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Terapia de sueño cerca de mi en Querétaro (126 resultados)

Precio de Terapia de sueño en Querétaro: desde $65 MXN hasta $10.000 MXN.
Duración de Terapia de sueño en Querétaro: entre 10 y 490 minutos.
Compara, revisa reseñas, disponibilidad y reserva online en segundos.

Qi Beauty Bar logo

Qi Beauty Bar

4.9

(92)

118, Paseo Jurica, Santiago de Querétaro, Querétaro

Retiro de gel

Es un procedimiento seguro y delicado para remover el gel de tus uñas sin dañarlas, manteniéndolas sanas y listas para un nuevo diseño o tratamiento. El retiro se hace con drill (técnica completamente segura) ✔ ¿Para quién es ideal? Para quienes desean retirar su esmaltado en gel de forma profesional sin debilitar sus uñas naturales. ✔ Recomendaciones: ✅ Evita retirar el gel en casa para no dañar tus uñas. ✅ Hidrata tus uñas y cutículas después del retiro. ✅ Si lo deseas, aplica un tratamiento fortalecedor. ⚠ Política de Servicio: 📌 Ningún servicio es reembolsable. ¡Cuida la salud de tus uñas con un retiro seguro y profesional! ✨💖
35 min

$65 MXN

MANICURE

Aplicación de gel

Este servicio incluye: manicure en seco (limpieza de cutícula), la aplicación de gel en tus uñas, para un acabado brillante, duradero y resistente. El gel se aplica de manera profesional, dejando tus uñas con un acabado impecable. Ideal para: Personas que buscan un acabado duradero, brillante y elegante en sus uñas. 💖 Recomendaciones: El gel es ideal para quienes desean mantener sus uñas perfectas durante más tiempo, sin preocupaciones por el desgaste. 🌟 Política de servicio: Ningún servicio es reembolsable. 🙅‍♀️
45 min

$235 MXN

UÑAS MANOS O PIES

Mani terapeutico + esmalte

Manicure Terapéutico 💆‍♀️💅 Nuestro manicure terapéutico incluye los siguientes elementos, cada uno con un propósito especial para cuidar y consentir tus manos: 1. **Bomba Efervescente 🧴** Activa un baño relajante para tus manos, liberando minerales y aceites esenciales que suavizan y nutren la piel. 2. **Sales 🧂** Las sales ayudan a aliviar la tensión muscular, mejoran la circulación y hidratan la piel, dejando las manos suaves y relajadas. 3. **Exfoliante 🌿** El exfoliante elimina células muertas de la piel, dejándola suave y revitalizada, promoviendo la regeneración celular y una textura más uniforme. 4. **Parafina 🕯️** El tratamiento con parafina es ideal para hidratar profundamente la piel de las manos, dejándolas suaves, suaves y renovadas, además de aliviar el estrés. 5. **Esmalte 💅** Un toque final con esmalte de calidad que da color y protección a las uñas, para un acabado perfecto y duradero. 6. **Recorte de Cutícula ✂️** Realizamos un recorte suave de la cutícula, sin exfoliaciones abrasivas ni cortes agresivos, para mantener una apariencia limpia y bien cuidada. **Ideal para:** - Personas que buscan relajación y un cuidado completo para las manos. 🌸 **Política de servicio:** - Ningún servicio es reembolsable. 🙅‍♀️ - No incluye diseño de uñas 🎨. Solo el servicio básico de manicura terapéutica. 💅
105 min

$500 MXN

MANICURE

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Yeyé Fisioterapia Dermatofuncional & Estética Avanzada

7072, Avenida Fray Luis de León, Santiago de Querétaro, Querétaro

Tarjeta de regalo 🎁

90 min

$0 MXN

Consulta Fisioterapia y Rehabilitación 👩🏻‍⚕️

Micropuntura brasileña 🇧🇷✨

Curso intensivo de 7 horas. Incluye kit completo, material de prácticas, manual impreso y constancia con valor curricular ante la SEP ❤️ Pregunta precio por WhatsApp
490 min

$0 MXN

Cursos presenciales Balance.ye 🌟

💉💣 Sueroterapia Premium ✨🧬

¡Vitalidad, equilibrio y nutrición desde adentro hacia afuera! 🌟 Incluye: •Análisis de IA facial 🤖 •Cóctel de vitaminas y nutrientes 💊 •Sesiones 100% personalizadas 🧬 📌 Requisito: traer tus laboratorios de sangre (30 elementos) en la primera sesión 🧪. 📦 Paquetes disponibles: •💎 1 sesión, 3 sesiones, 5 sesiones y 10 sesiones 💳 Pagos: ✅ Todas las formas de pago ✅ 3 MSI en paquetes (no aplica en sesión individual).
80 min

