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Yoga en Pueblo Santa Martha Acatitla, Iztapalapa
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Mi pequeño espacio de Yoga
Alamo MZ 251 LT 18, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga en pareja, Yoga para niños, Yoga terapéutico y Yoga corporativo
IDH Yoga Ram
Ignacio Zaragoza, Norte, Ciudad de México
Diplomado Instructor Hatha Yoga, Diplomado Instructor Power Yoga, Diplomado Instructor Yoga para Niños y Sesiones Online
ACATITLA BIKERS PUNTO 1
Calz. Ignacio Zaragoza 2619, SM de, Zona Urbana Ejidal Santa Martha Acatitla Sur, Ciudad de México
Excursiones guiadas en bicicleta, Clases de yoga para ciclistas, Servicio de reparación de bicicletas y Servicio de mantenimiento de bicicletas
Centro Cultural y Deportivo Acahualtepec
09608, Sta. Anita MZ25 LT2A, 1ra Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga al Aire Libre, Galería de Arte, Clases de Baile y Clases de Teatro
FAMILY SPORT GYM
Ricardo Flores Magón MZ 116 LT 11, San Miguel Teotongo, Ciudad de México
Yoga, Suplementos alimenticios, Pilates y Boxeo fitness
Mr. Power Gym
Tecaltitla Mz 2 Lt 2 1a, 1ra Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Boxeo y Zumba
Club 8R
Av. de la Palmas, Santa María Aztahuacan, Iztapalapa, 1er piso, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista Deportivo, CrossFit y Boxeo Fitness
Fisioterapia y Rehabilitación "Kualli Maitl"
Av. Jalisco 25, Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Yoga Terapéutico, Crioterapia, Termoterapia y Pilates
Ru2 Gym
Calle, Cayetano Andrade Mz-49 Lt-409, Santa Martha Acatitla, Iztapalapa
Yoga, Consulta de salud física, Zona de spa y relajación. y Pilates
Spinning Princess
Inocencio Arreola, Zona Urbana Ejidal Santa Martha Acatitla Sur, Ciudad de México
Yoga, Nutricionista deportivo, Pilates y Clases de boxeo
Terapias Alternativas Maomme
C. Ayala, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Reflexología podal, Cromoterapia y Acupuntura
Jannet Gym
Cayetano Andrade Ext 50, Int. 43, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Zumba, Pilates, Clases de yoga y Clases de baile
Bulls Gym Corp.
09510, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Yoga, Cardio, Pilates y Clases de boxeo
Gimnasio Hd
Calz. Ignacio Zaragoza 3021, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Yoga, Zumba, Pilates y CrossFit
Gym González
Escuela Secundaria Tecnica # 70, Francisco Sarabia s/n, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Boxeo y Pilates
Fenix fitnes
Congreso de Chilpancingo Sur MZ9 LT1, Ermita Zaragoza, Ciudad de México
Yoga y meditación, Coaching deportivo., Pilates y Pérdida de peso
STAR DANCE GYM
Gregorio Velazco y Retorno de Apatzingan, Ermita Zaragoza, Ciudad de México
10. Sesiones de baile privadas, 15. Sesiones de entrenamiento personalizado, 5. Clases de yoga y 3. Clases de Zumba
Frank Gym
Rafael Reyes Mz. 40-Lt. 13, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Yoga matutino, Programas de pérdida de peso, Nutricionista en línea y Clases de baile
Spartak GYM
Eucaliptos 215-13, Ixtlahuacan, Ciudad de México
Yoga, Pilates, Clases de boxeo y Clases de baile
ZEUZ GYM
Tlaquilpa, Miguel de la Madrid, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Servicio de entrenamiento online y Pilates
Triforce Crossfit
Pípila MZ 106 LT 4, Lomas de Zaragoza, Ciudad de México
Yoga para atletas, Programas de pérdida de peso, Competencias internas y Crossfit para principiantes
Cardio Más+
Álvaro Obregón MZ 287 LT 6, Miguel de la Madrid, Ciudad de México
Yoga para la salud del corazón, Programas de pérdida de peso, Programas de rehabilitación cardíaca y Monitoreo de la salud cardiaca
