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Yoga en Prado Coapa 2a Seccion, Tlalpan
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La Comuna Yoga
Av. La Garita 862, Coapa, Coapa Super 1, Ciudad de México
Yoga en pareja, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga restaurativo
Bhoga Estudio Yoga
Av. División del Nte. 4344-int 40A, Coapa, Nueva Oriental Coapa, Ciudad de México
Yoga online, Yoga privado, Yoga prenatal y Yoga en grupo
Casa Naia
Av. División del Nte. 4359, Coapa, Prados Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Yoga Yin, Yoga Hatha, Yoga Vinyasa y Yoga Ashtanga
Clases De Yoga Profesora Ruth Puente Dimas
Mercado Villa Coapa, Canal de Miramontes 3755-Centro Comunitario Riego y Río Módulo II, Coapa, Narciso Mendoza Super Manzana 5 Villa Coapa, Ciudad de México
Yoga Nidra, Yoga en Pareja, Yoga para Niños y Yoga Terapéutico
AMITY YOGA
Rancho San Lorenzo 6, Coapa, Girasoles III, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga avanzado, Yoga para niños y Yoga restaurativo
Yoga Loto Rojo
Calzada del Hueso 727-Primer Piso, Hacienda de Coapa Col, Ciudad de México
Yoga prenatal, Yoga restaurativo, Yoga para principiantes y Pilates
The Yoga Bridge
Del Llano 86, Coapa, Hacienda de San Juan, Ciudad de México
Yoga en Pareja, Yoga para Niños, Yoga Restaurativo y Yoga al Aire Libre
Yoga Ananda Aisha
San Perfecto Mz 624 Lt 27, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga prenatal, Cursos de yoga avanzado, Clases de yoga vinyasa y Clases de yoga para principiantes
ReBalance Movement Studio
Sta. Rosa 36-Local 3, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Yoga, Clases de Baile, Pilates en Grupo y Clases de Pilates
Bienestar en Balance
Rancho Cosolapa 65, Coapa, Campestre Coyoacán, Ciudad de México
Fisioterapia, Pilates, Clases de yoga y Masajes relajantes
ACADEMIA MIRAMONTES
Canal de Miramontes 2733, Coapa, Hacienda de San Juan, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia deportiva, Bootcamp al aire libre y Boxeo
Tiferet - Centro de bienestar humano
Totonacas MZ 51 LT 9, Ajusco, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Envoltura corporal hidratante, Sauna y Masaje relajante
Furia Puma
San Lorenzo, Huipulco, Ciudad de México
Yoga para atletas, Clases de boxeo, Masajes deportivos y Clases de spinning.
LITHIUM "GyM"
San León SN, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de boxeo
Gym Rocks!
Viad. Tlalpan 30 B, Coapa, Huipulco, Ciudad de México
Sauna, Pilates, Sala de pesas y Clases de yoga
repeat
Calz Acoxpa 295, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Yoga para deportistas, Fisioterapia preventiva, Coaching deportivo y Clases de boxeo
Academia de Baile Omni Dance fitness
Calle San Juan de Dios 71, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de zumba y Clases de ballet
Yotsoy Estrella Holistica
Calz. de las Bombas 121, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Sesión de yoga y mindfulness, Reflexología podal, Envoltura corporal y Musicoterapia
Makoto MMA
DEPORTIVO COAPA Del Sindicato Mexicano De Electricistas, Calz. del Hueso 380, Ex-Ejido Sta Úrsula Coapa 27 Bis, Ciudad de México
Yoga para Deportistas, Cross Training, Sparring y Defensa Personal
Sky fitness
Hacienda La Amazcala 6, Coapa, Floresta Coyoacán, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Boxeo y Pilates
Holistic Studio
Av. División del Nte. 4257, Coapa, Prados Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Yoga para atletas, Programas de entrenamiento personalizado, Fisioterapia deportiva y Consultoría en rendimiento deportivo
Mayan Life
Calzada Acoxpa 549, Lázaro Cárdenas, Tlalpan
Programas de pérdida de peso, Programas de rehabilitación post lesiones., Clases de yoga al aire libre y Sesiones de acupuntura
Hun-Hunahpú Spa
Calz. del Hueso 365 col, Coapa, Floresta Coyoacán, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Ceremonia de temazcal, Exfoliación de cacao y miel y Envoltura corporal de algas
Theraliv
14310, Floresta Coyoacán, Ciudad de México
Envoltura de algas, Exfoliación corporal, Reflexología y Masaje tailandés
P Training Complex
Calz. del Hueso 380, Coapa, Girasoles III, Ciudad de México
Yoga, Consultas de salud y bienestar., Pilates y Masajes terapéuticos
NS Fitness
Francisco I. Madero 16, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Programas de pérdida de peso, Pilates y Clases de baile
La París
La Acequia #75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Hidromasaje, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Pedicura SPA
More Fitness GYM Coapa
Av. La Garita 203, Coapa, Villa Coapa, Ciudad de México
Yoga, Fisioterapia, Zumba y Boxeo
Spa Estelar
Cda de la Huerta No. 19 Colonia, Coapa Super 4, Ciudad de México
Yoga y meditación, Reflexología podal, Exfoliación corporal e Hidroterapia de spa.