$1.500 MXN

💉💣 Sueroterapia Premium ✨🧬

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Psicóloga Angélica Castro

3, Del Cañaveral, Santiago de Querétaro, Querétaro

Terapia de pareja

¿Necesitas un espacio neutro para ti y tu pareja? ¡Permíteme acompañarlos en este proceso! ¡Bienvenida comunidad LGBTQ+!
60 min

$900 MXN

Terapia psicológica presencial

Evaluación psicometrica

¿Tiktok se puso personal y tienes sospecha de tener depresión, ansiedad, TDAH y/o autismo? ¡Podemos hacer una valoración psicológica!
60 min

$600 MXN

Atención psicológica en línea

Primera sesión en línea

¿Buscas un psicólogo? No te preocupes, ¡acércate a resolver tus dudas! Priorizamos la comodidad y la confidencialidad para alcanzar un desarrollo personal para ti
60 min

$600 MXN

Terapia psicológica en línea

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Sanando Emociones

14, José María Arteaga, Santiago de Querétaro, Querétaro

Terapia de pareja

Sabemos que las relaciones sociales pueden ser complicadas y a veces surgen problemas de comunicación, discusiones, un distinto modo de entender la situación. En el caso de las relaciones de pareja es fácil que se den estas diferencias, puesto que están compuestas por individuos que comparten mucho tiempo y muchas vivencias, y que mantienen muchas responsabilidades compartidas. Afortunadamente, cuando las dinámicas de relación entre los miembros de la pareja se vuelve insostenible y los integrantes que la conforman no son capaces de afrontarla, la intervención de un profesional de la psicología ayuda a mejorar el estado de la convivencia y del vínculo amoroso, en este caso abordados desde la terapia Sistémica. En la terapia de pareja desde el enfoque sistémico, el psicólogo trabaja con ambos miembros de la pareja para ayudarles a comprender cómo sus acciones y palabras afectan al otro y a la relación en su conjunto. Es también importante señalar que la finalidad última es conseguir que ambos individuos estén mejor, no mantener la relación, es decir que en el caso de que la pareja decida terminar con la relación y esta ya no dé para más, el psicólogo también los acompañará para que este proceso se dé de la mejor manera posible.
90 min

$950 MXN

Psicología

Terapia On Line

Sesión individual en línea, vía llamada, video llamada o Meet, pensada en aquellas personas a las que se les complica el desplazamiento, las personas que viven fuera de Querétaro o que aun estando de viaje deciden tomar su sesión. Hoy en día la Terapia online (psicoterapia online) es una muy buena alternativa para hacer terapia psicológica.
60 min

$600 MXN

Psicología

Terapia individual

La psicoterapia breve tiene sus antecedentes en la terapia psicoanalítica y en la terapia sistémica, entre otras. Las características principales de la psicoterapia breve son: tiempo limitado y centrada en un foco o problema. De este modo, el “foco” es el objetivo al que se quiere llegar con la terapia, el cual es explorado en profundidad. Esa meta es acordada entre terapeuta y paciente, y ayuda a no perder de vista el fin de la terapia. Una de sus ventajas es que, en base al objetivo fijado, se pueden evaluar los avances conseguidos. Así, tiene en cuenta la historia pasada del paciente pero centrándose en el presente. El tiempo limitado se refiere a su estructura temporal. Aunque es difícil delimitar el número de sesiones que necesita cada paciente, en este tipo de terapia, se suelen establecer unas 20-25 sesiones de media. La terapia se realiza una vez por semana, con una hora de duración, durante un periodo de tiempo entre tres meses y un año. Como cualquier otra terapia psicológica el objetivo es aliviar el sufrimiento del paciente. Se intenta que se produzca un cambio en la manera de percibirse y relacionarse con ellos mismos y con los que le rodean. Así mismo, lograr un mayor autoconocimiento, una mejora de las relaciones de las relaciones interpersonales y una adecuada expresión emocional. No es solo una disminución de los síntomas, también una exploración y cambio de las estructuras en las que se sustentan dichos síntomas.
60 min

$600 MXN

Psicología

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HALO STUDIO MX

5

(8)

19, Paseo El Condado, Corregidora, Querétaro

PAQUETE PERSONALIZADO 150 MIN

150 min

$1.840 MXN

FACIAL

ENDOSPHERE ( PIERNAS A GLÚTEOS )

