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Yoga en Isidro Fabela, Tlalpan
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Yoga Sanación
Av Renato Leduc 151-7, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga Restaurativo, Yoga para el Estrés y Yoga para la Espalda
Shakti Yoga studio Tlalpan
Calz. de Tlalpan 4819, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Yoga Aéreo, Yoga en Pareja, Yoga para Niños y Yoga Terapéutico
One Fitness
Av. de los Insurgentes Sur 3696, Manantial Peña Pobre, Ciudad de México
Yoga, Yoga en suspensión, Fisioterapia deportiva y Pilates
GIBNACIIA OLIMPICA
Casi esquina Periferico, Av. de los Insurgentes Sur, Parque del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Yoga para runners, Boxeo y Pilates
KAMBO
Mixtecas 467, Ajusco, Ciudad de México
Clases de Yoga para Flexibilidad, Fisioterapia Deportiva, Consultoría en Rendimiento Deportivo y Sesiones de Rehabilitación Post Lesiones
BLAIT Siempre tú spa
San Guillermo 867-26, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga y meditación., Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
Big Rivals
04730, Urano, Ciudad de México
Programas de nutrición deportiva, Coaching deportivo, Camisetas y uniformes personalizados y Espacios de coworking para deportistas
FARAON GYM
Callejón Carrasco Mz 16 Lt 3A, Cantera Puente de Piedra, Tlalpan
Yoga, Nutricionista personal, Sauna y Pilates
DEPORTIVO MORELOS
José María Morelos 93, Niño Jesús, Ciudad de México
Boxeo, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
TOXIC@ FITNESS GYM
Anillo Perif. 5455-1°Piso, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México
Yoga para la fuerza, Programas de pérdida de peso, Programas de acondicionamiento físico y Clases de boxeo
Talentus
Moneda S/n. Esquina con, Av. Insurgentes Sur, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Programas de Pérdida de Peso, Pilates, Clases de Yoga y Clases de Baile
GYM infinit fitness
Av. Sta. Úrsula 18, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y CrossFit
La Revancha
Periferico Sur 5373, Isidro Fabela, Ciudad de México
Bootcamp Intensivo., Boxeo Fitness, Clases de Yoga y Clases de Zumba
Gimnasios Urbanos 69
Unidad Habitacional Rinconada de las Deidades Villa No. 500, Av. Panamericana, Pedregal de Carrasco, Ciudad de México
Yoga en grupo, Coaching personal, Boxeo fitness y Masaje deportivo
1 2 Fit
Av. Insurgentes Sur s/n, Parques del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y CrossFit
Corporativo nelsonvargas familyfitness
Camino Sta. Teresa #148, Parques del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Core training, Pilates y Peso libre
Active 24 Insurgentes
Av. Insurgentes Sur 3655, Miguel Hidalgo 1ra Secc, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp., Boxeo y Zumba
Delfines Gym Carrasco
C. 3a., Isidro Fabela, Ciudad de México
Yoga y pilates, Zumba, CrossFit y Aquafitness
Deportivo ISSSTE San Fernando
Sabino 2, San Fernando, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia especializada y Pilates
Mi Pabellon De Gimnasia
Camino Sta. Teresa 482, Peña Pobre, Parque Nacional Bosque del Pedregal, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Boxeo y Pilates
Oflgym
Av. de los Insurgentes Sur 3696, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Zumba, Boxeo, Pilates y CrossFit
Baby Gym
El Escorial 30 los cedros Coyoacán 04800 Av Panamericana s/n Centro social Villa panamericana, 04700, Ciudad de México
Yoga para bebés, Gimnasia para mamás, Psicomotricidad infantil e Introducción a la alimentación sólida
Olimpus GYM Iman
Av. del Imán MZ 3 LT 18, አዶልፎ ሎፔስ ማቴኦስ, コロネル
Yoga, Sesiones de sauna y vapor., Pilates y CrossFit
Amatista Therapy & Spa
Av Renato Leduc 151, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga y Meditación, Corporales, Productos de Aromaterapia y Shiatsu
Soul Wellness Spa
Av. San Fernando 151 C, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Reflexología
SABAGE Training Warehose
Av. San Fernando 153, San Pedro Apostol, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de cardio y Circuito de ejercicios
CrossBox 10CeroDos
Tesoreros 68, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de boxeo y Entrenamiento HIIT
Gpo scout 68 IMD
San Pedro Apóstol 32, Tlalpan, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de baile y Clases de cardio
ISSSTE Centro de Convivencia para Pensionados y Juvilados Conivive
Fuentes Frontantes SN, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Programas de Bienestar, Servicio de Rehabilitación, Consultas Médicas Especializadas y Terapia Física
ANBESA FITNESS
Ayuntamiento 117B, La Lonja, La Fama, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Pilates suelo
gmdfitness
Av. Insurgentes Sur 4050, Tlalpan Centro I, Ciudad de México
Yoga, Sesiones de entrenamiento en circuito, Pilates y Masajes deportivos
Nandí Wellness & Spa
José María Morelos 31-Interior 8, Toriello Guerra, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envolturas de algas, Exfoliaciones corporales y Acupuntura
MEXICAN FEDERATION OF GYMNASTICS AC
2nd section Mayor's Office, Pino Suarez Mz 85 Lte 602, Col, Miguel Hidalgo
Yoga para atletas, Programas de acondicionamiento físico, Pilates y Entrenamiento de gimnasia artística
Sports World Patio Tlalpan
Patio Tlalpan, Aparcamiento, Av. Insurgentes Sur 4177, Sta Úrsula Xitla, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Zumba y Pilates
Medicina integrativa
Tehuehuec 5, Comuneros Santa Ursula, Ciudad de México
Yoga terapéutico, Acupuntura, Quiropráctica y Medicina herbal
Olimpus GYM Santa Ursula
Calle Otomíes Mz 28 Lt 15, Ajusco, Coyoacan
Yoga, Bootcamp, Circuitos de Cardio y Pesas y Zumba
PESAS
Entre Anillo Periférico Blvd. Adolfo López Mateos y Calle del Olimpo, Av. de los Insurgentes Sur S/N, Miguel Hidalgo Villa Olímpica, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Pilates, Masajes deportivos y Clases de crossfit
RHINO SPINING
Av. Panamericana 19, Pedregal de Carrasco, Ciudad de México
Yoga classes, Cycling classes, Weight training y Personal training
Holística Healthy Line
Blvd. Gran Sur, El Caracol, Ciudad de México
Sesión de Yoga Restaurativo, Exfoliación de Azúcar y Coco, Envoltura Corporal Reafirmante y Masaje Craneal
Hit With Balance
Nte. 1 110, Isidro Fabela, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Masajes deportivos y Rehabilitación física
Tóxic@ Fitness
C. 12 Ote. 29, Isidro Fabela, Ciudad de México
Yoga en ambiente caliente, Sesiones de entrenamiento personalizada, Pilates y Clases en grupo
Gimnasio "Olimpus Gym"
Av. Sta. Úrsula 18, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga en grupo, Nutricionista especializado, Sauna y CrossFit
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Preguntas frecuentes
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El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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