORIO MEDICO VETERINARIO
Por Calle Manzana, Av. de la Palmas 26, Xalpa, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
Hospital Ermita
Ermita Iztapalapa 3450, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Nutrición, Vacunación, Rehabilitación física y Neurología
Hemodiálisis Integral
Ermita Iztapalapa 3416, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Nutrición Renal, Monitoreo Continuo, Servicio de Desintoxicación. y Control de Presión Arterial
Veterinaria Angeles Pets
Aquiles Serdán, Citlalli, Ciudad de México
Nutrición especializada, Desparasitación, Vacunación y Cirugía veterinaria
Nutrición Y Belleza Pamela Huerta
Felipe Angeles MZ 16 LT 1, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Cavitación 4D, Radiofrecuencia, Ayuno intermitente y Consulta especializada en nutrición
Clínica Veterinaria
09510, Manuel Gandara MZ15 LT3, Zona Urbana Ejidal Santa Martha Acatitla Sur, Ciudad de México
Nutrición especializada, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
Clínica Veterinaria Maafer
Colima 49, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Hospitalización
Jannet Gym
Cayetano Andrade Ext 50, Int. 43, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Nutrición y dieta, Cardio de alta intensidad, Spinning y Entrenamiento de fuerza
Muay thai Sánchez Oriente
Jesús Morales MZ19 LT16, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Servicio de Nutrición Deportiva., Rutinas de Entrenamiento Personalizadas, Entrenamiento en Boxeo y Entrenamiento de Fuerza
Gimnasio Hd
Calz. Ignacio Zaragoza 3021, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Spinning y Entrenamiento en grupo
Gym González
Escuela Secundaria Tecnica # 70, Francisco Sarabia s/n, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Aeróbicos, Evaluación física y Entrenamiento de fuerza
Clínica Médica ITA
Emilio Madero MZ60 LT2, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Rehabilitación física, Vacunación preventiva, Análisis clínicos y Medicina preventiva
Consultorio Médico
Avenida Yucatán Esquina Oaxaca, Local 2, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Vacunación, Rehabilitación física y Planificación familiar
Pet space
Av. Yucatán 149, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Vacunación, Terapia física, Peluquería canina y Rehabilitación postoperatoria
Consultorio Miztli
Porfirio Díaz y Francisco Madero No 5, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Hospitalización, Consulta veterinaria general, Análisis clínicos y Vacunación y desparasitación
Clínica Veterinaria Carlos's
Cda. Niños Héroes 21, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Rehabilitación física
Centro Veterinario Zaragoza
09180, P. J. Bermejo MZ16 LT13, Ermita Zaragoza, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitaciones, Vacunaciones y Análisis clínicos
Fenix fitnes
Congreso de Chilpancingo Sur MZ9 LT1, Ermita Zaragoza, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Circuito de entrenamiento, Entrenamiento funcional y Entrenamiento de fuerza
Charly Boxing Team
Agrupamiento A 7 Unidad, Ermita Zaragoza
Nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento de velocidad y agilidad y Entrenamiento personal
Consultorio San Carlos
Calle Rafael Valdovinos 14 Mznzana 10 Ltt 14, Iztapalapa
Servicios de Vacunación., Consulta de Medicina Interna, Consulta de Medicina Deportiva y Consulta Ginecológica
Spartak GYM
Eucaliptos 215-13, Ixtlahuacan, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento para principiantes y Entrenamiento para competiciones
club zumba
Av Mexico 12, San Miguel Teotongo, Ciudad de México
Nutrición y Asesoramiento Dietético, Kickboxing, Tonificación Muscular y Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT)
Triforce Crossfit
Pípila MZ 106 LT 4, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación física, Crossfit para principiantes y Competencias internas
Cardio Más+
Álvaro Obregón MZ 287 LT 6, Miguel de la Madrid, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Evaluación de condición física, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Arthur's Gym
Gabriel Ramos Millan y Chabacano MZ.536, LT.12, San Miguel Teotongo
Nutrición personalizada, Entrenamiento funcional, Entrenamiento de fuerza y Entrenamiento personalizado
Campeones Del Mundo Boxing Club
Lirio, San Miguel Teotongo, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rehabilitación de lesiones deportivas, Entrenamiento de boxeo y Entrenamiento de fuerza
Consultorio Médico
Av México Frente a, Fusia Local 2, San Miguel Teotongo, Iztapalapa
Vacunación, Control de la presión arterial, Análisis clínicos y Evaluación de la tensión arterial
Consultorio Médico
Quintana Roo Esquina, 15 de Septiembre Local 2, Lomas de Zaragoza, Iztapalapa
Nutrición, Otorrinolaringología, Endocrinología y Consulta médica general
Hospital Playamed
Carretera Federal 4, Ejidal, Solidaridad
Nutrición y dietética, Hospitalización, Terapia física y Neurología
Veterinaria Carlos's
C. Niños Héroes 35, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Nutrición animal, Desparasitación, Vacunación y Hospitalización