45 min La terapia de endosfera es un innovador tratamiento de contorno corporal que utiliza tecnología de microvibración compresiva para reducir la apariencia de la celulitis, activar el drenaje linfático y mejorar el tono de la piel. Al enviar vibraciones rítmicas a los tejidos, la terapia Endospheres descompone eficazmente los depósitos de grasa, mejora la circulación sanguínea y reafirma la piel. Esta solución no invasiva es ideal para personas que buscan un cuerpo tonificado y esculpido, con mejoras visibles en la firmeza de la piel y la apariencia general. BENEFICIOS Mejora la circulación, reduce la celulitis y libera tensión. INCLUYE: Activo y maniobras drenantes,l y endosphere de piernas a glúteos. Políticas Generales: Servicios pagados o abonos realizados no son reembolsables. Sólo se permite una persona en el estudio. Los acompañantes no son permitidos. Tiempo de tolerancia para llegar a tu cita es de 15 minutos. Puedes reagendar sin cargo adicional antes de 24 horas. Sujeto a disponibilidad.
30 min

$400 MXN

CORPORAL

LIMPIEZA DE ESPALDA

LIMPIEZA DE ESPALDA 60 - 80 MIN "Limpieza profunda de la espalda, cuello y hombros. Incluye: Exfoliación, extracciones en caso de ser necesario, mascarilla, toalla caliente, masaje , hidratación y protector solar. Aparatología: Skin scrubber, microdermoabrasión, Alta frecuencia & vapor de ozono Si es una piel con tendencia al acné, se sugieren serie de sesiones para controlarlo y apoyo en casa. **Tratamientos NO invasivos** **Sujeto a valoración, plan personalizado**" "Políticas Generales: Servicios pagados o abonos realizados no son reembolsables. Sólo se permite una persona en el estudio. Los acompañantes no son permitidos. Tiempo de tolerancia para llegar a tu cita es de 15 minutos. Puedes reagendar sin cargo adicional antes de 24 horas. Sujeto a disponibilidad. "
80 min

$700 MXN

CORPORAL

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Kali Tao Casa de Terapias Humanizadas & Spa Alternativo

Santiago de Querétaro, Querétaro

Terapia de Apoyo

60 min

$0 MXN

Otros

Terapia de Consciencia

Terapia Mental de Consciencia
90 min

$700 MXN

Otros

Terapia Regenerativa Emocional

90 min

$690 MXN

Masajes Tao CB

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Clínica Podológica y Spa Lietza madrazo

Santiago de Querétaro, Querétaro

TERAPIA DE OZONO

30 min

$350 MXN

Otros

OZONOTERAPIA (5)

30 min

$2.000 MXN

Otros

APLICACION DE GELISH

40 min

$150 MXN

Otros

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MADAM SPA

4.4

(23)

Boulevard Hacienda del Jacal, Santiago de Querétaro, Querétaro

PRESOTERAPIA 1 SESION

presoterapia es una alternativa a la liposucción, En piernas cansadas, mala circulación, calambres, retención de líquidos o simplemente para tonificar o bajar de peso , la PRESOTERAPIA elimina grasas y toxinas ✨Tratamiento de edemas y linfedemas ✨Tratamiento de signos varicosos ✨Ayuda para la disminución de la grasa localizada en obesidad ✨Post operatorios ✨Mejorar la circulación en pacientes con hipertensión y diabetes.
60 min

$600 MXN

MEDICO ESTETICOS

fototerapia

50 min

$300 MXN

MEDICO ESTETICOS

YESOTERAPIA SESION

La yesoterapia te va ayudar de forma eficaz y rápida a moldear tu figura y reducir medidas Ya que se realiza un tratamiento muy completo acompañado de radiofrecuencia ,lipolaser ,drenaje y tratamientos reductivo junto con la Carboxiterapia lo cual la hace muy efectiva  incluye ✨Masaje linfático ✨Radiofrecuencia ✨Lipolaser ✨Gel reductivo ✨Yesoterapia que está compuesta por fibras, más ligera y de secado rápido, y se usa principalmente para reducir volumen corporal, concretamente para adelgazar barriga y cintura. disminuye la celulitis y la flacidez en muslos, abdomen y brazos y sirven para afinar la cintura. Se trata de una forma no invasiva para disminuir volumen corporal de forma rápida y eficaz que se lleva a cabo mediante la relajación. Se requiere de 4 a 6 sesiones😍👌
90 min

