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Pilates en Cozumel
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INOVA PILATES STUDIO
Calle 10 Nte 15 y 10, avenida, Cozumel
Pilates Mat, Pilates Barre, Pilates Aéreo y Pilates Avanzado
Ego Gym
Andrés Quintana Roo 100 entre 5 y 10, Gonzalo Guerrero, Cozumel
Pilates, Planes de pérdida de peso, Tratamientos de sauna y Terapia de masaje relajante
Titan Wellness Center
Trans. de Cozumel 1020, Juan Bautista de La Vega, Cozumel
Pilates, Tratamientos faciales, Terapia de masaje deportivo y Nutrición personalizada
YoYoga
Calle 10 Nte 299, Centro, Cozumel
Pilates reformer, Prenatal yoga, Mindfulness coaching y Relaxation techniques
Infinite Yoga Cozumel
Av. Pedro Joaquin Coldwell 101 y, C. 1 Sur Local 30 y 31, Adolfo López Mateos, Cozumel
Terapia de Reiki, Clases de yoga, Retiros de yoga y Clases de Pilates
Centauros Gym & Fitness
bis con, 55 av norte, Calle 16 Nte, 10 de Abril, Cozumel
Pilates, Circuito de peso libre, Clases de fitness en grupo y Clases de spinning
Sparta Gym Cozumel
Garzas 252, Flamingos, Cozumel
Pilates, Aquaeróbicos., Clases de boxeo y Clases de spinning
Yoga Terapeutica Cozumel
C. 5 Sur 5 Av. y Avenida Rafael E. Melgar, Centro, Cozumel
Pilates, Terapia de sonido, Terapia de respiración y Yoga terapéutico
By.Life fisioterapia
77600 Taxistas, C.t.m., Cozumel
Pilates terapéutico, Terapia de ultrasonido, Terapia miofascial y Terapia de ondas de choque
Ashram Shaktiananda / Yoga Cozumel
5a Avenida Sur 699, entre 9 y, 9bis, Centro, Cozumel
Pilates, Terapia de Sonido, Mindfulness Coaching y Talleres de Bienestar
Blue Zone
65 Av, Av Andres Q Roo con, Cozumel
Pilates, Mindfulness, Nutrición personalizada y Clases de yoga
SMART GYM
Av. 65, Flores Magón, Cozumel
Pilates, Planes nutricionales, Clases virtuales y Clases de grupo
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Preguntas frecuentes
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Practicar Pilates de forma regular puede mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio. También ayuda a aliviar el estrés y la tensión muscular, promoviendo una mejor postura y alineación corporal. Con el tiempo, notarás un aumento en tu energía y bienestar general.
Sí, Pilates es una excelente opción para principiantes. Las clases suelen adaptarse a diferentes niveles, permitiendo que cada persona progrese a su propio ritmo. Los instructores están capacitados para guiarte y asegurarse de que realices los ejercicios de manera segura y efectiva.
Para obtener resultados óptimos, se recomienda practicar Pilates al menos 2 a 3 veces por semana. Esto te permitirá fortalecer tus músculos y mejorar tu flexibilidad de manera constante. Sin embargo, escuchar a tu cuerpo y ajustar la frecuencia según tus necesidades es igualmente importante.
No es necesario tener equipo especial para comenzar con Pilates. Muchas clases utilizan colchonetas y algunos accesorios básicos como bandas elásticas o pelotas. A medida que avances, puedes explorar el uso de máquinas específicas, pero lo más importante es contar con un espacio cómodo para practicar.
Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.
El Pilates es una práctica que combina ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad, enfocándose en el control del cuerpo y la respiración. Es ideal para mejorar la postura, aliviar tensiones y aumentar la conciencia corporal. Muchas personas lo eligen por sus beneficios físicos y mentales, convirtiéndose en una excelente opción para el bienestar general.
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