Centro Natura Spa
Av. División del Nte. 4199, Coapa, Jardines Villa Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura de algas, Exfoliación corporal y Envoltura de chocolate
Gimnasios Urbanos 248
Unidad Habitacional Tenorios, Cañaverales 150, Magisterial, Ciudad de México
Yoga en grupo, Zumba, Boxeo y Pilates
Crew Studio
Grijalva 2, Coapa, Ex de San Juan de Dios, Ciudad de México
Pilates, Boxeo fitness, Clases de grupo y Clases de baile
Rykers BMA Mexico
Rincón de Los Lirios 2, San Bartolo el Chico, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Fisioterapia y Pilates
Gimnasios Urbanos 51
Girasoles 1, Calle Vista Hermosa, Rancho Motzorongo, entre Rancho Motzorongo y Rancho Esconido, Ciudad de México
Yoga al aire libre, Boxeo cardio, Cross-training y Bootcamp al amanecer
VIKINGS GYM
Calz. de las Bombas 128, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso., Pilates y Crossfit
Punto Medio Entrenamiento Integral
Hacienda La Amazcala 6 Segundo Piso, Floresta Coyoacán
Yoga, Pilates, Masajes deportivos y Rehabilitación física
Fit Club Coapa
Don Refugio 4 local 12 planta baja, Coapa, Ciudad de México
Bootcamp al aire libre, Sesiones de entrenamiento online., Pilates y Entrenamiento en grupos reducidos
Ikigai Fitness
Don Refugio 4, Coapa, Coapa 2da Secc, Ciudad de México
Yoga, Programas de Pérdida de Peso, Pilates y Meditación
La Hacienda Resort Fitness Center A.C.
Av. División del Nte. 4270 a, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Programas de acondicionamiento físico, Fisioterapia y Sauna
CURVES ACOXPA
Av. Prolongación División de norte No.4257 Col, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y Clases de HIIT
SPAcio 2veinti2
Av de las Torres 127, Coapa, Arboledas Coapa, Ciudad de México
Exfoliación corporal, Envoltura de algas marinas, Manicura spa y Masaje relajante
Tantra Relax Spa Cdmx LGBTQ
Club Monterrey 23, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Yoga, Exfoliación corporal, Envolturas corporales y Reflexología
CAMI SU SPA
Calz Acoxpa 483, Coapa, Villa Lázaro Cárdenas, Ciudad de México
Yoga y meditación, Envoltura corporal, Exfoliación corporal y Reflexología
Fitness Factory Gym
Atlético de Bilbao 33, Coapa, Arboledas del Sur, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de baile y Masajes deportivos
SPA SEMPER IUVENIS
Prol. División del Nte. 4541, Ciudad de México, CDMX Coapa, Arboledas del Sur
Yoga y meditación, Reflexología podal, Envoltura de lodo marino. y Envoltura de algas marinas
DO IT FITNESS
La Acequia 75, Coapa, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de grupo y Masajes deportivos
Prólux Ftraining Center
Rincón de Los Lirios 2, San Bartolo el Chico, Ciudad de México
Pilates, Clases de Yoga, Boxeo Fitness. y Clases de Zumba
Spacio en Armonía
Canal de Miramontes 132, Coapa, Acoxpa, Ciudad de México
Envoltura corporal detox, Exfoliación de pies y masaje, Sesiones de yoga y Masaje deportivo
Centro Holístico Luna Violeta
Av. del Arbolillo 73, Coapa, Coapa Super 8, Ciudad de México
Yoga, Consulta de nutrición holística, Pilates y Acupuntura
Bio Gym Fitness Center o Muscle Factory Gym
Calz de las Brujas 133, Coapa, Equipamiento Plaza Coapa, Ciudad de México
Pilates, CrossFit, Clases de yoga y Planes de dieta
GIM Figura Ideal
Dentro de Plaza Miracoapa, Calz Acoxpa Esquina Av Canal de Miramontes, Narciso Mendoza, Ciudad de México
Programas de pérdida de peso, Sesiones de coaching personal, Consultas de salud y bienestar y Pilates
Lion Fitness
Calz. de los Tenorios #265, Rinconada Coapa 1a Secc., Coapa Super 8, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Circuitos de alta intensidad y Pilates
Wodclub
La Acequia 25, SM 3a, seccion, Prado Coapa, Ciudad de México
Yoga, Boxeo, Pilates y Clases de baile
GYM BLACK MASTER
San Julio, San Hermilo esquina, Pedregal de Sta Úrsula, Ciudad de México
Yoga, Pilates, CrossFit y Clases de Zumba
Amelia Centro de Bienestar
Calle Transmisiones 41, Coapa, Amsa, Ciudad de México
Yoga, Consultoría en salud, Pilates y Acupuntura
Planet Fitness
Calz Acoxpa 430, Coapa, Vergel del Sur, Ciudad de México
Zona de pesas, Sauna, Jacuzzi y Clases de yoga
Escuela de iniciación Tantrika
Calz. del Hueso 727, Coapa, Ciudad de México
Yoga Kundalini, Danza Libre, Masaje Tántrico y Ritual Tántrico
ginlusa spa holistico
col, Rancho Vista Hermosa 152, Campestre Coyoacán, Ciudad de México
Yoga y meditación, Exfoliación corporal, Consultoría de nutrición saludable y Masaje tailandés
AMM-arte Spa
Fuentes Plaza, Calz. del Hueso 160-Local 3-C, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Yoga y meditación guiada, Envolturas corporales, Exfoliaciones corporales y Reflexología
WORLD GYM
Calz. del Hueso 160, Coapa, Ex-Hacienda Coapa, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Sauna y Pilates
Tu Figura Al Natural
Canal de Miramontes 2703, Coapa, Prado Coyoacán, Ciudad de México
Programa de Control de Peso, Hidroterapia, Consulta Nutricional y Consulta Dermatológica
Masgym Coapa
Av El Bordo 54, Coapa, Ejido Viejo de Sta Úrsula Coapa, Ciudad de México
Yoga y pilates, Programas de pérdida de peso, Clases de grupo y Clases de spinning
Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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