$990 MXN

REDUCTIVOS

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MENTA Y ARCILLA

7072, Avenida Fray Luis de León, Santiago de Querétaro, Querétaro

AXILAS paquete de 10 sesiones

Axilas paquete de 10 sesiones Con Soprano Titanium, obtén una depilación profunda, eficaz y sin dolor en toda la zona de Axilas. La tecnología de triple longitud de onda garantiza resultados visibles desde las primeras sesiones, apta para todo tipo de piel y vello.
20 min

$2.999 MXN

Depilación Láser

DERMAPLANINIG (Tecnica Brasileña)

Tu piel se ve apagada !? Tu maquillaje no se fija bien !? Sientes que nada te funciona!! Obtén un cutis de PORCELANA en una sola sesión!! -LIMPIEZA DE CUTIS -EXFOLIACIóN -DERMAPLANING -MASCARILLA(CALMANTE HIDRATANTE -LOCIóN BIOACTIVA DESINFECTANTE -ALTA-FRECUENCIA -FOTOTERAPIA (MáSCARA LED)
50 min

$399 MXN

Faciales

MEDIA PIERNA paquete 10 sesiones

MEDIA PIERNA paquete 10 sesiones Con Soprano Titanium, elimina el vello de rodilla hacia abajo (pantorrillas y tobillos) de forma rápida, segura y sin dolor. Ideal para todo tipo de piel, incluso bronceadas. Mejora la textura de la piel y reduce significativamente el crecimiento del vello desde las primeras sesiones. Comodidad, eficacia y suavidad que se nota.
20 min

$2.999 MXN

Depilación Láser

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FISIO & HEALTH JURIQUILLA

5

(7)

Hospital Moscati, Juriquilla, Querétaro

Masaje Drenaje Linfatico

60 min

$600 MXN

MASAJES

Fisioterapia a Domicilio

60 min

$700 MXN

TERAPIA FISICA Y REHABILITACION

Aplicacion Kinesiotape

15 min

$180 MXN

Otros

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Psic. Andrés Fernández Medina

Santiago de Querétaro, Querétaro

Terapia presencial Refugio

50 min

$900 MXN

Servicios psicológicos

Terapia online

50 min

$900 MXN

Servicios psicológicos

Terapia presencial Juriquilla

50 min

$900 MXN

Servicios psicológicos

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Lic. Pisc. Salvador Paredes Estrella

12, La Cruz, El Cazadero, Querétaro

Terapia presencial

60 min

$200 MXN

General

Terapia online

60 min

$1.000 MXN

General

Consulta inicial

60 min

$200 MXN

General

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FISIO & HEALTH JURIQUILLA

5

(8)

506, Boulevard Universitario, Juriquilla, Querétaro

Masaje Drenaje Linfatico

60 min

$600 MXN

MASAJES

Aplicacion Kinesiotape

15 min

$180 MXN

Otros

Masaje Deportivo

60 min

$600 MXN

MASAJES

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Beneficium Terapia Física

La Solana, Querétaro

Terapia Física

60 min

$200 MXN

Otros

Servicio de prueba

25 min

$10.000 MXN

Otros

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FISIOKINESICA SPORT

5

(1)

Privada de los Industriales, Santiago de Querétaro, Querétaro

TERAPIA + HIDRO

60 min

$480 MXN

Otros

RENTA DE CONSULTORIO

60 min

$100 MXN

Otros

SESION PAQUETE LA LOMA

60 min

$0 MXN

Otros

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Psicólogo de Sofia Ortiz

305, Calle del Puente de Alvarado, Santiago de Querétaro, Querétaro

Sesión de terapia

60 min

$400 MXN

Otros

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Cuéntame Atención Psicológica

4.9

(15)

368, Misión de San Francisco, Juriquilla, Querétaro

Terapia para adolescentes

¡Te ayudamos a fomentar un desarrollo socio emocional saludable en esta etapa! Así podemos lograrlo: ⏳ Sesiones de 1 hora, una vez por semana 👩🏻‍💼 Psicoterapia bajo el enfoque cognitivo conductual. Su especialista trabajará con él o ella de manera individual, pero ¡siempre estarás involucrado y al tanto de su progreso! Tendrán citas de revisión de avances o inquietudes. 👇🏻 PASOS PARA AGENDAR TU SESIÓN: 1️⃣ Elige tu horario en nuestra agenda. 2️⃣ Llena el formulario 📋: https://acortar.link/DjaCJN 3️⃣ Para confirmar tu cita, realiza un anticipo de $280 vía transferencia y envíanos tu comprobante por WhatsApp. 🔗 CLABE: 646017206807499751 🏦 Banco: STP 4️⃣ Dentro de nuestro horario de recepción (9 am a 6 pm), te escribiremos por WhatsApp para confirmar tu pago y crear un grupo con tu especialista asignada. 📌 Importante: La sesión queda confirmada solo después de recibir el anticipo. Si en 24 horas no se registra el pago, el horario quedará disponible para otros interesados. 💙 ¡Gracias por confiar en Cuéntame!
60 min

