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Yoga en Granjas Coapa, Tlalpan
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Agenda por teléfono
La Comuna Yoga
Av. La Garita 862, Coapa, Coapa Super 1, Ciudad de México
Yoga en pareja, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
YOGA HUITZIL - Prof. Tonatiuth
Trigales 8, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Yoga en Pareja, Yoga Terapéutico, Yoga Restaurativo y Yoga para Flexibilidad
Círculo Meráki - Studio Yoga & Pilates
Segunda Cda. Cañaverales 21, Coapa, Magisterial, Ciudad de México
Yoga Ashtanga, Yoga Kundalini., Yoga Restaurativo y Clases de Yoga para Niños
Yoga Loto Rojo
Calzada del Hueso 727-Primer Piso, Hacienda de Coapa Col, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga restaurativo, Yoga para principiantes y Pilates
Shakti Centro, Bazar, Yoga y Reiki
Rancho Sta. Teresa 29-Interior 301, Coapa, Hacienda de Coyoacán, Ciudad de México
Yoga integral, Yoga para embarazadas, Coaching Deportivo y Consulta de Nutrición Holística
Thania Libertad Spa
Hacienda Mazatepec 198, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Hidroterapia, Envolturas corporales y Exfoliaciones corporales
Bienestar en Balance
Rancho Cosolapa 65, Coapa, Campestre Coyoacán, Ciudad de México
Fisioterapia, Pilates, Clases de yoga y Masajes relajantes
Fitness mania
Sta. Cecilia 97, Coapa, Cafetales I, Ciudad de México
Boot Camp, Pilates, CrossFit y Clases de yoga
Fun Box
Calz. de las Bombas 756-local 10, Cafetales, Colonia, Ciudad de México
Yoga matutino, Programa de pérdida de peso, Clases de baile y Clases de Zumba
Gimnasios Urbanos 50
Unidad Habitacional CTM 10 Culhuacan, Calle Mirador, Primer Rtno., entre Primer Andador de Mirador y Primer Andador de Santa Cecilia, Ciudad de México
Yoga urbano, TRX training, Zumba fitness y Boxeo fitness
Gimnasios Urbanos 66
1er. Retorno de Rancho Vista Hermosa, se entra sobre Vista Hermosa, Col. CTM X Culhuacán
Yoga urbano, Zumba fitness, Clases de grupo y CrossFit urbano
Orange Gym Cafetales
Av. Cafetales 1717, Coapa, Ex hacienda de coapa, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Boxeo
Health & Fitness
Av Cafetales 1769 Tercer Piso. Col. Campestre Coyoacán, Av. Cafetales 1769, Hacienda de Coyoacán, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Pilates
HD Sport Fitness Cafetales
Av. Cafetales 1768, Coapa, Hacienda de Coyoacán, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Pilates y Fit combat
Medicina Energética Mar Infinito
Rancho de La Herradura, Coapa, Santa Cecilia, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Reflexología Podal, Consulta de Herbolaria. y Consulta de Medicina Tradicional China
BellCos Acoxpa
Calz. del Hueso 990, Coapa, Villa Quietud, Ciudad de México
Reflexología podal, Envolturas corporales revitalizantes, Exfoliación corporal con sales marinas y Masaje tailandés
SpaNaturalShannyL
Calz. del Hueso 1025, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Sesiones de yoga y meditación, Envolturas corporales hidratantes, Exfoliaciones corporales revitalizantes y Faciales orgánicos purificantes
Nelson Vargas Family Fitness
Av. Cafetales 279, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de cardio
More Fitness GYM Coapa
Av. La Garita 203, Coapa, Villa Coapa, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Zumba y Boxeo
Spa Estelar
Cda de la Huerta No. 19 Colonia, Coapa Super 4, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reflexología podal, Exfoliación corporal e Hidroterapia de spa.
Gimnasios Urbanos 248
Unidad Habitacional Tenorios, Cañaverales 150, Magisterial, Ciudad de México
Yoga en grupo, Zumba, Boxeo y Pilates
Gimnasios Urbanos 51
Girasoles 1, Calle Vista Hermosa, Rancho Motzorongo, entre Rancho Motzorongo y Rancho Esconido, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Boxeo cardio, Cross-training y Bootcamp al amanecer
SPINNING BODY AND SOUL
Calz. de las Bombas 784, Coapa, Culhuacan CTM IX B, Ciudad de México
Soulful Yoga Sessions, Personalized Fitness Plans, Strength Training Bootcamps y Functional Training Circuit
Kupuri Health
Hacienda Salaices 20, Coapa, Villa Quietud, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia deportiva, Pilates y Clases de TRX
Bulking Tiger GYM Coapa
Mirador 76, Coapa, El Mirador, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Pilates y CrossFit
Rebirth Spa
Calz. del Hueso 1025 Loc.F5 Plaza Cuemanco, Cuemanco, Tlalpan
Hydrotherapy Soak, Crystal Healing, Energy Balancing y Renewal Facial
Spa Kineret
Calz. del Hueso 1025, Coapa, Cuemanco, Ciudad de México
Yoga y meditación, Hidroterapia, Envoltura de algas y Exfoliación corporal
Fit Club Coapa
Don Refugio 4 local 12 planta baja, Coapa, Ciudad de México
Bootcamp al aire libre, Sesiones de entrenamiento online., Pilates y Entrenamiento en grupos reducidos
Ikigai Fitness
Don Refugio 4, Coapa, Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de Pérdida de Peso, Pilates y Meditación
Centro Holístico Luna Violeta
Av. del Arbolillo 73, Coapa, Coapa Super 8, Ciudad de México
Yoga, Consulta de nutrición holística, Pilates y Acupuntura
Lion Fitness
Calz. de los Tenorios #265, Rinconada Coapa 1a Secc., Coapa Super 8, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Circuitos de alta intensidad y Pilates
Workout protein bar
Plan de Tuxtepec 7, San Lorenzo la Cebada, Ciudad de México
Programas de entrenamiento de intervalos, Clases de yoga y meditación, Sesionas de coaching individual y Sesiones de rehabilitación y recuperación
Kanji Spa
Rancho Guadalupe 48, Coapa, Campestre Coyoacán, Ciudad de México
Reflexología podal, Sesiones de yoga terapéutico, Envolturas corporales revitalizantes y Exfoliación corporal con sales marinas
Escuela de iniciación Tantrika
Calz. del Hueso 727, Coapa, Ciudad de México
Yoga Kundalini, Danza Libre, Masaje Tántrico y Ritual Tántrico
ginlusa spa holistico
col, Rancho Vista Hermosa 152, Campestre Coyoacán, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Consultoría de nutrición saludable y Masaje tailandés
EXTREM FITNESS
Quinta Cda. Cañaverales 42, Coapa, Magisterial, Ciudad de México
Yoga de energía extrema, Programas de acondicionamiento físico, Clases de boxeo y Sesiones de sauna
Mandala Spa
Calz. del Hueso 921-Local 32 C, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Reflexología podal, Envoltura corporal de algas marinas, Exfoliación corporal con sales minerales y Sauna sueca
Centro de Formación y Capacitación Aerobico Fitness Pole Mexico
Trigales 8, Coapa, Granjas Coapa, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de zumba
Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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