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Yoga en Cerro De La Estrella, Iztapalapa
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Agenda por teléfono
YOGA
Av Las Torres Esquina Av. Santa Cruz, Puente Blanco, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga en pareja, Yoga para niños y Yoga restaurativo
Ayana Yoga mexico
Ignacio Zaragoza 13-Manzana 23, Benito Juárez, Ciudad de México
Sesiones de yoga en grupo al aire libre., Programa de certificación para futuros maestros de yoga, Toallas y Terapia de yoga restaurativo
Soy Yoga
C. Francisco Villa 1, San Antonio, Ciudad de México
Yoga hatha, Yoga en línea, Yoga para niños y Yoga restaurativo
Terapia Holistica -Energy of light and hope
Siracusa 59A, Lomas Estrella, Ciudad de México
Consulta de tarot, Reflexología, Terapia de Reiki y Meditación guiada
Korpo Evoluzione Iztapalapa
Garay Palmillas 20, Consejo Agrarista Mexicano, Ciudad de México
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Sauna
GYM ELFOS
Av Insurgente Eugenio Jiron Paraje-No 58, San Juan, Ciudad de México
Yoga, Circuitos de alta intensidad, Sauna y Pilates
EGYPCIO'S
Av. 11 7, San Juan Xalpa, Ciudad de México
Programas de transformación física, Sesiones de yoga, Clases de Pilates y Sesiones de sauna
Spa Tu Mascota
Calle uno, esquina con, Cl. Carril, San Juan Xalpa, Ciudad de México
Sesión de yoga para perros, Corte de uñas con limado suave, Consulta nutricional especializada y Baño y corte de pelo personalizado
Corposano Gym
Calle 3 Esquina calle 18, MZA 17, José López Portillo, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
MEDICINA ALTERNATIVA
Jesus Garibay Mz. 34, Lt. 23, Consejo Agrarista Mexicano, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Homeopatía, Cromoterapia y Magnetoterapia
Fun
Lebrija, Caniles 106 Esquina
Programas fitness personalizados, Consultas regulares, Consulta personalizada y Equipo de capacitación
Dragon Fitness
Río Churubusco 59, Puente Blanco, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Boxeo y Pilates
Team AguasTomay
Fernando Enriquez 5, 2da Amp San Juan, Ciudad de México
Yoga acuático, Hidroterapia, Clases de buceo y Masajes acuáticos
FC Fitness Center
Calle insurgentes, calle insurgente 104, Consejo Agrarista Mexicano, CDMX
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Sesiones de entrenamiento en circuito y Pilates
Turboelite
Monzón 58, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Sesion de yoga en grupo, Envoltura corporal purificante, Exfoliación de cuerpo y rostro y Pedicura spa
Medusa spa
1ra. Privada de Agujas 20, El Vergel, Ciudad de México
Yoga y Meditación Guiada, Sesiones de Acupuntura, Exfoliaciones Corporales y Envolturas Corporales Detox
ECAM Diamante's Team
Av. Tlahuac 1397 A, Año de Juárez, Ciudad de México
Circuito de entrenamiento funcional, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
The Factory GYM
Cadaqués 77, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultas de fisioterapia y Pilates
Veros Gym
Av. Tlahuac 1577-casa 15, LT condominio 1, Tulyehualco Canal de Garay, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
GLUO GYM
Everardo Gamiz 68, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Yoga, Circuitos de cardiovascular, Sauna y Boxeo
DL FITNESS GYM
09790 Pueblo de, Av. Tlahuac 5200, San Lorenzo Tezonco, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Sala de pesas y Clases de baile
MKZ FITNESS GYM
Grangeno número 32, San Juan Xalpa, Ciudad de México
Yoga y Pilates, Programas de ejercicios cardiovasculares, Coaching deportivo. y Clases de grupo
Brother's Gym
Tecnicos Y Manuales & Editores, Lomas Estrella, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Boxeo y Pilates
Warrior’s GYM
Flor de Dalia, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de boxeo
Odontología Holística
Flor de Lirio Manzana 32, Lote 6, Lomas de San Lorenzo, Ciudad de México
Yoga Dental, Odontología Integral, Ozonoterapia y Ortopedia Maxilar
Leonidas GYM
Av. San Lorenzo Esquina, Catarroja 46, Cerro de la Estrella, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Bootcamp y Pilates
Fitness Gym
Rinconada n.18 esquina, José María Garza 09830, San Juan Joya
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Cardio Fussion Fit kary
C. 3 MZ 2 LT 29, José López Portillo, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultas con nutricionista y Pilates
Terapia Alternativa Holistica Lili
Siracusa 57, Lomas Estrella 2da Secc, Ciudad de México
Yoga, Cromoterapia, Consulta de medicina integrativa y Acupuntura
Actividades Fisicas
Esquina Bellavista Y cerrada San Juan Local 20, San Juan Xalpa
Pilates, CrossFit, Sesiones de yoga y Masajes deportivos
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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