$710 MXN

📍Consultorio Juriquilla

Terapia individual

💙 ¡Cuidemos juntos tu salud mental! 👩🏻‍⚕️ Psicoterapia bajo el enfoque cognitivo conductual. ⏳ Sesiones de 1 hora, una vez por semana. 👇🏻 PASOS PARA AGENDAR TU SESIÓN: 1️⃣ Elige tu horario en nuestra agenda. 2️⃣ Llena el formulario 📋: https://acortar.link/DjaCJN 3️⃣ Para confirmar tu cita, realiza un anticipo de $280 vía transferencia y envíanos tu comprobante por WhatsApp. 🔗 CLABE: 646017206807499751 🏦 Banco: STP 4️⃣ Dentro de nuestro horario de recepción (9 am a 6 pm), te escribiremos por WhatsApp para confirmar tu pago y crear un grupo con tu especialista asignada. 📌 Importante: La sesión queda confirmada solo después de recibir el anticipo. Si en 24 horas no se registra el pago, el horario quedará disponible para otros interesados. 💙 ¡Gracias por confiar en Cuéntame!
60 min

$710 MXN

📍Consultorio Juriquilla

Terapia adolescente (videollamada)

60 min

$550 MXN

Consultorio online 👩🏻‍💻 (videollamada)

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Casa Mágica Beauty Spa

5

(26)

9, Sendero de los Sentimientos, Santiago de Querétaro, Querétaro

Retoque ALISADO

Retoque de alisado únicamente de crecimiento, el resto del cabello se aplica una proteína para nutrición y prolongar el alisado, tiempo de aplicación2 hrs, si es cabello abundante o muy largo considerar 30 min mas.
150 min

$899 MXN

TRATAMIENTOS CAPILARES

DIATERMIA REDUCTIVA PAQ 5 sesiones

Consiste en una acción térmica que es capaz de disolver la grasa localizada y reafirmar los tejidos simultáneamente. Al acelerar el metabolismo de la célula grasa se reduce el tejido graso, se combaten los nódulos de la celulitis, así como la flacidez y otras imperfecciones de la piel (manchas, cicatrices derivadas del acné o estrías). Beneficios: Activa el metabolismo el cual ayuda a drenar líquidos retenidos, Desinflama, Reducción de medidas desde la primer sesión, Tensa la piel actuando como anticelulítico, En conjunto con la acción resistiva, disminuye dolor en cicatrices o áreas con inflamaciones post quirúrgicas. Se recomiendan 5 sesiones para óptimos resultados, se toma 1 o 2 a la semana según preferencia. GRATIS drenaje linfático cuerpo completo a la 3er sesión
60 min

$2.750 MXN

CORPORALES REDUCTIVOS

Suero de pestañas

Suero avanzado diseñado específicamente para fomentar el crecimiento de pestañas y cejas, gracias a su fórmula enriquecida con exosomas (células madre) y factores de crecimiento. Esta potente combinación promueve la vascularización del folículo piloso, estimulando la formación de nuevas hebras más densas y fuertes. Ideal para quienes buscan mejorar la longitud, volumen y grosor de sus pestañas y cejas, sin causar pigmentación en la zona del párpado, ni irritación en los ojos. APROBADO POR LA FDA, IMPORTANTE! NO IRRITA OJOS Y se puede usar para fortalecer tus pestañas cuando te aplicas extensiones de pestañas prologando su uso.
10 min

$900 MXN

PRODUCTOS CON CELULAS MADRE

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Centro Quiropráctico y Rehabilitación MASQUYR Querétaro

308, Avenida Luis Vega Monrroy, Santiago de Querétaro, Querétaro

Terapia Rehabilitación Quiropráctica

60 min

$350 MXN

Otros

Tabla de Inversión Paquete

15 min

$400 MXN

Otros

Ozonoterapia

15 min

$170 MXN

Otros

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Meraki spa

21, Avenida Juárez Poniente, San Juan del Río, Querétaro

Placenta de borrego

El facial de placenta de borrego es un tratamiento nutritivo y regenerador que aporta firmeza, elasticidad e hidratación profunda a la piel. Gracias a sus propiedades revitalizantes, ayuda a reducir signos de envejecimiento y mejora visiblemente la textura y luminosidad del rostro.
50 min

