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Yoga en Ampliacion Casas Aleman, Gustavo A. Madero
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Start Up Fitness México
Cam. Campestre "A" 262, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga Aéreo, Boxeo, Pilates y Crossfit
Gym Raptors GAM
Manuel Fernando de Soto 172, Constitución de la República, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Bootcamp, Pilates y Clases de trx
Gym Vital
Eduardo Molina 7344, Constitución de la República, Ciudad de México
Boxeo, Sauna, Pilates y Clases de yoga
Deportivo Parque Bicentenario
07530, Cam. Parque Central 10, Campestre Aragón, Ciudad de México
Fisioterapia deportiva, Nutricionista especializado, Sauna y Clases de yoga
Body Fitness Gym
Emiliano Zapata 3774, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Nutricionista personal, Sauna y spa, Clases de yoga y Terapia física
SPORT FIT
Apatzingán no.98-1r y 2do piso, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Yoga, Consultoría de bienestar personal, Boxeo y Pilates
ZUMBA CE.TE.D
Angangueo Mz 101-Lt 70, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Yoga, Personal Trainer, Fisioterapia deportiva y Pilates
Hard skulls
Emiliano Zapata 282-6, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Yoga para fuerza y flexibilidad, Programas de cardio, Clases de boxeo y Entrenamiento HIIT
Centro holístico YUG
Cam. de la Unión "A" 177, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consultoría de bienestar físico, Consulta de medicina integrativa y Sessions de Pilates para atletas.
Nava’s Sport
Puerto Tampico 57 Amp, Casas Alemán
Yoga deportivo, Boxeo fitness, Pilates deportivo y Masajes deportivos
Kapital Fitness
Cam. San Juan de Aragón 65 Col, El Olivo, Ciudad de México
Yoga, Cardio, Pilates y CrossFit
The Gym
Calz. San Juan de Aragón 668, Casas Alemán, Ciudad de México
Yoga, Zona de pesas, Sauna y Pilates
MEGA GYM
Cam. de La Liga 122, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia deportiva, Pilates y CrossFit
Gimnasio rocaxtrema
3er. Anillo de Circunvalación 74-2do piso, Casas Alemán, Ciudad de México
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Pilates y Sesiones de boxeo
MARA SPORT
Av. José Loreto Fabela 22, Casas Alemán, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp al Aire Libre, Pilates y Clases de Zumba
Sportica Pradera
Volcán Paricutín 120, Pradera I Secc, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Boxeo fitness y Clases de CrossFit
Ruthless FitHouse
Nte. 82 6659, San Pedro el Chico, Ciudad de México
Clases de yoga, Clases de cardio, Clases de CrossFit y Masajes deportivos
Ashèèè Pole Dance & Fitness
Cam. del Esfuerzo # 100, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de Baile
EDEgym
Cam. de La Amistad a 23, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Nutrición y dieta personalizada, Sauna y Pilates
PAIN FACTORY
CERRADA DE, Oriente 157 S/N, Eduardo Molina II, Ciudad de México
Clases de yoga, Clases de boxeo, Entrenamiento HIIT y Clases de spinning
Light Meal & Sport Club
Edo. de Colima 162, Providencia, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso., Nutricionista deportivo y Circuitos de alta intensidad
Torres Gym San Felipe de Jesus
Calle Dolores Hidalgo S/N, Gustavo A Madero, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Boxeo y Pilates
Templo CrossFitness
Av 525 185 B, San Juan de Aragón I Secc, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Bootcamp al aire libre., Circuitos de alta intensidad y Clases de crossfit
Gimnasio Tres 420
Oriente 157 3420, Salvador Díaz Mirón, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de baile
Dreams of Flying - Pole Fitness and Circus
Dentro del salón de fiestas infantiles "El mundo de los peques, Cam. San Juan de Aragón 247 D, Pueblo de San Juan de Aragón, Ciudad de México
Flying Yoga, Circo para Niños, Trapecio y Aro Aéreo y Danza Aérea
Zumba
Cjon. 5 de Mayo 30-Int C, Pueblo de San Juan de Aragón, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y CrossFit
Spa Rosa Green
Estado de Baja California Sur 186, Providencia, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura corporal, Exfoliación corporal y Depilación
HARD WORK FITNESS GYM
Volcán Malinche 89, Pradera I Secc, Ciudad de México
Bootcamp, Zumba, Pilates y Kickboxing
Fitgreen Studio
Estado de Hidalgo 57, Providencia, Ciudad de México
Consultoría de bienestar, Pilates, Clases de yoga y Sesiones de TRX
Zoy Power Fitness
Cam. de la Unión "A" 46a, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Sauna y Pilates
CENTRO INTEGRAL TERAPEUTICO ESTIMULANDO MIS 7 SENTIDOS
Volcán Atitlán, Amp la Providencia, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Bioenergía, Musicoterapia y Terapia de Arte
Gym
Cam. Prosperidad A, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Masajes deportivos y Planes de alimentación
TERAPIAS HOLO INTEGRATIVAS
Av Leon de los Aldama 98-A, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Reflexología podal, Terapia floral y Terapia de sonido
GYM WAKA WAKA
Emiliano Zapata 3774, San Felipe de Jesús, Ciudad de México
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Zumba y Pilates
Spider Fit
Cam. del Esfuerzo 247, Campestre Aragón, Ciudad de México
Yoga para la flexibilidad, Circuitos de alta intensidad, Stretching para recuperación y Boxeo de cardio
Gfu Mexico
Cam. Sur 43, Campestre Aragón, Ciudad de México
Consultoría deportiva, Fisioterapia especializada, Pilates y CrossFit
Estimulación Temprana Octopus's Garden
dentro del Deportivo Francisco Zarco, Av 503, Pueblo de San Juan de Aragón, Ciudad de México
Yoga para bebés, Gimnasia para bebés, Sesiones de estimulación del lenguaje y Musicoterapia
Torres Gym Providencia
Constitución de la República s/n, Providencia, Cdad. Nezahualcóyotl
Yoga, Cycling indoor, Zumba y Boxeo
GYm Be Fitness
Avenida Ingeniero Eduardo Molina 1119-bis, San Pedro el Chico
Yoga, Programas de bienestar integral., Zumba y Sauna
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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