Veterinaria "Huellitas y patitas"
Avenidas Parotas MZ208 LTSN, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición y dietética, Desparasitación, Vacunación y Cirugía veterinaria
Veterinaria
Av, 15 de Septiembre 55, Lomas de Zaragoza
Nutrición animal, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
Veterinaria Mundo Animal
Av. Cañada Mz.15, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Nutrición especializada, Esterilización, Vacunación y Hospitalización
Veterinaria Can
Nopaltepec 24, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Vacunación, Cirugía veterinaria, Alimentación y nutrición y Rehabilitación veterinaria
GYM ESFUERZO Y VICTORIA
Av. Cañada, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Rutinas personalizadas, Entrenamiento HIIT y Entrenamiento en grupo
GYM MINOTAURO
Luna MZ 42 LT 1, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Circuitos de entrenamiento, Entrenamiento de resistencia aeróbica. y Entrenamiento en grupo
CTEK. BONEBREAKERS
C. Cascada 10, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Rehabilitación física, Pruebas de rendimiento físico y Entrenamiento HIIT
Consultorio Medico Dr. Aparicio
Luna, Lomas de la Estancia, Ciudad de México
Vacunación, Control de presión arterial, Consulta de medicina general y Análisis clínicos
Acuario y Veterinaria "Alvar"
Temixco MZ 123 LT 28, Col. Segunda, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición especializada, Rehabilitación física, Hospitalización y Vacunaciones
Balam’s Muscle GYM
Paraje 0920, Zacatepec, Ciudad de México
Rutinas personalizadas, Circuitos de entrenamiento., Servicio de fisioterapia y Entrenamiento en grupo
"The Lab" CrossFit
Ermita Iztapalapa 3452 - B, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Circuitos de alta intensidad, Entrenamiento de competición y Rutinas de entrenamiento personalizadas
Power GYM
09609, P.º Tetlalpa MZ2 LTSN, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición deportiva, Entrenamiento cardiovascular, Spinning. y Entrenamiento funcional
Clínica Veterinaria Garduño
Sta. María 53, Zacatepec, Ciudad de México
Nutrición especializada, Vacunación, Rehabilitación física y Hospitalización
Gym beverly
Avenida ermita iztapalapa 8 1era ampliación, Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición personalizada, Rehabilitación física, Circuitos de entrenamiento y Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
Barras Ermita y Eje 6
Av. de las Torres, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición deportiva, TRX, Stretching y Circuitos de entrenamiento
Veterinaria El Paraiso
Xomulco MZ 4 LT 16, 1ra Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
Pullo Arrieta Alfonso Dr
Cda. Niños Héroes 15, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Nutrición, Neuropsicología, Análisis de Sangre y Diagnóstico por Imágenes
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Depilación con cera, Manicura y pedicura, Tratamientos capilares y Coloración capilar
Clínica de Tratamiento Tonalli
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Nutrición y dietética, Vacunación, Rehabilitación física y Laboratorio clínico
Centro Veterinario Arguelles
Cerrada de naranjo, Octavio Sentíes mz 6-Lt 80, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Nutrición especializada, Esterilización, Desparasitación y Vacunación
cancha PEÑAS A.C.
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Servicios de nutrición deportiva, Alquiler de espacios para entrenamientos, Servicios de fisioterapia y Eventos deportivos especiales
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Preguntas frecuentes
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Una dieta equilibrada incluye una variedad de alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables. Incorporar estos alimentos te ayudará a obtener los nutrientes necesarios para tu cuerpo, mejorando tu salud y energía diaria.
Mejorar tus hábitos alimenticios comienza por hacer pequeños cambios. Intenta planificar tus comidas, optar por snacks saludables y beber suficiente agua. También es útil leer etiquetas de alimentos y aprender sobre porciones adecuadas para evitar el exceso.
Los suplementos pueden ser útiles si tienes deficiencias específicas, pero lo ideal es obtener tus nutrientes de los alimentos. Una dieta variada y equilibrada generalmente proporciona todo lo que necesitas. Consulta a un profesional de la salud para recomendaciones personalizadas.
Para adaptar tu dieta a tus objetivos de salud, primero define tus metas, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu energía. Luego, considera trabajar con un nutricionista que pueda ayudarte a crear un plan alimenticio que se ajuste a tus necesidades y preferencias.
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La nutrición es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. Comprender cómo alimentarse adecuadamente puede mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y prevenir enfermedades. Aquí te respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tema.
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