Arthur's Gym
Gabriel Ramos Millan y Chabacano MZ.536, LT.12, San Miguel Teotongo
Yoga, Programas de pérdida de peso, Zumba y Pilates
Campeones Del Mundo Boxing Club
Lirio, San Miguel Teotongo, Ciudad de México
Yoga para boxeadores, Personal training, Boxeo de cardio y Masaje deportivo
Fit My Body Gym
Av. Primavera 130-2da, Ampliación Santiago, Ciudad de México
Yoga, Programas de Pérdida de Peso, Nutricionista en sitio y Bootcamp al aire libre
Balam’s Muscle GYM
Paraje 0920, Zacatepec, Ciudad de México
Yoga, Programas de pérdida de peso, Consultoría en salud y Pilates
Azteca Gym
Calle, Prof. Otilio Montaño MZ -28 LT -301, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Bootcamp, Consultoría de salud, Zumba y Sauna
Lobo Negro GYM
Av. de las Torres 151, Zona Urbana Ejidal Santa María Aztahuacan, Ciudad de México
Circuitos de alta intensidad, Zumba, Boxeo y Pilates
Power GYM
09609, P.º Tetlalpa MZ2 LTSN, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Fisioterapia y Pilates
Gym beverly
Avenida ermita iztapalapa 8 1era ampliación, Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Pilates, Clases de yoga, Clases de baile y Clases de boxeo
Barras Ermita y Eje 6
Av. de las Torres, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Bootcamp, Pilates y Clases de baile
Fundacion Mexico-Tailandia
Calz. Ignacio Zaragoza 3030, Santa Martha Acatitla, Ciudad de México
Yoga en grupo, Cursos de cocina tailandesa, Clases de salsa y Masaje tailandés
Temaxcal terapeutico
Tabasco 33, San Sebastián Tecoloxtitla, Ciudad de México
Sesión de yoga terapéutico., Consulta de naturopatía, Consulta de medicina alternativa y Masaje sueco
Xtreme Gym Fitness
Benito Juárez Mz 1-Lt 6, 2da Amp Santiago Acahualtepec, Ciudad de México
Yoga, Sauna, Pilates y CrossFit
Centaurus Gym
Cedros, Zona Urbana Ejidal Santa Martha Acatitla Nte., Ciudad de México
Zona de sauna y vapor, Cardio, Pilates y Clases de grupo
STRONG GYM
C. 5 51, Las Aguilas, Cdad. Nezahualcóyotl
Programas de pérdida de peso, Pilates, Clases de yoga y Clases de Crossfit
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Preguntas frecuentes
Entre 0 y 0 minutos, dependiendo del estilo y tratamiento.
El Hatha yoga es una excelente opción para quienes comienzan, ya que se enfoca en posturas básicas y técnicas de respiración. También puedes considerar el Vinyasa, que es más dinámico y fluido. Lo importante es elegir una clase que se adapte a tu nivel y necesidades.
Para notar mejoras en flexibilidad y bienestar general, se recomienda practicar al menos 2 a 3 veces por semana. La regularidad es clave, así que elige un horario que puedas mantener y disfruta del proceso.
No, no necesitas experiencia previa. Las clases están diseñadas para todos los niveles, y los instructores suelen ofrecer modificaciones para que cada persona pueda participar. Lo más importante es estar abierto a aprender y disfrutar de la práctica.
La práctica regular de yoga puede mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio, además de reducir el estrés y la ansiedad. También puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia corporal y mental, promoviendo un estilo de vida más saludable y equilibrado.
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El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración y meditación, ofreciendo beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Es ideal para quienes buscan mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y encontrar un equilibrio en su vida diaria. A continuación, respondemos algunas preguntas frecuentes sobre esta disciplina.
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