$499 MXN

Tratamientos faciales

Maderoterapia en pareja

Disfruta de una experiencia única y relajante junto a tu persona especial con nuestra sesión de maderoterapia en pareja. Esta técnica terapéutica combina masajes con instrumentos de madera para estimular la circulación, reducir la celulitis y liberar tensiones. En un ambiente cálido y armonioso, podrán reconectar mientras cuidan su bienestar físico y emocional. Ideal para quienes buscan un momento de relajación profunda y conexión en pareja.
60 min

$1.500 MXN

Masajes en pareja

Presoterapia en piernas

La presoterapia es un tratamiento que utiliza presión de aire controlada a través de un traje especializado para estimular el sistema linfático y circulatorio. Ayuda a eliminar toxinas, reducir la retención de líquidos, combatir la celulitis y aliviar la sensación de piernas cansadas.
30 min

$150 MXN

Fisioterapia

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Agenda por teléfono

Algunas reseñas de terapia de sueño cerca de mi en querétaro

Fernanda Tello

Qi Beauty Bar - Retoque de Rubber + gel

"Fue una experiencia muy agradable, son súper cuidadosas, siempre están al pendiente de los detalles y agradezco muchísimo que sean súper amables amo venir "

840 Daniel Tena García

Madam silhouette - EMS 1 SESION

"Excelente experiencia, me sentí muy cómoda desde e l principio la terapeuta me dio mucha confianza, me sentí desinhibida con ella, excelente atención además estuvo al pendiente si estaba yo cómoda, como estaba la intensidad del aparato, me puso música, me trato como una reina."

Griselda Trejo

CASA MAGICA Beauty Spa - Antiacné IPL/ E-light PAQ 3 sesiones

"Siempre muy amables y muy limpio todo si los recomiendo gracias"

Elisa Cereceres Chávez

MOSCATI FisioHealth - Fisioterapia a Domicilio

"Jamás espere qué la terapia en el jacuzzi con la Terapeuta Lily fuera con tan excelentes resultados, en lo: profesional cómo en lo personal, me quedé con una grata experiencia de Fisio& Healtjh y desde luego con Lily. Se que no es el tema, pero No quiero dejar de mencionar al Super Dr.Arvizu Gracias a todos!!!"

Olivia Gonzalez Diaz

Qi Beauty Bar - Antiedad Radio Frecuencia (preventivo & correctivo)

"Excelente atención, la piel de mi rostro quedó humectada y más firme; y te consienten si te gusta una rica taza de té caliente de tu preferencia, gracias nos vemos en la próxima cita"

Yoselin welner

Qi Beauty Bar - BARRAS DE ACCESS

"Salí muy contenta. El lugar me gustó mucho, y la sesión estuvo muy bien. Muy recomendable :)"

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Preguntas frecuentes

El precio va entre $65 MXN y $10.000 MXN, según el local.

Entre 10 y 490 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.

La terapia de sueño puede incluir técnicas como la terapia cognitivo-conductual, la higiene del sueño y ejercicios de relajación. Estas estrategias ayudan a identificar y modificar hábitos que afectan el sueño, promoviendo un descanso más reparador.

Los resultados pueden variar según la persona, pero muchas personas comienzan a notar mejoras en su calidad de sueño en unas pocas semanas. La constancia en las prácticas recomendadas es clave para lograr un cambio duradero.

La terapia de sueño es efectiva para muchas personas, pero es importante consultar con un profesional para determinar si es la mejor opción para tu situación específica. Puede ser especialmente útil para quienes sufren de insomnio o estrés relacionado con el sueño.

Los beneficios incluyen una mejor calidad de sueño, mayor energía durante el día, reducción del estrés y la ansiedad, y una mejora en la concentración. Estos cambios pueden tener un impacto positivo en tu salud general y bienestar.

Sí, en AgendaPro ves disponibilidad en tiempo real y reservas al instante.

La terapia de sueño es un enfoque especializado que ayuda a las personas a mejorar la calidad de su descanso y a abordar problemas relacionados con el sueño, como el insomnio o la apnea. A través de técnicas y estrategias personalizadas, se busca restablecer patrones saludables de sueño y promover un bienestar general.

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