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Pierde tallas
Corrige la postura
Fortalece el abdomen
Reduce el dolor de espalda
Mejora la flexibilidad
Tonifica los músculos
Reduce el estrés
Mejora la coordinación
Ideal para el post-parto
Control de la mente sobre el cuerpo
Equilibrio cuerpo y mente
Entrenamiento físico y mental
Ejercicios basados en patrones correctos
Estiramiento y conciencia muscular
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