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Rubi Molina Hernández
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2025-08-08
"Me sentí feliz de encontrar alguien que entendiera mi problema con la diastasis y todo lo que eso implica y mucho más que me explicara qué hay manera de mejorar mi calidad de vida al tratar mi situación. En general feliz y muy buena experiencia."
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Sí, muchos estudios han demostrado que la terapia online puede ser tan efectiva como la presencial. La clave está en la conexión que establezcas con tu terapeuta y en tu disposición para participar activamente en el proceso.
Se pueden abordar una amplia variedad de problemas, como ansiedad, depresión, estrés, y problemas de relación. La terapia online es versátil y puede adaptarse a tus necesidades específicas, al igual que la terapia tradicional.
Las sesiones suelen realizarse a través de videollamadas, chats o incluso llamadas telefónicas. Tu terapeuta te guiará en el proceso, creando un espacio seguro para que puedas compartir tus pensamientos y sentimientos, tal como lo harías en persona.
Es completamente normal sentirse un poco incómodo al principio. Si esto sucede, comunícalo a tu terapeuta. Ellos están capacitados para ayudarte a sentirte más cómodo y pueden ajustar su enfoque para que la experiencia sea más efectiva para ti.
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