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Yoga en Isla Mujeres
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Maha Shanti School of Yoga
Zazil-ha 118, Centro - Supmza. 001, Isla Mujeres
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
Antal yoga
Av Juárez 23-M08 L03, SM 08, Centro, Isla Mujeres
Yoga prenatal, Yoga terapéutico, Yoga personalizado y Talleres de yoga para principiantes
The Treehouse Yoga
Carlos Lazo, Centro - Supmza. 001, Isla Mujeres
Yoga prenatal, Yoga para niños, Yoga restaurativo y Yoga para principiantes
Mayan Yoga Center
Mar Turquesa L 2, Punta Sur,Isla Mujerres Quintana
Yoga prenatal, Yoga al aire libre, Sesiones de yoga restaurativo y Consultoría de nutrición
SPA DZA-KAN-HA
Av. Perimetral Ote. 004, Meteorológico, Isla Mujeres
Clases de yoga personalizadas, Envolturas corporales naturales, Exfoliación corporal revitalizante y Pedicura spa de lujo
Spa MÍA by MÍA Reef Isla Mujeres
Dentro de Hotel Mía Reef, Islote El Yunque, Zazil-ha s/n, Centro - Supmza. 001, Isla Mujeres
Yoga en la playa, Envoltura de algas marinas, Exfoliación corporal de sales marinas y Masaje tailandés
Mundo Natural Spa Isla Mujeres
Miguel Hidalgo #11, centro, Isla Mujeres
Yoga y Meditación en la Playa, Reflexología Podal, Hidroterapia de Mar y Envolturas Corporales
Iron Abs Gym
Av. Perimetral Ote. MZ 93 LT 13, Meteorológico, Isla Mujeres
Clases de HIIT, Clases de yoga, Clases de boxeo y Servicio de sauna
CrossKim Galaxy Isla Mujeres
Palo Bravo mzn 145, Cayo Alcatraz y Punta Arena, Caridad del Cobre, Isla Mujeres
Programa de entrenamiento lunar, Clases de yoga espacial, Consulta de nutrición sideral y Consulta de bienestar cósmico
León crosstraining
Palo Bravo mzn 145, Cayo Alcatraz y Punta Arena, Caridad del Cobre, Isla Mujeres
Yoga, Circuitos de fuerza y resistencia, Boxeo y Pilates
Ritual Health
Miguel Hidalgo 7, Centro - Supmza. 001, Isla Mujeres
Programas de bienestar mental, Consultas de nutrición, Sesiones de coaching de salud y Circuitos de entrenamiento funcional
Gimnansio
Centro - Supmza. 001, Isla Mujeres
Yoga y meditación, Nutricionista especializado en deporte, Pilates y Clases de baile
Centro integral de Medicina Dharma
Josefa Ortiz de Domínguez 103, Ampliación La Gloria, Isla Mujeres
Yoga Terapéutico, Consulta de Homeopatía, Consulta de Naturopatía y Consulta de Medicina Holística
Gym Tonic Isla Mujeres
Othón Padre Blanco 15, Salinas, Isla Mujeres
Programas de pérdida de peso, Fisioterapia, Pilates e Hiit training
Ripped Centaurus Gym Isla Mujeres
colonia, C. Huachinango, La Gloria, Isla Mujeres
Sesiones de entrenamiento en grupo, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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