Planet Fitness

Con la manipulación manual complementadas con con técnicas mecánicas nos permite realizar una mejor recuperación a nivel muscular y un alivio de las molestias provocadas un ejercicio exigente y profundo Deportivo

Cada sesión incluye 10 minutos de check-in (registro y toma de signos vitales), seguidos de tu circuito de tecnologías — 110 minutos — y cierra con una nueva toma de signos para el registro de tu proceso. PERFORMANCE: Pensado para deportistas que necesitan volver a rendir pronto: torneos, dobles sesiones o viajes deportivos. Empezamos con agua fría para un estímulo rápido de recuperación, seguimos con sauna infrarrojo, y cerramos con 60 minutos en HBOT. Ideal entre esfuerzos consecutivos. El frío va primero como estímulo agudo, útil cuando hay una ventana corta entre esfuerzos el calor da un estímulo térmico controlado el HBOT cierra como recuperación prolongada. Kinesiología Deportiva

Terapia de Pareja en SILO: Reconectando Relaciones con Empatía y Ciencia En SILO entendemos que las relaciones pasan por desafíos, y estamos aquí para ayudarles a encontrar claridad, conexión y crecimiento. Nuestra terapia de pareja está diseñada para parejas que buscan mejorar su comunicación, resolver conflictos o fortalecer su vínculo emocional, todo en un espacio seguro, empático y profesional. 💡 ¿Cómo funciona? Evaluación inicial: Identificamos juntos las áreas clave a trabajar en la relación. Estrategias basadas en evidencia: Aplicamos enfoques terapéuticos efectivos, como la terapia cognitivo-conductual y el modelo de Gottman. Ejercicios prácticos: Aprenderán herramientas para fortalecer la comunicación y manejar desacuerdos de manera saludable. Acompañamiento continuo: Sesiones personalizadas para avanzar a su propio ritmo. 🌿 ¿Para quién es? Parejas en crisis que buscan soluciones. Parejas que desean mejorar su comunicación y fortalecer su relación. Parejas que atraviesan cambios importantes (matrimonio, hijos, distanciamiento, etc.). De pareja

Terapia para Niños y Adolescentes en SILO: Apoyo Profesional para su Bienestar Emocional En SILO entendemos que la infancia y la adolescencia son etapas de grandes cambios y desafíos. Nuestra terapia para niños y adolescentes ofrece un espacio seguro donde pueden expresar sus emociones, desarrollar habilidades y superar dificultades con el apoyo de especialistas en salud mental. 💡 ¿Cómo funciona? Evaluación inicial: Identificamos sus necesidades emocionales, conductuales y sociales. Métodos basados en evidencia: Aplicamos técnicas como la terapia cognitivo-conductual, juego terapéutico y terapia narrativa. Trabajo conjunto con los padres: Brindamos orientación para fortalecer el entorno familiar. Enfoque personalizado: Adaptamos la terapia a la edad y necesidades de cada niño o adolescente. 🌿 ¿Para quién es? Niños y adolescentes que enfrentan ansiedad, depresión o estrés. Quienes tienen dificultades en la escuela, relaciones o autoestima. Casos de cambios familiares (divorcio, mudanza, duelo, etc.). Jóvenes que necesitan herramientas para gestionar emociones y tomar mejores decisiones. Infantojuvenil

Terapia Individual en SILO: Tu Espacio para Crecer y Sanar En SILO creemos que el bienestar emocional es clave para una vida plena. Nuestra terapia individual te brinda un espacio seguro, profesional y empático donde puedes explorar tus emociones, superar desafíos y desarrollar herramientas para tu crecimiento personal. 💡 ¿Cómo funciona? Evaluación inicial: Comprendemos tus necesidades y establecemos objetivos personalizados. Enfoque basado en evidencia: Aplicamos técnicas terapéuticas efectivas como la terapia cognitivo-conductual, terapia humanista y mindfulness. Acompañamiento profesional: Psicólogos especializados te guiarán en el proceso. Herramientas prácticas: Aprende estrategias para manejar ansiedad, estrés, autoestima, relaciones y más. 🌿 ¿Para quién es? Personas que buscan autoconocimiento y crecimiento personal. Quienes enfrentan ansiedad, estrés, tristeza o conflictos emocionales. Quienes desean mejorar su autoestima y relaciones interpersonales. Cualquier persona que necesite apoyo para afrontar momentos difíciles. Adultos

¿Por es importante tener una entrevista antes de iniciar terapia psicológica? Cuando decidimos buscar ayuda psicológica es común sentirnos un poco nerviosos o inseguros de que esperar. Una entrevista inicial con un psicólogo puede ser un paso fundamental para asegurarnos de que es lo que requerimos. En esta entrevista se plantean objetivos, necesidades y expectativas sobre tu futura terapia, que ayudaran al terapeuta a tomar el camino adecuado y a ti a sentirte seguro de que esperar en tus futuras sesiones. ¡En CIEP estamos para ayudarte! Psicología y psicoterapia

Consulta Médica Online

Encargado de preparar al paciente tras una lesión para volver o iniciar actividades relacionas con ejercicio sin recaídas o de consecuencias mayores. Reintegro deportivo

Kinesiología Deportiva

Kinesiología Deportiva

Entrenamiento personalizado