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Yoga en Ampliacion Santa Maria Aztahuacan, Iztapalapa
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Mi pequeño espacio de Yoga
Alamo MZ 251 LT 18, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga en pareja, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga corporativo
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Yoga prenatal, Yoga en pareja, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
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Yoga para el equilibrio, Consultas individuales, Coaching emocional y Terapia de arte
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Programas de acondicionamiento físico, Consulta de fitness, Sesiones de entrenamiento en grupo y Clases de yoga
Medicina Alternativa
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Yoga, Sauna, Pilates y Masajes deportivos
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Yoga y meditación, Pilates, Clases de boxeo y Entrenamiento HIIT
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Yoga, Sauna, Boxeo y Zumba
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Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
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Yoga y Pilates, Nutricionista personal, Fisioterapia deportiva y Boxeo fitness
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Leona Vicario, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Sesiones de rehabilitación física y Consultoría de bienestar emocional.
Squash Aztahuacan
Francisco Javier Mina MZ105 LT15, Sta María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Programas de pérdida de peso, Circuitos de entrenamiento funcional y Masajes deportivos
The Cordoba's Gym
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Yoga, Nutricionista deportivo, Consultoría de bienestar y Zumba
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Viveros 1 A, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Zumba, Pilates, CrossFit y Aeróbicos
Gym Rhino Figth Team Mexico
Av. Jalisco Num-27, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga para atletas, Boxeo, Kickboxing y Defensa personal
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Plan de San Luis 829A, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Sesiones de cardio intensivo y Circuito de entrenamiento personalizado
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Yoga para mascotas, Fisioterapia veterinaria, Spa para mascotas y Pilates para mascotas
Club 8R
Av. de la Palmas, Santa María Aztahuacan, Iztapalapa, 1er piso, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista Deportivo, CrossFit y Boxeo Fitness
GYM PROGRESS FORCE
25 98, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga para flexibilidad, Programas de entrenamiento especializado., Sesiones de cardio intenso y Masajes deportivos
Consultorio De medicina Tradicional Hueyao
Guillermo Prieto 1817, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga, Ventosas, Fitoterapia y Acupuntura
Fisioterapia y Rehabilitación "Kualli Maitl"
Av. Jalisco 25, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Crioterapia, Termoterapia y Pilates
Box Out Limit
Xochitepango MZ 175 LT 4, Xalpa, Ciudad de México
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Gimnasios Urbanos 153
Unidad Habitacional Metropolitano, LT Antonio, Teatinos, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Sesiones de entrenamiento personalizado en grupo, Nutrición y asesoramiento dietético y Zumba en grupo
Salud Alternativa de Vanguardia
Monte Kenia 66, Reforma Política, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Consulta nutricional, Consulta de bienestar integral y Acupuntura
Box Olivares
Reforma Const. Mexicana, Lomas de Santa Cruz, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Nutricionista deportivo y Pilates
FIT*REPUBLIC
Manuel Cañas 74, Desarrollo Urbano Quetzalcóatl, Ciudad de México
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Abraham Gonzalez 100, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Masajes y Clases de grupo
Gimnasios Urbanos 141
Eje 5 Sur y Vicente Guerrero, Col Ejidos de Santa Maria
Programas de pérdida de peso, Consultas de salud y bienestar, Pilates y Clases de yoga
Spartan Fit Center
C. 69 13, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga y Pilates, Clases de boxeo, Clases de CrossFit y Clases de spinning
Temazcal moyocoyatzin
C. 65 19, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Sesiones de respiración consciente, Ceremonias de sanación con inciensos, Exfoliación corporal con sales marinas y Envolturas corporales de algas marinas
Evolution Fitness
Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga y Pilates, Programas de acondicionamiento físico, Servicio de sauna y spa. y Sesiones de rehabilitación
Shark 3D (S3D)
C. 57 96, Santa Cruz Meyehualco, Ciudad de México
Yoga en el Agua, Acuaeróbicos, Masaje Deportivo y Pilates Acuático
STARS GYM
Av Insurgentes 39, Sta Cruz Meyehualco, Ciudad de México
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Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de cardio
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Paraje 0920, Zacatepec, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultoría en salud y Pilates
Azteca Gym
Calle, Prof. Otilio Montaño MZ -28 LT -301, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Bootcamp, Consultoría de salud, Zumba y Sauna
Lobo Negro GYM
Av. de las Torres 151, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Circuitos de alta intensidad, Zumba, Boxeo y Pilates
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09609, P.º Tetlalpa MZ2 LTSN, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Fisioterapia y Pilates
Barras Ermita y Eje 6
Av. de las Torres, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de baile
GLADIADORES GYM
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Yoga, Bootcamp, Zumba y Pilates
cancha PEÑAS A.C.
Cda. Jacarandas 25 MZ58 LT23, Xalpa, Ciudad de México
Programas de acondicionamiento físico, Venta de alimentos y bebidas saludables., Clases de yoga y Clases de tenis
Kardio Fit Club Vale
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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